Отеки ног после кесарева сечения лечение

Отеки ног после кесарева сечения лечение

Когда беременной назначаются хирургические роды, многие мамочки пугаются. Обычно подобные операции проводятся при наличии особых показаний. Поскольку кесарево – полноценная полостная операция, то как и любое хирургическое вмешательство, процедура не лишена неприятных последствий. Одним из частых осложнений являются отеки ног после кесарева сечения.

Девятый месяц

Почему возникает отечность

За девятимесячный период мамочка уже привыкает к гиперотечности на ногах, поскольку в период вынашивания подобное состояние считается вариантом нормы. Конечно, каждой мамочке не терпится избавиться от негативных симптомов и скорее родить малыша. Но после родоразрешения посредством кесарева многим мамочкам приходится столкнуться с множеством неприятных симптомов, поскольку послеоперационный период часто сопровождается различными осложнениями. Родильницу обычно беспокоит болезненность шва и сильные отеки в ногах. Почему подобное происходит?


Специалисты определяют немало причин, объясняющих возникновение отечности конечностей, но самой частой является тромбоз – сосудистая закупорка и нарушение кровотока в глубоких венах ног. Подобное состояние специалисты еще называют послеродовым тромбофлебитом. В сосудах ног происходит уменьшение объема кровотока, в результате чего развивается отечность, при которой ноги опухают и становятся больше в объеме. Тромбоз может возникнуть даже при обычном, естественном родоразрешении. Подобное явление часто бывает связано с тем фактом, что организм беременной изначально склонен к сгущению крови, чтобы избежать возможных обильных кровотечений.

Ноги после кесарева сечения отекают из-за тромбоза на фоне повреждений внутрисосудистых стенок в процессе оперативных манипуляций. Для устранения «течи» формируется тромб, закупоривающий место повреждения. Поскольку кровь густая, то в ней тромб быстро растет, закрывая сосудистый просвет. Поэтому у большинства пациенток после кесарева наблюдается характерная отечность ног.

Кроме того, конечности после оперативных родов могут отекать на фоне:

  • Гиперактивной деятельности щитовидки;
  • Аутоиммунных расстройств;
  • Сосудистых патологий ног;
  • Сгущения крови;
  • Ослабленной почечной деятельности;
  • Гормональных сбоев или перестроек;
  • Варикоза;
  • Дефицита минеральных веществ и витаминов;
  • Простудных заболеваний;
  • Недостаточности миокарда и пр.

НоворожденныйФактически отек представляет собой жидкостное скопление между клетками тканей. Помимо вышеописанных причин, его могут спровоцировать еще немало факторов. Хирургические роды – сильнейший стресс для организма, а введение анестетических препаратов полностью блокирует чувствительность ног и таза. В результате происходит серьезное нарушение кровообращения, обмен жидкостей замедляется, что и приводит к отекшим конечностям. Это еще одна из причин, почему отекают ноги после кесарева. Если отеки занимают небольшие площади и через пару дней начинают спадать, то беспокоиться не о чем, потому как это нормальная реакция организма. Но в некоторых ситуациях гиперотечность может указывать на серьезные отклонения в органической деятельности и требуют обращения к специалисту.

Когда стоит бить тревогу

После операции кесарева женщины несколько дней остаются в роддоме под врачебным наблюдением, благодаря чему удается сразу определить наличие неполадок со здоровьем. Когда мамочку выписывают, она более серьезно относится к здоровью, чутко реагируя даже на незначительные изменения самочувствия. Кесарево серьезно ослабляет иммунный статус и меняет течение многих внутриорганических процессов вроде жидкостного обмена, гормональных сбоев либо кровообращения.


ли отечность конечностей не спадает на протяжении достаточно длительного времени, то организм пытается сообщить, что он не может совладать с чрезмерными нагрузками. Поэтому мамочке стоит насторожиться и обратиться за профессиональной помощью в ситуациях, когда отекли ноги, и отечность не проходит более 5 суток либо распространяется на довольно обширную площадь тела, если отеки отличаются асимметричностью (например, вздулась ступня только на одной ноге) или вызывают болезненные ощущения.

Кроме того, помощь врача понадобится, если наряду с отечностью пациентка испытывает болезненные ощущения в области миокарда, у нее наблюдается гипертермия, кожа в местах отеков покраснела и беспокоит удушье. Иногда у пациенток возникает аллергическая реакция на наркоз и прочие медикаменты. Также к доктору нужно обратиться, если отек постоянно увеличивается, распространяясь на все большие территории, либо при уменьшении диуреза, а также в случае ухудшения общего самочувствия.

Методы лечения отечности

Если женщина заметила отечность и убеждена, что она имеет сугубо физиологический характер, то рекомендуется воспользоваться домашними методами. При подозрении на патологическое происхождение отеков, необходимо обследоваться у доктора. В целом для устранения постоперационной отечности конечностей применяются медикаментозные препараты и домашние методы лечения.

Медикаментозная терапия

Лечение отековОбычно отеки ног после кесарева сечения лечить с помощью медикаментозных препаратов начинают лишь в случаях, когда они держатся более двух недель.


лечением следует обращаться к терапевту либо флебологу, который и подберет необходимые препараты. Обычно усиление отечности указывает на тромбофлебит, поэтому требуется применение медикаментов, безопасных для малыша.

Обычно для лечения назначаются:

  • Препараты диуретического действия;
  • Медикаментозные средства, устраняющие причины отечности, провоцирующие патологию;
  • Витаминные комплексы;
  • Гепариновые мази типа Лиотона или Эссавена;
  • Обезболивающие и противовоспалительные средства вроде Вольтарена, Мовалиса или Дикофенака, если существует такая необходимость;
  • Антикоагулянты вроде Варфарина, кроворазжижающие средства, после проведения лабораторного исследования крови, подтверждающего факт ее сгущения;
  • Медикаменты, способствующие увеличению сосудистого тонуса, к примеру, Детралекс, Антистакс или Флебодиа. Назначаются при особой необходимости, поскольку при лактации их принимать противопоказано.

Также дополнительно применяются физиотерапевтические процедуры вроде фонофореза и электрофореза, лазеротерапии и магнитотерапии, рефлексотерапии или массажа, контрастных ванн для ног и пр. По статистике, порядка 85% рожениц после хирургических родов сталкиваются с гиперотечностью. Только опытный доктор сможет определить истинную причину отечности и подобрать максимально безопасные для малыша препараты, что особенно важно, ведь кормящим пациенткам противопоказан прием большинства медикаментозных препаратов.


