Кофе мочегонное средство или нет

Кофе мочегонное средство или нет

Многие привыкли начинать свое утро с бодрящего напитка — кофе. И действительно, выпив кружечку мы чувствуем, что начинаем просыпаться, организм с каждым глотком становится все бодрее. Кроме того, напиток обладает прекрасным ароматом, который позволяет наслаждаться им все больше и больше. Несмотря на популярность напитка, мало кто знает, каким эффектом на самом деле он обладает, и какое влияние на организм он оказывает. Ознакомившись с литературой, все чаще можно увидеть выводы, что кофейный напиток обладает неплохим мочегонным эффектом.

Действительно ли кофе обладает мочегонным эффектом

Кофе изготавливается из зерна кофейного дерева. Проанализировав его состав можно сделать вывод, что напиток имеет мочегонный эффект. В составе зерен есть кофеин, который обладает бодрящим эффектом, возбуждая нервную систему, а также усиливает мочеотделение.

Обратите внимание: в случае если кофе пить не более двух раз в день, то это оказывает незаменимое действие для гипотоников, облегчает головную боль и стимулирует активность ума.


Действие кофеина как мочегонного средства

Прежде всего, нужно определиться с тем, что пить кофе можно не больше двух кружек в день. Если количество не превышать, то мочегонный эффект ему обеспечен. Если превысить количество, то мочегонное действие напитка снижается. Напиток начинает плохо влиять на организм: повышается возбудимость организма, у гипертоников повышается давление, проявляется беспокойство и бессонница.

Говоря о разновидности кофе, стоит сказать о том, что существует множество вариантов напитка, который влияет на организм по-разному.

  • напиток без содержания кофеина. Обладает сильным мочегонным действием. Употребляя его, из организма выводится лишнее количество воды, снижается артериальное давление. Отличительной чертой напитка является то, что его можно употреблять в ночное время суток, при этом бессонницы не будет;
  • растворимый – содержит большое количество органических веществ, витаминов, кислот. Благодаря большому содержанию полезных веществ выводит воду из организма и улучшает общее состояние человеческого организма. Стоит обратить внимание на то, что если вы употребляете молотый растворимый кофе, то при его обработке большинство полезных веществ уничтожается;
  • с молоком. При добавлении молока снижается его мочегонное действие, за счет того, что в составе молока есть жир, который не позволяет кофеину всасываться в кровь.

Причины, по которым кофе относят к мочегонному средству:

  1. в составе напитка есть кофеин, он сужает почечные сосуды, за счет чего моча лучше фильтруется органом и выделяется в большем количестве;
  2. коллоидный раствор притягивает воду. Именно таким свойством обладает напиток. Попадая в организм, кофе притягивает воду к сосудам. Почки, как мочевыводящий орган начинают работать быстрее и выводить из организма мочу в большем количестве.

Многие, у кого на столе кофе постоянный гость, беспокоятся о том, не получится ли так, что организм будет обезвожен в результате употребления напитка. Ответ на данный вопрос нет. При его употреблении не увеличивается количество воды в организме, а просто усиливаются позывы к мочеиспусканию.

Несмотря на положительное влияние на организм, есть противопоказания к его употреблению.

При каких заболеваниях употребление нежелательно:

  • так как употребление его поднимает артериальное давление, людям больным гипертонией напиток употреблять не рекомендуется;
  • атеросклероз;
  • при возникновении проблем со сном, необходимо отказаться от его употребления;
  • заболевания сердца.

Кроме того, при употреблении нефильтрованного напитка в крови поднимается холестерин. При частом употреблении возникает не только физическая зависимость от необходимости выпить кружечку, но и психологическая.

Говоря о научных исследованиях, стоит сказать о том, что работы по изучению влияния кофейного напитка на организм учеными не проводилось. При этом было проведено два интересных эксперимента, после которых кофе стал считаться мочегонным напитком.