Домашние способы

Поскольку устранение отечности медикаментами не всегда применимо к кормящей мамочке, то справиться с проблемой можно домашними методами вроде гимнастики, травяных ванночек, самомассажа или разнообразных компрессов и растираний, а также ношение специального белья. На протяжение дня нужно три-четыре раза лежать с поднятыми ногами минут по 15. Также отлично помогает справиться с гиперотечностью после кесарева упражнение «велосипед», которое можно выполнять примерно через неделю после операции. Это поможет разгрузить вены и снимет отечность. Мамочкам рекомендуется пить мятный или льняной настой по стакану ежедневно.

Лечебные ванночкиТакже рекомендуется каждодневно делать ванночки контрастного типа. Для этого в разные тазики наливают горячую и прохладную воду. По очереди, примерно по минуте-полторы держите ноги сначала в тазике с горячей, потом с холодной водой. Только положительно скажется на процедуре добавление в воду травяных отваров из дубовой коры, подорожника либо ромашки. Также хорошо справляется с отечностью конечностей и другая ванночка. В литре воды, горячей, но комфортной для ног температуры, растворяют столовую ложку порошковой горчицы, 4 больших ложки соли и 2 десертных соды пищевой. Опускают в таз ноги и держат их до остывания воды.


Рекомендуется приобрести компрессионное белье, пусть это будут колготки или чулки. Их нужно носить ежедневно, тогда гиперотечность быстро спадет. И вообще, после кесарева женщине лучше носить специальный трикотаж, который обладает венотоническими свойствами. Также поможет обертывание конечностей эластичными бинтами. Также к домашним методам устранения послеоперационной отечности можно отнести и специальный диетический рацион. Чтобы кровь стала более жидкой консистенции, необходимо включить в меню томаты и калину, облепиху и настой кураги, морс из клюквы, сок винограда, травяные чаи и лимоны, виноград и грейпфрут. И вообще, нужно пить побольше обычной воды. А вот от напитков вроде кофе и какао, чая либо газировки нужно отказаться.

Если соблюдать подобные рекомендации, то отечность устранится достаточно быстро, главное, чтобы она не была вызвана проблемами с кровеносными структурами или какими-либо патологиями. Тогда нужно обращаться только к врачам, или могут возникнуть осложнения. А лучше позаботиться о ножках заранее, еще во время вынашивания, тогда отечность не побеспокоит.

Профилактические меры

Чтобы избежать отечных осложнений после кесарева, нужно при беременности предпринять профилактические меры:

  • Поменьше сидеть в период вынашивания;
  • Отдыхать только лежа;
  • Питаться здоровой пищей;
  • Подкладывать валик под ноги;
  • Ограничить соль;
  • Контролировать количество выпиваемой жидкости;
  • Принимать витаминные комплексы;
  • Носить белье компрессионного действия и пр.

При послеоперационных отеков после кесарева даже могут появиться судорожные сокращения в ногах. Если подобное произошло, требуется обязательная консультация флеболога, иначе можно ухудшить положение. Если же отеки носят сугубо физиологический характер, то они быстро снимаются домашними методами, и уже через пару недель исчезают бесследно.

Источник: JdemBaby.com

Как проверить отеки

Если отечность сильная, то это заметно сразу. Но иногда отеки могут быть скрытыми. Проверить наличие отеков несложно. Нужно надавить пальцем на область в районе голени спереди, там нет мышечной ткани. Если после нажатия на коже останется ямка и сразу не исчезает, то это отек. В первую очередь отекают ноги в области голени, стоп, лодыжек.

2
После нажатия на коже остается ямка

Отеки становятся заметными сильнее всего к вечеру, а с утра их можно и не распознать.

Причины отеков после кесарева сечения


Отеки образуются как естественное последствие хирургического вмешательства, или в ответ на воспалительную реакцию.

Во время операции кесарева сечения делают местную анестезию, которая блокирует боль и снижает чувствительность нижней части тела. Под действием анестезии уменьшается кровообращение в нижних конечностях, происходит застой крови, накапливается жидкость в межклеточном пространстве. Таким образом формируется отек тканей.

Иногда причиной отека становится воспалительный процесс на месте проведения операции. Приток лимфы к поврежденному месту вызывает отек тканей. Это защитная реакция организма. Травмированная область становится горячей, появляется покраснение. Обычно это характерно для рубца на животе при операции кесарева сечения.

Также причинами отеков ног могут быт проблемы со здоровьем, начавшиеся еще до беременности или во время нее:

  • варикозное расширение вен;
  • гормональные изменения, в частности проблемы с щитовидно железой;
  • недостаток белка в организме;
  • тромбоз вен;
  • сердечная недостаточность;
  • почечная недостаточность;

К тому же отек физиологического характера развивается из-за повышенной свертываемости крови в третьем триместре беременности. Природа предусмотрела этот механизм, чтобы снизить уровень потери крови во время родов. Это приводит к застою крови в нижних конечностях.

Когда нужно обращаться к врачу

Физиологический отек ног после операции проходит самостоятельно через 2-4 дня. Но если отеки сохраняются дольше, и ноги увеличились в объеме больше чем в два раза, женщине следует обратиться к флебологу. Врач выяснит причину отеков, проверит нет ли заболеваний, которые спровоцировали отечность. И только тогда стоит приступать к снятию симптомов, ведь если патология все же есть, то ее надо устранить.

Обратиться к врачу нужно при следующих симптомах:

  • Отек сохраняется дольше пяти суток.
  • Женщина много пьет, но мало мочится.
  • Отеки на ногах не симметричны.
  • Появились боли и судороги в ногах.

Для лечения отечности после кесарева применяют мочегонные средства, противовоспалительные препараты. Проводят терапию по разжижению крови, тонизируют венозную стенку. Также назначают физиотерапевтические процедуры: охлаждающие обертывания, лазеротерапия, электрофорез. Женщине в послеродовом периоде назначать лечение должен только врач.

Сопутствующие проявления

Причиной появления отеков может быть не только кесарево, поэтому очень важно обращать внимание и на другую симптоматику, поскольку вызвать припухлость могут различные патологические состояния.


  • Если отекают ноги ближе к вечеру, это может говорить о проблемах с сердцем.
  • Когда ноги опухают по утрам, причем сначала отек возникает на лице, а уж затем в нижней части тела, то это явный признак проблем с почками.
  • У женщин с истощением или онкологическими новообразованиями в анамнезе отеки могут быть спровоцированы недостатком белка в организме.
  • Отток жидкость может быть механически заблокирован опухолями, которые развиваются в малом тазу.
  • Эндокринные патологии – гипотиреоз, болезнь Иценко-Кушинга и проч..
  • Нарушенный отток лимфатической жидкости (слоновость).

Ванночки и настои

Когда начинаются отеки ног после кесарева сечения, сколько длятся они? Обычно они проходят за одну или две недели. Чтобы процесс происходил быстрее, можно применять ванночки. Очень хорошо помогают контрастные. В 2 емкости наливается холодная и горячая вода. Ноги в них держатся попеременно (по 2 минуты). В ванночки нужно добавить отвары из трав (подорожник, ромашка, кора дуба и т. д.) или морскую соль.

Еще одна ванночка тоже довольно эффективна против отеков. В литре теплой воды нужно растворить пару чайных ложек пищевой соды, одну столовую ложку порошка горчицы и четыре – поваренной соли. Держать ноги в ванночке нужно, пока не остынет вода. Кроме этого каждый день дополнительно можно пить настои из мяты или льна. Но не больше одного стакана.

Отеки ног после кесарева сечения лечение«>

Медикаментозное лечение

Если после кесарева сечения вы обнаружили у себя на ногах отёки, для начала стоит выждать некоторое время (1-2 недели). Как правило, этого времени вполне достаточно для того, чтобы данный закономерный процесс постепенно сошёл на нет сам собой, так как кровь становится прежней по своему составу, как раньше, ещё до родов.

Но если по истечении данного срока состояние нижних конечностей будет всё так же плачевно, лучше обратиться за помощью к врачу, флебологу, который поможет убрать отёки после кесарева сечения посредством лекарственных препаратов. Среди них:

  • препараты для лечения основного заболевания, которое спровоцировало отёки;
  • диуретики;
  • гепариновые мази: «Лиотон», «Эссавен»;
  • витаминные комплексы;
  • антикоагулянты, тормозящие свёртывание крови: «Варфарин»;
  • противовоспалительные препараты в виде гелей, мазей, инъекций, таблеток: «Вольтарен», «Диклофенак», «Мовалис»;
  • венотонические средства: «Антистакс», «Детралекс», «Флебодиа» — очень эффективны, но противопоказаны при лактации;
  • физиотерапевтическое лечение: охлаждающие обёртывания, лазеротерапия, электро- и фонофорез.

Медикаментозное лечение отёков ног после кесарева сечения — очень эффективное средство против этой напасти, которая настигает 85% всех женщин. Если причины выяснены верно, получена полноценная консультация врача-специалиста, бывает достаточно всего недели, чтобы избавиться от проблемы.

Помимо медикаментозных препаратов, существуют народные средства, которые могут стать отличным подспорьем для основного курса терапии.

Имейте в виду. Если в течение беременности совершать по вечерам пешие прогулки и заниматься посильными видами спорта, это поможет избежать отёков конечностей после кесарева сечения.

Когда стоит бить тревогу

При нормальном течении послеродового восстановления отечность спадает спустя несколько недель. Поэтому молодой маме необходимо следить за своим состоянием.

Если наблюдается следующее течение осложнений, состояние женщины требует срочного лечения:

  • длительная отечность;
  • места, которые опухли, увеличиваются, отеки распространяются;
  • асимметричность ног, руг, правой и левой стороны лица;
  • боли в области сердца, почек, печени, в районе половых органов;
  • симптомы общего характера: слабость, головокружение, нарушение сна, потеря аппетита.

Читайте bsp;Чем опасны отеки ног после кесарева

После кесарева сечения образуются видимые и не видимые отеки. Данное состояние приводит к множеству осложнений, нарушений функционирования и отказу систем жизнедеятельности.

Отечность ног в послеродовом периоде

Отеки после родов методом кесарева сечения у женщин могут иметь различную степень тяжести. Иногда отечность не слишком заметна, не беспокоит женщину, обращая на себя внимание лишь тем, что привычная разношенная обувь становится вдруг тесной и неудобной. При пальпации отекшей области на поверхности кожного покрова образуется впадина, ткани не сразу возвращаются в первоначальное состояние.

При тромбозе глубоких вен нижних конечностей возникает массивный отек, боль. Грозным осложнением тромбоза является тромбоэмболия – отрыв и перемещение тромба по кровеносному руслу, в этом случае возможен летальный исход.

При гестозе у женщин формируются сильные отеки не только на ногах, но также на верхних конечностях, животе, лице.

11 основных причин отечности ног

Лечимся шиповником: 7 целебных средств и их применение

10 мифов о кесаревом сечении

Профилактические действия

Что стоит сделать, чтобы после кесарева сечения не отекли ноги, и можно ли применить какие-либо профилактические меры? Есть немало правил и рекомендаций, строгое выполнение которых поможет предотвратить проблему.

Профилактика отеков ног, основные практические рекомендации, которые следует соблюдать:

  • в продолжение всей беременности следить за ежедневным рационом (отказаться от солений, копченостей, блюд, изобилующих жиром и пряностями);
  • до рождения ребенка сократить употребление кофе, чая;
  • использовать дородовый бандаж – он предотвращает варикоз, укрепляет мышцы нижних конечностей, улучшает циркуляцию крови в сосудах;
  • носить регулярно (с разрешения врача) компрессионное белье, способствующее укреплению мышц, положительно воздействующее на кровеносную систему;
  • выполнять простые упражнения, опираясь ступнями в поверхность пола и поднимая пятку – это способствует укреплению мышц;
  • регулярно принимать контрастные души, благоприятно сказывающиеся на состоянии сосудов, улучшающие ток крови, укрепляющие здоровье;
  • совершать ежедневные продолжительные прогулки на свежем воздухе, улучшающие циркуляцию крови и вызывающие ее отток от нижних конечностей.

Особое внимание своему здоровью нужно уделить, если отечности появились еще до рождения малыша и не проходят даже после применения профилактических мер. В таких случаях рекомендуется сообщить врачу о проблеме – специалист порекомендует необходимое лечение. Небрежно относиться к подобным признакам не стоит – после рождения крохи ситуация только ухудшится.

Можно выяснить у врача, что из народных средств хорошо снимает отечности без вреда для плода. Растительные отвары принимать осторожно, наблюдая за тем, не появятся ли осложнения или дискомфорт.

В каких случаях необходимо обратиться к врачу

Если отёки не уменьшаются и не проходят в течение двух недель — необходимо обратиться к хирургу. А также незамедлительно требуется помощь специалиста, если женщина испытывает болевые ощущения в венах, наблюдает асимметричную отёчность (одна нога отекает больше другой), кожа ног краснеет и ощущается жар, ухудшается самочувствие в целом.

Анализы и обследования при отёках ног

Для выявления причин отёков врач назначает анализы крови и мочи, а также УЗИ органов малого таза, почек и сосудов нижних конечностей. На основании исследований, специалист сможет назначить лечение или дополнительное обследование.

Отзывы

Ниже представлены отзывы женщин, которые применяли различные средства при борьбе с отечностью после кесарево сечения.

Нина, 25 лет

Девочки, рекомендую вам поменьше читать форумов и при отеках сразу обращаться к врачу. У меня недавно было кесарево с последующей сильной отечностью ног. К врачам не обращалась, прочитала на форуме, что в этом случае следует ограничить потребление воды. Что я и сделала, но не учла, что кормлю грудью, вследствие чего молоко почти полностью пропало. После этого обратилась к флебологу, который прописал мне диуретики.