  • людям, участвующим в эксперименте, предложили отказаться от употребления напитка в течение дня, а вечером было предложено выпить чашечку кофе. В результате мочеотделение было больше;
  • во втором случае, испытуемым было предложено выпить кофе из кружек разного объема. Было выяснено, что при употреблении кофе в большем количестве моча выделяется больше.

Можно ли употреблять кофе как мочегонное?

Многие, кто хочет похудеть начинают пить кофе в большом количестве, так как напиток выводит лишнюю жидкость из организма. Кроме того в его составе есть природные кислоты, активные вещества, минералы. Данные составляющие могут вызывать застой жидкости в организме.

Обратившись к профессиональному диетологу, вряд ли он посоветует употреблять его на постоянной основе. Лучше в качестве мочегонного использовать травы с мочегонным эффектом.

Выводы

  • при употреблении кофе может возникнуть мочегонный эффект через 10-15 минут после того, как напиток будет выпит;
  • не зависимо от того, какой кофейный напиток вы будете пить, будет ли в него добавлено молоко, диуретическое влияние на организм не уменьшается;
  • если пить один раз в день, но в большом количестве, мочегонный эффект усиливается;
  • на постоянной основе использовать в качестве мочегонного препарата нельзя. Лучше прибегнуть к действию других средств.

Употребление кофе благотворно влияет на организм человека, но только в разумных объемах.

Источник: penkakofe.ru

Кофе и жидкость

Кофе

Задерживает ли тонизирующий напиток любую жидкость в организме? На эту тему не проводились специальные научные исследования. Поэтом утверждать это однозначно нельзя.

Но по этому поводу были проведены специальные опыты, в результате которых было выявлено, что при частом выпивании чая или кофе не наблюдается увеличения количества выделяемой мочи. Когда человек иногда пьет такую жидкость, сразу становится заметным мочегонное воздействие.

Проводился еще один эксперимент.

Как были установлены эти факты?

  • проводился опыт;
  • выяснение закономерности определялось на 15 добровольцах.

В результате было установлено, что при выпивании небольшого количества тонизирующего питья регулярно не будет заметен эффект диуретика. Когда человек пьет кофе много и часто, появляется мочегонный эффект.

При проведении опытов в Англии устанавливалась зависимость количества жидкости в организме человека от употребляемых им напитков.

Как проходил опыт:

  1. Одни пациенты пили не менее четырех чашек тонизирующего питья в сутки.
  2. Другие использовали только воду.

Было произведено измерение выделяемой мочи. Оно было практически одинаковым и не произошло обезвоживания организма человека.

Напиток из зерен может обладать мочегонным эффектом при определённых условиях с учетом индивидуальных особенностей его употребления. При небольших количествах его употребления не грозит обезвоживание.

Задержка влаги

Мочегонным действием обладает вода и другие жидкости. Если человек пьет часто тонизирующий напиток, получаемый эффект напрямую зависит от дозы. При небольших количествах организм будет работать в обычном режиме, и моча выделяется в нормальном объеме.

Чай, кофеДопустимая норма кофе в сутки:

  • 3 или 4 чашки, они не являются причиной большого количества мочи;
  • 400 мг кофеина не смогут оказать плохого влияния на организм человека.

Многие используют напиток с различными добавками. Какую роль это играет при появлении мочегонного эффекта?

Почему кофе задерживает воду? 


  1. Чаще всего используют молоко, оно может способствовать задержке влаги в организме.
  2. При добавлении сахара или сладких сиропов происходит уменьшение выделяемой мочи.
  3. В нем большое количество кофеина, который провоцирует выведение жидкости из организма.
  4. Использование молотых зерен будет иметь меньший мочегонный эффект.

Поэтому человеку нужно определиться, какой эффект должен быть достигнут. В этом и заключается индивидуальный подход к способу и виду употребляемого напитка.

Подведение итогов

Когда кофе будет обладать мочегонным эффектом? Почему он действует неодинаково?