Наталья, 30 лет

После кесарево сечения у меня больше 2 недель были отеки. Пичкать себя лекарствами я не захотела, поэтому стала использовать ванночки с холодной и горячей водой, ходила на цыпочках. Результат был виден через 7 дней.

В том случае, если после кесарева сечения у вас сильно отекают ноги, не медлите, а сразу обращайтесь к флебологу. Только врач найдет настоящую причину подобного состояния и посоветует правильную терапию.

Упражнения для устранения отёков ног

Простая гимнастика для ног способствует улучшению циркуляции крови, снятию усталости, укрепляет мышцы.

  1. Ходьба на носочках в течение 2–3 мин.
  2. Вращательные движения стопами по кругу (в одну, а затем другую сторону).
  3. Захватывание пальцами ног мелких предметов с пола.
  4. «Велосипед». Упражнение выполняется в положении лёжа. Ноги согнуть в коленях под прямым углом и выполнять движения, имитируя езду на велосипеде. Выполнять до 5 мин.
  5. Перекаты с пятки на носки. Повторить не менее 10 раз.
  6. Махи ногами в разные стороны в положении лёжа. Выполнять около 2–3 мин.

Упражнение «Велосипед», а также махи ногами разрешается делать не ранее, чем через 2–3 мес. после операции. Слишком интенсивная нагрузка категорически запрещена. Упражнения следует выполнять в спокойном темпе, ориентируясь на своё здоровье.

Упражнение «Велосипед»

Упражнение «Велосипед» способствует улучшению кровоснабжения и снятию усталости

Что делать и как лечить

Избавиться от скопления лишней жидкости в тканях нижних конечностей и внутренних органов поможет консультация врача. Гинеколог осмотрит состояние женщины, направит на анализы. Если необходимо, посоветует обратиться к неврологу, флебологу и нефрологу.

Отеки после кесарева сечения лечатся с помощью следующих методов:

  • применение медикаментозных препаратов, направленных на устранение причины опухлости;
  • употребление препаратов-диуретиков, помогающих выводить жидкость из организма естественным путем;
  • местное применение мазей и кремов;
  • употребление курса витаминов;
  • курс физиотерапевтических процедур: электрофорез, массаж, лазеротерапия;
  • ежедневная зарядка и лечебная физкультура;
  • ванночки для ног с морской солью и лекарственными травами;
  • ношение специального компрессионного белья;
  • диетическое питание, исключающее соль и жирную пищу.

Читайте /strong> Мочегонные продукты питания

Также в зависимости от поставленного диагноза, женщина получает лечение медикаментами, разжижающими кровь, устраняющими воспаление и болевые ощущения. Если отеки образовались из-за тромбоза или варикоза вен, назначаются препараты для укрепления стенок сосудов.

Медикаментозная терапия

Чтобы убрать припухлости ног, рук и лица, врач прописывает ряд медикаментозных препаратов. Если женщина кормит грудью, следует аккуратно подбирать средства, которые не навредят малышу.

  Как пить желчегонные сборы

Терапия включает употребление таких лекарств:

Мочегонные препараты: «Гипотиазид», «Канефрон», «Фуросимид»;

НПВС: «Диклофенак», «Мовалис»;

Спазмолитики: «Но-шпа», «Дротаверин»;

Антикоагулянты: «Аспирин», «Детралекс»;

Мазь или гель с гепарином: «Гепатромбин», «Эссавен», «Лиотон»;

Препараты с аскорбиновой кислотой;

Средства от варикоза: «Траксевазин».

Самостоятельно выбирать препарат из данного списка нельзя. В период лактации опасно принимать диуретики, которые могут плохо воздействовать на выработку грудного молока.

Кроме мазей с гепарином, применяются ректальные свечи, таблетки и капсулы. В терапии против отечности следует нормализовать кровообращение, устранить тромбы и сгустки крови в сосудах.

Отеки ног после кесарева сечения: лечение, отзывы о народных средствах

Для устранения отечности ног медикаментозное лечение иногда неприемлемо (например, при лактации). Есть большая вероятность, что активные вещества попадут в грудное молоко и могут негативно повлиять на ребенка. В таком случае лучше всего пить настои и делать ванночки. Готовятся они только из натуральных продуктов.

Отеки ног после кесарева сечения лечение«>

Когда начинаются отеки ног после кесарева, необходимо делать специальные упражнения: ежедневно по четыре раза поднимать ноги кверху и держать их в таком состоянии по 15 минут. В это время происходит разгрузка вен, и отеки спадают. Как можно чаще нужно ходить на носочках, в лежачем состоянии шевелить пальцами и ступнями в разные стороны. Через неделю после кесарева можно начинать осторожно выполнять упражнение «велосипед».

Необходимо носить эластичный трикотаж, который увеличивает тонус сосудов. Идеально подходят компрессионные колготки или чулки. Ноги можно просто обертывать эластичными бинтами. По вечерам делать компрессы или ванночки. Каждый день следует массировать ноги.

Профилактика

Предотвратить отеки гораздо проще, чем в дальнейшем их лечить. Отличной профилактикой являются следующие мероприятия:

  • Старайтесь больше двигаться не только по квартире, но и совершайте пешие прогулки на свежем воздухе.
  • Отдыхайте только в горизонтальном положении.
  • Питайтесь сбалансированно, отдайте предпочтение правильному питанию. Не ешьте вредные продукты, откажитесь от жирной пищи.
  • Всегда подкладывайте под ноги подушку.
  • Носите компрессионное белье.
  • Не пейте много жидкости, особенно если отеки уже есть на ногах.
  • Уменьшите или полностью исключите из рациона соль и соленую продукцию.
  • Принимайте поливитамины для беременных.
  • Посетите флеболога.
  • Периодически применяйте специальные профилактические ванны от отеков.

Народные методы борьбы с отёками

Для облегчения состояния допускается использовать рецепты народной медицины:

  • контрастные ванночки. Наполните два тазика водой (15 оС и 35 оС). Опустите ноги в ёмкость с тёплой жидкостью на 3 мин., затем с прохладной — на 1 мин. Закончите процедуру в холодной воде. В такие ванночки можно добавлять соль из расчёта 1 ст. л. на 1 л жидкости, а также отвар трав из ромашки, можжевельника, мяты. Для его приготовления 100 г травы измельчить, залить 1 л кипятка и прогревать на водяной бане 10–15 мин;
  • самомассаж. Массируйте ногу от большого пальца до голени, затем от колена до бедра. Так улучшается кровоснабжение, снижается усталость. После процедуры можно смазать ноги кремом с экстрактом лаванды или ментола;
  • перед сном положите ноги выше уровня груди на валик или подушку;
  • отвар из семян петрушки: 1 ст. л. зёрен залить стаканом кипятка и прокипятить на медленном огне 10 мин. Жидкость процедить и принимать по 3 ст. л. до еды 2 р./д. Курс — две недели. Через два дня следует сделать трёхдневный перерыв. Отвар не только способствует снятию отёков, но и увеличивает лактацию.

Фотогалерея: народные методы лечения отёков ног после кесарева сечения

Контрастные ванночки
Контрастные ванночки с добавлением отваров трав снимают усталость, улучшают кровоснабжениеВалик под ноги
Перед сном рекомендуется класть ноги выше уровня груди на валик или подушкуСамомассаж ног
Самомассаж начинают от большого пальца и продолжают по голени и до бедра
Петрушка и её семена
Петрушка способствует снятию отёков, а также увеличению лактации у кормящей мамы

Видео: лечение отёков ног народными способами

Как снять отеки ног дома

Есть немало простых и доступных средств нетрадиционной медицины, позволяющих справиться с отечностью нижних конечностей, появившейся после операционного вмешательства при родах. Большинство из них совершенно безвредны для мамы и малыша, причем убирают они отеки, появившиеся при кесаревом сечении, не менее эффективно, чем аптечные мощные медикаменты.

Что делать, и как убрать отеки после родов, вызванные кесаревым сечением? Самый простой вариант избавления от проблемы – регулярно делать ванночки на основе растительного сырья. Из трав рекомендуется использовать:

  • подорожник;
  • ромашку;
  • мать-и-мачеху;
  • чабрец.

Приготовить отвар просто – измельчить 100 гр. свежего растительного сырья (сухих трав понадобится около 50 гр.), заварить кипящей водой (3 л). Настоять, плотно прикрыв крышкой. Для более насыщенного отвара рекомендуется укутать емкость теплым полотенцем. После настаивания (полчаса) процедить, использовать для ванночек. В горячую жидкость опускать нижние конечности не следует – отвар должен быть чуть теплым, в противном случае можно добиться противоположного результата, отечность значительно увеличится в размерах.

Отличным действием против отечностей прославились ванночки с применением морской соли. Одновременно с выведением избытка жидкости из тканей средство оказывает противовоспалительное воздействие.

Ванночка с морской солью

Приготовление:

  1. Смешать соль (60 гр.), соду (20 гр.), горчичный порошок (20 гр.).
  2. Сухую смесь залить горячей водой (3 л).
  3. Перемешать до полного растворения кристаллов соли.

Выдерживать нижние конечности в подготовленной жидкости не менее четверти часа. Средство можно использовать несколько раз – полезные качества сохраняются длительное время.

Бороться с отечностью ног, появившейся после кесарева, можно компрессами, быстро выводящими жидкость. Самое эффективное средство – натертый сырой картофель (чистить клубни не нужно). Приложить картофельную массу к отекшим участкам, зафиксировать пищевой пленкой, оставить на час. Манипуляции повторять ежедневно в течение трех суток.

Применять в качестве компрессов также можно листья капусты. Их использование простое и не требует предварительной подготовки – обернуть ноги листьями, поверх обмотать хлопчатобумажным полотенцем. Оставить на всю ночь. Достаточно пройти трехдневный курс лечения с применением компрессов и ванночек, чтобы почувствовать значительное облегчение.

Дополнить лечение в домашних условиях можно отварами из растительного сырья, которые нужно принимать внутрь. Народные средства способствуют выведению избытка жидкости из тканей, снимают воспаления, болезненные ощущения и дискомфорт при ходьбе.

Мятный настой:

  1. Измельчить 30 гр. листьев мяты, предварительно промытых и подсушенных.
  2. Потереть растительную кашицу – должно выделиться немного сока.
  3. Вскипятить воду (200 мл), заварить травяную массу.
  4. Настоять полчаса.

Приготовленное средство после фильтрации отправить в холодильник. Выпить мятный отвар в течение дня небольшими порциями (не более 20 мл). Добавлять какие-либо сладкие компоненты для улучшения вкуса не рекомендуется – это значительно снизит эффективность лечения.

Напиток из шиповника – рекомендуемое против отечностей средство нетрадиционной медицины. Ароматная жидкость, способствующая выведению жидкости из тканей, совершенно безобидна и не причинит вреда ни организму женщины, ни ребенку (если лечение происходит в период лактации).

Напиток из шиповника

Приготовление:

  1. Промыть 100 гр. плодов шиповника.
  2. Залить подготовленное растительное сырье крутым кипятком (1,5 л).
  3. Поставить на паровую баню, протомить около часа.

Настаивать необязательно, после охлаждения можно фильтровать. Выпить приготовленную жидкость за сутки. Разрешается улучшить вкус, добавив немного хорошего меда (только если на продукты пчелиного производства нет аллергии).

Льняной отвар – еще одно эффективное средство против отека, появившегося сразу после кесарева сечения. Домашнее лекарство совершенно безопасно, его можно принимать в период лактации.

Льняной отвар

Приготовление:

  1. Промыть льняное семя (20 гр.).
  2. Вскипятить воду (300 мл).
  3. Залить семена, прикрыть крышкой.
  4. Оставить настояться на час, крышку снимать не нужно.

Приготовленное средство после настаивания профильтровать, разделить на две части. Выпить одну из них утром, вторую – за два часа до сна. Состав обладает хорошим мочегонным эффектом, потому перед самым сном лучше его не употреблять.

Дополнят лечение отварами упражнения для снятия отеков и компрессы. Комплексное лечение дома способно быстро и эффективно справиться с проблемой, но не следует забывать о том, что при появлении тревожных сигналов организма рекомендуется немедленно отправиться к доктору.

Ношение белья

Как и в период вынашивания потомства, после кесарева нужно очень тщательно подбирать нижнее белье. Предупредить и снизить припухлость ног помогут следующие средства:

  • специальное белье из эластичного трикотажного материала, который помогает увеличить тонус сосудов;
  • компрессионные чулочно-носочные изделия, которые быстро устраняют отеки;
  • эластичные бинты, которыми можно обертывать ноги.

Отеки ног после кесарева сечения: лечение при помощи лекарств

Если после кесарева начали отекать ноги, нужно подождать две недели. Обычно этот процесс проходит сам собой. Кровь восстанавливается по составу и возвращается в то состояние, какой была до родов.

Отеки ног после кесарева сечения лечение«>

Но если отеки не прошли и через две недели, нужно обратиться к флебологу или терапевту. Чаще всего назначаются лекарственные препараты:

  • для лечения болезни, спровоцировавшей отечность ног;
  • диуретики;
  • витаминные комплексы;
  • венотоники («Флебодиа», «Антистакс» и «Детралекс»);
  • гепариновые мази («Эссавен», «Лиотон»);
  • антикоагулянты, которые тормозят процесс свертывания крови (например, «Варфарин»);
  • физиотерапия (обертывания, фоно- и электрофорез, лазеротерапия);
  • противовоспалительные препараты («Мовалис», «Вольтарен», «Диклофенак»).