Кофе, ноутбук, ежедневник, ручкаУпотребление в течение суток большого количества бодрящего питья и воды может привести к появлению мочегонного эффекта.

Так происходит примерно при выпивании:

  • 0,5 литра напитка;
  • около 2 литров воды.

Этот объем жидкости способен заставить человека часто посещать туалет.

В период вынашивания ребенка могут появиться отеки даже от небольшого употребления жидкости. Кофе не может повлиять на этот процесс. Отечность является следствием состояния женщины в это время.

При обобщении всех фактов можно сделать выводы:


  1. При умеренном употреблении напиток не станет причиной обезвоживания организма или большого скопления влаги в нем. Примерная норма составляет 2 чашки. Поэтому исключать этот напиток не стоит.
  2. Если человек редко пьет, у него появляется мочегонная реакция. Это провоцирует выведение лишнего натрия, который скопился в почках.
  3. Когда добавляется молоко, сахар, происходит скопление жидкости в организме человека.
  4. Выбор жидкости происходит индивидуально. Поэтому нужно заметить реакцию собственного организма и, если она не устраивает, пересмотреть свой подход к употреблению кофе.

Почему кофе имеет диуретический эффект? Является ли эта жидкость мочегонным средством?

Но это явление регулируется количеством его употребления. При этом человеку не потребуется специального лечения, нужно только определить подходящую дозу.

Источник: pochki2.ru

Механизм мочегонного действия кофе

Количество выпиваемого напитка и диуретический эффект тесно связаны, причем связь – обратно пропорциональная. Чем больше чашек кофе в день вы выпиваете, тем меньшим будет мочегонный эффект.

  • 2 чашки кофе в день оказывают довольно сильное мочегонное воздействие. Увеличивается кровообращение в почках и в организме в целом, ускоряется межклеточный обмен и скорость фильтрации крови. За счет этого и увеличивается количество мочи, и она быстрее выводится почками из организма.

  • Больше 3 чашек в день приводят к обратному эффекту. У кофеманов организм становится менее чувствительным к кофеину, и поэтому даже первые утренние чашки не так сильно влияют на диурез. Сосудистые стенки уже не так реагируют на кофеин, а его излишек приводит к обратному эффекту: жидкость в организме начинает накапливаться, могут проявляться отеки.

Рекомендуется выпивать не более 2-3 чашек кофе в день. Так вода будет выводиться, а организм – очищаться.

Исследования и эксперименты с кофе: мочегонное или нет?

Серьезных долголетних исследований в этой области не проводилось, так что невозможно сравнить воздействие кофеина на диурез при длительном употреблении, но два интересных эксперимента все же было проведено.

  • Любителям кофе предложили на протяжении одного дня сначала отказаться от любимого напитка, и контролировать количество мочи, а ближе к вечеру выпить большую чашку кофе. В этом случае мочи было больше.
  • Во втором эксперименте ученые предложили добровольцам выпить разный объем этого напитка: предлагались чашки по 45, 90, 180 и 360 мл. При употреблении небольших объемов, до 180 грамм включительно, количество мочи почти не менялось. При употреблении 360 мл объем выделяемой мочи был заметно больше.

В исследованиях, конечно, есть погрешность. Измерялось количество мочи по сравнению с обычным употреблением воды или других напитков. Но ведь в кофе также содержится вода. И закономерно, что жидкости в организм попало больше, а значит, и выведется больше. Возможно, стоило бы проверить, что будет, если часть людей выпьет 360 мл кофе, а другая – столько же воды. У ученых впереди еще много исследований, возможно, когда-нибудь мы точно узнаем закономерность.

Существуют люди с повышенной чувствительностью к кофеину. У таких даже после употребления небольшой чашки кофе уже через минут 10-15 наблюдается уверенный мочегонный эффект, позывы к мочеиспусканию, хотя мочи выделяется не так много. Это личная особенность человека.

Какой кофе является мочегонным средством?