Диагностика

Если отечность нижних конечностей после проведения кесарева не проходят через 10 дней, нужно обязательно обратиться за помощью к специалисту. Это может быть флеболог, хирург в особенности, если имеет место отек шва, а акушер-гинеколог контролируется динамику состояния отеков на матке.

Специалист назначит в обязательном порядке общие анализы мочи и крови, анализ на наличие белка в моче, а также УЗИ органов малого таза, почек и сосудов ног. При необходимости список анализов и обследований может быть расширен.

Эластичный бинт и компрессионные чулки и колготки

При регулярном ношении трикотажа снижается риск развития тромбоза глубоких вен. Специальное компрессионное бельё способствует уменьшению отёков, нормализует отток лимфатической жидкости, улучшает движение крови по сосудам. Ношение такого белья назначают для лечения, поддерживающей терапии и профилактики отёков.

У беременных женщин частота венозных тромбоэмболических осложнений в 5–6 раз выше по сравнению с небеременными женщинами, а у родильниц в 3–6 раз выше по сравнению с беременными женщинами.

Башмакова Н.В., ФГУ Уральский научно-исследовательский институт охраны материнства и младенчества Минздравсоцразвития России

https://lib.medvestnik.ru/articles/Effektivnost-kompressionnoi-terapii-v-profilaktike-hronicheskoi-venoznoi-nedostatochnosti-i-poslerodovyh-tromboembolicheskih-oslojnenii-u-beremennyh.html

Компрессионную терапию назначают зачастую с медикаментозным лечением, а при некоторых заболеваниях (лимфостаз) носить бельё придётся регулярно.

Трикотаж выпускают в виде колготок, гольфов или чулок. Изделия действуют на ноги с распределяющим давлением, которое называется «компрессия». Максимальная сила приходится на щиколотку — 100%, ближе к голени — до 70%, в области колен — 50–60%, у бёдер снижается до 25%.

Компрессионное бельё

Компрессионное бельё способствует уменьшению отёков, нормализует отток лимфатической жидкости, улучшает движение крови по сосудам

Перед применением компрессионного белья необходимо проконсультироваться с врачом-флебологом. Он порекомендует вид трикотажа, произведёт замер ног, подберёт нужную компрессию.

Чтобы избавиться от отёчности, необязательно использовать компрессионное бельё. Его можно заменить эластичным бинтом. Правильно наложенная повязка способствует улучшению оттока крови, поддерживает сосуды, в ногах уменьшается тяжесть, в результате образование отёков снижается.

Накладывание эластичного бинта

Эластичный бинт накладывают таким образом, чтобы один слой перекрывал предыдущий почти наполовину

Компрессионное бельё или эластичный бинт надевают только днём. На ночь оставлять их не стоит, поскольку ногам надо давать отдых.

Диета

Когда появляются отеки ног после кесарева сечения, лучше всего соблюдать специальную диету. Или как минимум включить в питание (или удалить из него) некоторые продукты.Для разжижения крови в рацион необходимо включать:

  • помидоры;
  • клюкву, облепиху и калину;
  • грейпфрут, виноград и лимоны;
  • настой из кураги;
  • морс из клюквы;
  • виноградный сок;
  • травяной чай;
  • пить много воды.

И наоборот, при отеках необходимо исключить из рациона любые газированные напитки, чай, кофе и какао.

Пройдут ли отёки после кесарева сечения самостоятельно

После 20-й недели беременности у женщины могут появляться отёки. Это связано с гормональными изменениями, а также с нарушениями водно-солевого баланса. После родов организм постепенно приходит в норму, отёчность спадает самостоятельно в течение нескольких дней после родоразрешения.

Отёк ног после кесарева сечения

Отёк ног после кесарева сечения может быть вызван различными причинами, поэтому важно обратиться к врачу за консультацией

Если отёк не проходит в течение 1–2 недель, необходимо обратиться за помощью к терапевту. Показаниями к врачебной консультации также становятся:

  • увеличение отёчности;
  • жалобы на учащённое сердцебиение;
  • усталость или боль в ногах;
  • ухудшение общего самочувствия.

При необходимости врач даст направление на дополнительное обследование к флебологу, кардиологу или другому специалисту.

Если отёчность ног появляется после усталости, ношения неудобной обуви или большого объёма выпитой жидкости, исключите эти факторы, чтобы ноги пришли в нормальное состояние.

При определении возможной причины появления отёка следует учитывать общее состояние и сопутствующие причины. Только доктор может определить причину появления отёков и назначить соответствующее лечение.

Что предпринять, когда сильно отекают ноги?

Вышеперечисленные причины могут устраняться принудительно. Часть из них проходит сама (например, простуда). Но самый лучший вариант – обратиться к врачу. Он поставит точный диагноз и определит причину отеков. Врач может назначить лечение как при помощи лекарств, так и народными средствами, подобрав быстродействующие и безопасные для здоровья матери и ребенка.

Сопутствующие симптомы

Симптомы, сопровождающие отёчность нижних конечностей, могут быть различными. Среди них: дискомфортные и/или болевые ощущения в ногах, изменение артериального давления, повышенная температура тела, общее ухудшение состояния здоровья.

Лечение в домашних условиях

Если новоиспеченная мама после кесарева будет кормить малыша грудью, избавиться от отечности ног консервативными методами не всегда возможно, поскольку практически все они противопоказаны в период лактации. Проще всего уменьшить припухлость ног в условиях дома с помощью коррекции рациона.

В обязательном порядке на столе женщины должны быть следующие продукты:

  • овощи, в частности помидоры;
  • ягоды (клюква, калина, облепиха);
  • цитрусовые, в которых много витамина С, но в период лактации с ними также нужно быть осторожными.

Для предотвращения сгущения крови нужно в обязательном порядке соблюдать питьевой режим, из напитков кроме негазированной воды можно отдавать предпочтение виноградному соку, клюквенному морсу, настою кураги или травяным чаям.

Чтобы снизить отечность нужно убрать из меню газировку, чайные и кофейные напитки. Эти меры помогут быстро вернуть припухшим ногам былую стройность, но лишь в тех случаях, когда нет проблем с сосудистой системой.

Источник: GolovaNeBoli.ru

Причины появления отёков

Отёк ног — скопление жидкости в межклеточном пространстве мышечных тканей организма. О проблеме свидетельствует визуальное увеличение конечностей, а также чувство усталости, которое не проходит длительное время.