Не все виды кофе одинаково полезны, и не все обладают одинаковым мочегонным эффектом. Рассмотрим другие варианты по сравнению с черным натуральным.

  • Кофе без кофеина все равно содержит кофеин, пусть и в минимальной концентрации. А кроме того – кислоты, антиоксиданты и прочее, что также влияет на мочевыводящую систему. Это значит, что от кофе без кофеина тоже будет мочегонный эффект. Единственные, кому от него будет лучше – люди с повышенной чувствительностью к кофеину, у которых чашка кофе вызывает мочегонный эффект уже в ближайшие 15 минут. Таким стоит попробовать декафеинированные напитки, чтобы посмотреть на реакцию организма.

  • Растворимый кофе. Вызывает ровно тот же эффект, что и натуральный, только при этом почти не привносит полезных веществ, и в перспективе может ухудшать работу почек. В нем много химических добавок и искусственных соединений, и если употреблять его много, почки начинают хуже фильтровать мочу.
  • Кофе с молоком. Вызывает чуть меньший эффект, так как кофеин связывается с молоком и перерабатывается (а значит, и выводится) медленнее. Но нужно учитывать, что это касается тех же порций эспрессо или американо с молоком, а не огромных чашек латте или капучино. Выпив 350-400 мл, как часто подают в кафе, или наливают в большую кружку, вы довольно быстро заметите позывы к мочеиспусканию, просто потому, что в организм попало много жидкости.

Можно ли употреблять кофе как мочегонное?

Иногда люди, желающие похудеть, считают, что нужно избавиться от излишков жидкости в организме. И выбирают для этого именно кофе. Но нужно понимать, что кроме кофеина в зернах содержится большое количество природных кислот, минералов, активных веществ, и в таких концентрациях они однозначно не полезны для организма, и даже могут вызвать застой жидкости.

Врачи однозначно не советуют использовать кофе как мочегонное на постоянной основе.

В разовых случаях это допустимо, к примеру, когда перед обследованием нужно наполнить мочевой пузырь быстрее, но употреблять каждый день по 5-7 чашек, чтобы вызвать усиленное выделение мочи не рекомендуется. Используйте травы или препараты, рекомендованные специалистом.

Более сильный мочегонный эффект наблюдается у тех, кто не пьет кофе ежедневно. У кофеманов он намного слабее.

Выводы:

  1. Кофе может являться мочегонным средством. Иногда он вызывает повышенное мочевыделение уже через 10-15 минут после употребления.
  2. Чем реже человек пьет кофе, тем более выражен диуретический эффект. У кофеманов он снижается.
  3. Разные виды кофе (без кофеина, с молоком, растворимый) оказывают похожее влияние, и нет смысла выбирать меньший диуретик.
  4. Мочегонный эффект явно виден при употреблении больших объемов напитка – более 360 мл, от чашки эспрессо он редко заметен, хотя зависит и от крепости кофе.
  5. Нельзя использовать кофе как диуретик на постоянно основе с целью вывода жидкости из организма.

Источник: kofella.net

Механизм влияния кофе на выделение мочи

Вещества, входящие в состав употребленного кофе, провоцируют сужение почечных сосудов, фильтрационные процессы ускоряются, объемы выделяемой в единицу времени мочи увеличиваются.

Компоненты продукта обладают способностью притягивать воду: ее содержание в сосудах возрастает. Это приводит к активизации функционирования почек, отвечающих за выведение жидкости из организма.

Кофе мочегонное средство или нет

Как влияет напиток на работу организма?

Одна-две чашки напитка, потребляемые на протяжении суток, оказывают мочегонное действие за счет активизации кровообращения, межклеточного метаболизма, скорости фильтрации крови и продуцирования мочи.