Есть простой тест, который поможет определить, есть ли у вас отёк. Надавите пальцем на голень, подержите 10–15 секунд и уберите палец. Если вмятина осталась и держится не меньше минуты, значит у вас 100% отёк.

Семейный врач Константин Зеленский

https://dobre.stb.ua/ru/2018/01/19/oteki-nog-prichiny-i-kak-spravitsya-s-problemoj/

Беременность и роды являются стрессом для организма женщины. После кесарева сечения отёки на ногах наблюдаются достаточно часто. Дело в том, что перед операцией женщине делают местную анестезию пояснично-крестцового отдела позвоночника. После такой манипуляции в нижней части тела исчезает чувствительность, кровообращение нарушается, происходит скопление жидкости в межклеточном пространстве, что впоследствии вызывает отёчность.

Послеродовой период отличается активным восстановлением всех систем и органов, поэтому припухлость постепенно уменьшается. Однако иногда отёк продолжает держаться. Это должно вызвать беспокойство у молодой мамы, поскольку такая реакция организма может быть проявлением серьёзных заболеваний.

Основными причинами появления отёков называют:

  • тромбоз — появление в сосудах кровяных сгустков, которые препятствуют свободному движению крови;
  • сердечно-сосудистые заболевания — сердце не в состоянии работать в полную силу, поэтому скорость прохождения крови по сосудам снижается. Чем медленнее она течёт, тем больше жидкости накапливается в тканях;
  • эндокринные нарушения — сниженная выработка гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) приводит к нарушению обмена веществ. В результате жидкость скапливается в межклеточном пространстве тканей;
  • патологии почек — высокое содержание натрия в крови «притягивает» жидкость и задерживает её в организме;
  • белковая недостаточность — возникает при дефиците белка в пище, а также при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, обмена веществ, почек;
  • аутоиммунные нарушения — болезни, связанные со сбоем иммунной системы (СПИД, вирусные болезни);
  • простудные заболевания;
  • ушиб.

Пройдут ли отёки после кесарева сечения самостоятельно

После 20-й недели беременности у женщины могут появляться отёки. Это связано с гормональными изменениями, а также с нарушениями водно-солевого баланса. После родов организм постепенно приходит в норму, отёчность спадает самостоятельно в течение нескольких дней после родоразрешения.

Если отёк не проходит в течение 1–2 недель, необходимо обратиться за помощью к терапевту. Показаниями к врачебной консультации также становятся:

  • увеличение отёчности;
  • жалобы на учащённое сердцебиение;
  • усталость или боль в ногах;
  • ухудшение общего самочувствия.

При необходимости врач даст направление на дополнительное обследование к флебологу, кардиологу или другому специалисту.

Если отёчность ног появляется после усталости, ношения неудобной обуви или большого объёма выпитой жидкости, исключите эти факторы, чтобы ноги пришли в нормальное состояние.

При определении возможной причины появления отёка следует учитывать общее состояние и сопутствующие причины. Только доктор может определить причину появления отёков и назначить соответствующее лечение.

Медикаментозное лечение

Для снятия отёков, вызванных каким-либо заболеванием, врач может назначить препараты из различных лекарственных групп. Лекарственные средства, как правило, используются комплексно.

Диуретики (мочегонные)

Кормящим мамам следует с осторожностью принимать препараты этой группы. Диуретики подавляют лактацию, а это отрицательно сказывается на выработке грудного молока. Чтобы мочегонные средства оказывали минимальное действие на ребёнка, их следует принимать после кормления грудью.

Как правило, женщине назначают препараты растительного происхождения:

  • Уролесан;
  • Канефрон;
  • Фитолизин.

В некоторых случаях врач может выписать сильнодействующие средства:

  • Буметанид;
  • Фуросемид.

Фотогалерея: мочегонные препараты растительного происхождения при отёках

Кроворазжижающие и венотоники

Лекарственные средства этой группы предотвращают образование тромбов, улучшают кровоток, укрепляют кровеносные сосуды. После кесарева сечения могут назначить:

  • Варфарин;
  • Аспекард;
  • Курантил.

Применение венотоников и противосвёртывающих препаратов осуществляется только по назначению врача после сопоставления всех рисков и пользы от них.

Фотогалерея: кроворазжижающие препараты при отёке ног

Мази и гели для наружного применения

Для устранения припухлости используются мази или гели. Активные компоненты лечебных средств быстро впитываются в кожу, способствуют устранению отёчности, укрепляют стенки сосудов, устраняют ощущение усталости в ногах.

После кесарева сечения врач может рекомендовать:

  • Гепариновую мазь;
  • Лиотон;
  • Троксевазин.

Фотогалерея: мази и гели при отёках ног после кесарева сечения

Противовоспалительные и обезболивающие

Нестероидные препараты способствуют снятию воспалений и болевых ощущений. Применение противовоспалительных лекарств при лактации должно сопровождаться временным прекращением грудного вскармливания. При необходимости женщине могут назначить средства:

  • Мовалис;
  • Вольтарен;
  • Ибупрофен.

Фотогалерея: противовоспалительные средства при отёчности ног

Витаминные комплексы

Для поддержания иммунитета, а также укрепления стенок кровеносных сосудов принимают поливитамины. При выборе витаминов следует руководствоваться рекомендациями врача, а также принимать их строго по инструкции, не превышая дозировки.

К наиболее популярным витаминным комплексам относятся:

  • Витрум;
  • Прегнавит;
  • Компливит мама.

Фотогалерея: витаминные комплексы при отёках после кесарева сечения

Дополнительно могут проводиться физиотерапевтические процедуры: электро- и фонофорез, лазеротерапия.

Таблица: препараты, которые могут рекомендовать при отёках ног после кесарева сечения

Самолечением заниматься категорически запрещено. Только врач может определить причину появления отёков и назначить лечение, которое не навредит кормящей маме и малышу.

Народные методы борьбы с отёками

Для облегчения состояния допускается использовать рецепты народной медицины:

  • контрастные ванночки. Наполните два тазика водой (15 оС и 35 оС). Опустите ноги в ёмкость с тёплой жидкостью на 3 мин., затем с прохладной — на 1 мин. Закончите процедуру в холодной воде. В такие ванночки можно добавлять соль из расчёта 1 ст. л. на 1 л жидкости, а также отвар трав из ромашки, можжевельника, мяты. Для его приготовления 100 г травы измельчить, залить 1 л кипятка и прогревать на водяной бане 10–15 мин;
  • самомассаж. Массируйте ногу от большого пальца до голени, затем от колена до бедра. Так улучшается кровоснабжение, снижается усталость. После процедуры можно смазать ноги кремом с экстрактом лаванды или ментола;
  • перед сном положите ноги выше уровня груди на валик или подушку;
  • отвар из семян петрушки: 1 ст. л. зёрен залить стаканом кипятка и прокипятить на медленном огне 10 мин. Жидкость процедить и принимать по 3 ст. л. до еды 2 р./д. Курс — две недели. Через два дня следует сделать трёхдневный перерыв. Отвар не только способствует снятию отёков, но и увеличивает лактацию.