При потреблении более трех чашек напитка ежесуточно:

  • Снижается чувствительность организма к кофеину (наблюдается «эффект привыкания»), стенки сосудов становятся менее восприимчивыми к этому веществу.
  • Наблюдается повышение отечности от накопления жидкости в тканях.
  • Учащаются проявления тревожности, беспокойства, нервозности, страха.
  • Обнаруживается гипертоническая симптоматика, тахикардия, тошнота, головокружения.
  • Затрудняется прохождение стула (кофе «вытягивает» жидкость из пищеварительного тракта).
  • Ускоряется выведение («вымывание») микроэлементов и других полезных веществ из организма.
  • Истощаются энергетические запасы, обнаруживается обратный (по отношению к ожидаемому) эффект.

Кофе мочегонное средство или нет

Целесообразно употреблять не более 2-3 чашек напитка в течение дня (например, одна порция – утром, одна – после полудня). Это обеспечит поступление в ткани биологических стимуляторов, выведение жидкости, очищение организма.

Важное значение имеют особенности организма. При повышенной чувствительности одна чашка напитка через 15 минут дает мочегонный эффект. При оценке оказываемого продуктом действия следует брать во внимание состояние печени, мозга, сосудов, сердца, количество воды в организме, предрасположенность к гипертонии или гипотонии.

Виды кофе и их влияние на мочевыделение

Натуральный

Натуральный (зерновой, молотый) кофе характеризуется максимальной (в сравнении с другими видами продукта) концентрацией полезных компонентов. Богат микроэлементами, витаминами, оказывающими благотворное влияние на работу систем. Мочегонное действие обусловлено количеством продукта и концентрацией кофеина в сорте.

Кофе мочегонное средство или нет

Растворимый

Растворимая форма продукта отличается удобством и простотой приготовления: требуется горячая вода (или молоко) и порошок. Потребление растворимого кофе, характеризующегося высокой популярностью, по влиянию на мочевыделение аналогично употреблению натурального продукта.

Недостатком  разновидностей растворимого типа напитка считается специфика производства, направленного на облегчение приготовления кофе и улучшение вкуса, а не на сохранение его полезных характеристик. Ввиду полного отсутствия полезных компонентов низкокачественный растворимый продукт негативным образом влияет на функционирование почек, других органов.

Кофе мочегонное средство или нет

Молочный

При добавлении сливок, молока (в чистом или сгущенном виде) к  порции напитка наблюдается незначительное замедление выведения жидкости от смягчения действия кофеина. Эффект объясняется связыванием кофеина молочным жиром. Молоко способствует снижению вероятности развития остеопороза, кальциевого вымывания. Если выпить 300-400 мл кофе с молоком, позывы к мочеиспусканию появятся сразу ввиду поступления в организм большого количества жидкости.

Кофе мочегонное средство или нет

Без кофеина

Бескофеиновый продукт содержит ингредиенты, интенсифицирующие мочевыделение, поэтому эффект будет аналогичен потреблению классического кофе. Особенность бескофеинового напитка – отсутствие тонизирующего, гипертензивного действия (давление снижается), поэтому допускается его потребление независимо от суток.

Очень сладкий

Употребление порций продукта с повышенным содержанием сахара приводит к задержке жидкости, провоцирует перегрузки, испытуемые органами и системами, сказывается на самочувствии.

Кофе мочегонное средство или нет

Допустимо употреблять кофе вместо мочегонных препаратов?

Включать напиток в ежедневный рацион в качестве мочегонного средства не рекомендуется, при больших объемах потребления продукта повышается риск застоя и других, негативных для организма последствий. Допускается разовое употребление кофе для ускорения наполнения мочевого пузыря перед диагностикой.

Риск обезвоживания при систематическом употреблении небольших порций (до 100 мл) продукта минимален. Напиток провоцирует позывы к безотлагательному мочеиспусканию, при этом суммарный объем выделяемой за сутки мочи не увеличивается.

Учитывая, что  основной компонент чашки кофе – это вода, кофеманам рекомендуется потреблять достаточный (более двух литров) суточный объем чистой негазированной воды для поддержания ее баланса.

Источник: urologia.expert

Кофе и жидкость

Кофе

Задерживает ли тонизирующий напиток любую жидкость в организме? На эту тему не проводились специальные научные исследования. Поэтом утверждать это однозначно нельзя.

Но по этому поводу были проведены специальные опыты, в результате которых было выявлено, что при частом выпивании чая или кофе не наблюдается увеличения количества выделяемой мочи. Когда человек иногда пьет такую жидкость, сразу становится заметным мочегонное воздействие.

Проводился еще один эксперимент.

Как были установлены эти факты?

  • проводился опыт;
  • выяснение закономерности определялось на 15 добровольцах.

В результате было установлено, что при выпивании небольшого количества тонизирующего питья регулярно не будет заметен эффект диуретика. Когда человек пьет кофе много и часто, появляется мочегонный эффект.

При проведении опытов в Англии устанавливалась зависимость количества жидкости в организме человека от употребляемых им напитков.

Как проходил опыт:

  1. Одни пациенты пили не менее четырех чашек тонизирующего питья в сутки.
  2. Другие использовали только воду.

Было произведено измерение выделяемой мочи. Оно было практически одинаковым и не произошло обезвоживания организма человека.

Напиток из зерен может обладать мочегонным эффектом при определённых условиях с учетом индивидуальных особенностей его употребления. При небольших количествах его употребления не грозит обезвоживание.

Задержка влаги

Мочегонным действием обладает вода и другие жидкости. Если человек пьет часто тонизирующий напиток, получаемый эффект напрямую зависит от дозы. При небольших количествах организм будет работать в обычном режиме, и моча выделяется в нормальном объеме.

Чай, кофеДопустимая норма кофе в сутки:

  • 3 или 4 чашки, они не являются причиной большого количества мочи;
  • 400 мг кофеина не смогут оказать плохого влияния на организм человека.

Многие используют напиток с различными добавками. Какую роль это играет при появлении мочегонного эффекта?

Почему кофе задерживает воду? 

  1. Чаще всего используют молоко, оно может способствовать задержке влаги в организме.
  2. При добавлении сахара или сладких сиропов происходит уменьшение выделяемой мочи.
  3. В нем большое количество кофеина, который провоцирует выведение жидкости из организма.
  4. Использование молотых зерен будет иметь меньший мочегонный эффект.

Поэтому человеку нужно определиться, какой эффект должен быть достигнут. В этом и заключается индивидуальный подход к способу и виду употребляемого напитка.

Подведение итогов

Когда кофе будет обладать мочегонным эффектом? Почему он действует неодинаково?

Кофе, ноутбук, ежедневник, ручкаУпотребление в течение суток большого количества бодрящего питья и воды может привести к появлению мочегонного эффекта.

Так происходит примерно при выпивании:

  • 0,5 литра напитка;
  • около 2 литров воды.

Этот объем жидкости способен заставить человека часто посещать туалет.

В период вынашивания ребенка могут появиться отеки даже от небольшого употребления жидкости. Кофе не может повлиять на этот процесс. Отечность является следствием состояния женщины в это время.

При обобщении всех фактов можно сделать выводы:

  1. При умеренном употреблении напиток не станет причиной обезвоживания организма или большого скопления влаги в нем. Примерная норма составляет 2 чашки. Поэтому исключать этот напиток не стоит.
  2. Если человек редко пьет, у него появляется мочегонная реакция. Это провоцирует выведение лишнего натрия, который скопился в почках.
  3. Когда добавляется молоко, сахар, происходит скопление жидкости в организме человека.
  4. Выбор жидкости происходит индивидуально. Поэтому нужно заметить реакцию собственного организма и, если она не устраивает, пересмотреть свой подход к употреблению кофе.

Почему кофе имеет диуретический эффект? Является ли эта жидкость мочегонным средством?

Но это явление регулируется количеством его употребления. При этом человеку не потребуется специального лечения, нужно только определить подходящую дозу.

Источник: pochki2.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.