Фотогалерея: народные методы лечения отёков ног после кесарева сечения

Видео: лечение отёков ног народными способами

Упражнения для устранения отёков ног

Простая гимнастика для ног способствует улучшению циркуляции крови, снятию усталости, укрепляет мышцы.

  1. Ходьба на носочках в течение 2–3 мин.
  2. Вращательные движения стопами по кругу (в одну, а затем другую сторону).
  3. Захватывание пальцами ног мелких предметов с пола.
  4. «Велосипед». Упражнение выполняется в положении лёжа. Ноги согнуть в коленях под прямым углом и выполнять движения, имитируя езду на велосипеде. Выполнять до 5 мин.
  5. Перекаты с пятки на носки. Повторить не менее 10 раз.
  6. Махи ногами в разные стороны в положении лёжа. Выполнять около 2–3 мин.

Упражнение «Велосипед», а также махи ногами разрешается делать не ранее, чем через 2–3 мес. после операции. Слишком интенсивная нагрузка категорически запрещена. Упражнения следует выполнять в спокойном темпе, ориентируясь на своё здоровье.

Эластичный бинт и компрессионные чулки и колготки

При регулярном ношении трикотажа снижается риск развития тромбоза глубоких вен. Специальное компрессионное бельё способствует уменьшению отёков, нормализует отток лимфатической жидкости, улучшает движение крови по сосудам. Ношение такого белья назначают для лечения, поддерживающей терапии и профилактики отёков.

У беременных женщин частота венозных тромбоэмболических осложнений в 5–6 раз выше по сравнению с небеременными женщинами, а у родильниц в 3–6 раз выше по сравнению с беременными женщинами.

Башмакова Н.В., ФГУ Уральский научно-исследовательский институт охраны материнства и младенчества Минздравсоцразвития России

https://lib.medvestnik.ru/articles/Effektivnost-kompressionnoi-terapii-v-profilaktike-hronicheskoi-venoznoi-nedostatochnosti-i-poslerodovyh-tromboembolicheskih-oslojnenii-u-beremennyh.html

Компрессионную терапию назначают зачастую с медикаментозным лечением, а при некоторых заболеваниях (лимфостаз) носить бельё придётся регулярно.

Трикотаж выпускают в виде колготок, гольфов или чулок. Изделия действуют на ноги с распределяющим давлением, которое называется «компрессия». Максимальная сила приходится на щиколотку — 100%, ближе к голени — до 70%, в области колен — 50–60%, у бёдер снижается до 25%.

Перед применением компрессионного белья необходимо проконсультироваться с врачом-флебологом. Он порекомендует вид трикотажа, произведёт замер ног, подберёт нужную компрессию.

Чтобы избавиться от отёчности, необязательно использовать компрессионное бельё. Его можно заменить эластичным бинтом. Правильно наложенная повязка способствует улучшению оттока крови, поддерживает сосуды, в ногах уменьшается тяжесть, в результате образование отёков снижается.

Компрессионное бельё или эластичный бинт надевают только днём. На ночь оставлять их не стоит, поскольку ногам надо давать отдых.

Диета

Питание при отёках играет немаловажную роль, поскольку некоторые продукты способствуют задержке жидкости в организме, а другие, наоборот, обладают мочегонным эффектом. Если женщина кормит малыша грудью, ей следует внимательно следить за реакцией ребёнка на продукты, которые она употребляет.

Из рациона следует исключить:

  • напитки, которые усиливают жажду:
    • газировка;
    • квас;
    • чай;
    • соки промышленного производства;
  • солёные продукты. Соль имеет способность задерживать воду в тканях и клетках организма, поэтому лучше вообще отказаться на время от этой приправы;
  • специи с ярко выраженным вкусом;
  • орехи;
  • сливки;
  • жирные десерты;
  • пшеничная мука.

Ограничивать потребление жидкости не рекомендуется, поскольку это не приведёт к снятию отёчности, а только нарушит работу почек. В день необходимо выпивать не более 1,5–2 л чистой воды.

Для снятия отёков в меню включают:

  • помидоры;
  • облепиху;
  • клюкву;
  • настой кураги;
  • огурцы и кабачки;
  • листовой салат;
  • яйца;
  • мясо;
  • молочные продукты.

Профилактика отёков

Чтобы предупредить появление отёков после кесарева сечения, следует ещё во время беременности следить за своим здоровьем и выполнять рекомендации врача. В качестве профилактики необходимо следовать простым советам:

  • следить за своим весом;
  • не пить более 2 л жидкости в сутки;
  • ограничить употребление солёных продуктов и копчёностей;
  • отдыхать в горизонтальном положении, при этом под ноги подкладывать небольшую подушку или валик;
  • стараться не проводить целый день на ногах;
  • принимать поливитамины;
  • носить обувь на правильной подошве;
  • делать гимнастику, активизирующую отток лимфы и предотвращающую застойные явления.

Отзывы женщин, сумевших побороть отёки ног

Меня и после родов, и перед ними, в последние недели, спасал гель Венолгон 911, нравилось, что эффект наступал через 30–35 мин, и боль пропадала, и ножки в нормальное состояние приходили, не нужно было никакие ванночки делать, как многие советуют, достаточно намазать гелем и можно немного ножки кверху поднять.

СветланаSveta

http://forum.forumok.ru/lofiversion/index.php?t17116.html

После кесарева были страшные отеки ног. Бинты эластичные наматывала на ноги плотно, через 2 недели все прошло. Сначала не хотела ничем пользоваться, но стало только хуже. Чулками неудобно пользоваться, поскольку их потом тяжело снять.

Антонина из Екатеринбурга

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/701418/index.html

Заваривайте щепотку кукурузных рыльц, шиповника и белого изюма и по полстакана перед едой три раза в день! Очень помогает выгонять жидкость! Принимать можно 2 недели! Это меня моя акушерка научила, у неё тоже проблемы были! Мне очень хорошо помогает.

Элла

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/392976119/

У меня после КС были ужасные отеки, что-то там с лимфой связано. Ноги были просто прямыми. Прошло после того, как я спала 5 дней с поднятыми очень высоко ногами. Просто в стену ими упиралась и так спала. Неудобно, но помогло.

Живущая с надеждой

https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=358006

Отёчность ног после кесарева сечения — проблема достаточно распространённая. Чтобы облегчить своё состояние, следует наладить рацион, делать специальную гимнастику, избегать стрессов. Если же отёки не проходят в течение двух недель после родов, обратитесь за консультацией к врачу. Это позволит избежать серьёзных проблем со здоровьем.

Источник: poslerodov.pro


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.