Почему отекает одна нога левая в лодыжке

Почему отекает одна нога левая в лодыжке

Причины, по которым отекает левая нога от колена до стопы, требуют внимательного изучения. Чаще всего отек развивается вследствие скопления жидкости в тканях. Игнорирование патологического процесса спровоцировавшего отек может стать причиной тяжелых осложнений.

Девушка сидит на диване

Почему отекла левая нога

Условно все причины отеков левой ноги можно разделить на две группы: спровоцированные патологиями внутренних органов и не связанные с нарушениями функционирования систем.

Заболевания-провокаторы отеков

  1. Патологии сердечно сосудистой системы. Резко развивающаяся отечность одной стопы является признаком нарушения работы сердца либо печени. Нарушается ритм сердечной мышцы, развивается сердечная недостаточность, снижается скорость движения крови по сосудам и как результат возникают отеки левой от колена  до стопы.

  2. Варикоз. Ослабление эластичности стенок сосудов, закупорка вен провоцирует застой крови и развитие отека.
  3. Беременность может стать ответом на вопрос, почему отекает левая нога в щиколотке у женщин. На поздних сроках беременности, отеки могут сигнализировать о развитии опасного для ребенка и матери состояния — гестозе.
  4. Болезнь Гоффа — воспалительный процесс жировой ткани, опоясывающей коленный сустав. Помимо отеков ниже колена, присутствуют резкие боли при ходьбе и ощущение слабости при опоре на конечность. Болезнь Гоффа чаще всего развивается у спортсменов, вследствие чрезмерной нагрузки на ноги, травм.
    Схема болезни Гоффа
  5. Заболевания почек. Нарушения в работе этого органа провоцируют застой жидкости в организме и как результат развитие отеков голени. Одновременно с этими признаками присутствует боль в пояснице, при мочеиспускании, белок в моче.
  6. Артрит и артроз — частые причины одностороннего отека нижних конечностей. Чаще всего застой жидкости в суставах провоцирует развитие сильных отеков, нарушает двигательную активность человека.
  7. Травмы. Механические повреждения, удары, полученные на тренировках, во время рабочего процесса являются частой причиной отека левой ноги у мужчин. Помимо отека на ноге появляются гематомы, нарушается двигательная функция поврежденной конечности.
  8. Левосторонний гемипарез, для которого характерен паралич конечностей, отек левой (или правой) стопы — опасное состояние, что делать в данной случае определяет  только врач. Гемипарез чаще всего спровоцирован патологическими процессами центральной нервной системы, нарушающих передачу импульсов к мышцам конечностей.

Причины отеков левой ноги, не связанные с заболеваниями

Отек — это не болезнь, а симптом нарушения кровотока в тканях нижних конечностей. Помимо заболеваний, такие нарушения могут быть спровоцированы следующими причинами:

Девушка гладит свои ноги и схема тромба

  • длительные физические нагрузки на конечности — частая причина, почему отекает левая нога ниже колена;
  • неправильно подобранная обувь;
  • чрезмерное потребление соленых, кислых и пряных продуктов;
  • неконтролируемый прием лекарственных препаратов;
  • избыточная масса тела.

Важно: независимо от степени выраженности отека левой ноги и причин, почему одна нога отекает, а другая нет, лечение определяет только врач.

Симптомы

Характерными симптомами отека стопы левой ноги являются:

остается вмятина после пальпации ног

  • припухлость кожных покровов, при пальпации остается вмятина;
  • лоск, покраснение кожи в месте отека.

Также в зависимости от причины, спровоцировавшей отек  ноги от колена до стопы, клиническая картина патологии может быть дополнена следующими признаками:

  1. Отдышка, быстрая утомляемость — симптомы, возникающие при заболеваниях сердца. Образуется застой крови и как результат отек суставов левой ноги ниже колена.
  2. Боль в области почек, высокая температура характерны для большинства почечных патологий.
  3. Отеки и боль левой ноги, возникающие преимущественно в вечернее время чаще всего спровоцированы проблемами с венами сосудами нижней конечности.
  4. Отек только левой ступни, ощущение скованности коленного сустава характерны для заболевания ревматизм.
  5. Боль в пояснице и отеки могут свидетельствовать о заболеваниях печени.

Первая помощь при отеке левой ноги в щиколотке

Левая нога внизу, у щиколотки распухла, а лодыжка покраснела  —  такая ситуация требует медицинской помощи (и как можно скорее). Только врач способен точно определить причину боли и отеков  и назначить соответствующее лечение.

Отек щиколотки и покраснение

Облегчить состояние больного до осмотра врача помогут некоторые приемы первой  помощи:


  • постарайтесь меньше передвигаться;
  • отдыхайте в положении полулежа, с чуть приподнятой ногой;
  • сократите до минимума прием жидкости (в сутки не более полулитра чистой воды);
  • откажитесь от употребления газированных напитков, алкоголя, соленых, копченых и пряных блюд;
  • массаж опухшей левой ноги поможет быстрее снять боль в стопе и на время облегчить общее состояние.

Вызов скорой помощи при отеке левой ноги необходим если:

  • отечность возникла внезапно и без видимой причины;
  • одновременно с отеком левой конечности развиваются головокружение, потеря сознания, затрудненное дыхание.

Источник: OtekOff.ru

Почему появляются

Причины появления отеков в стопе могут быть разными. Такое случается изредка даже у здоровых людей, в основном после непривычных нагрузок на ноги или большого количества выпитой жидкости.

Обычно в этом случае опухают обе стопы, может наблюдаться небольшая болезненность или покраснение кожи. Но такое состояние быстро проходит после отдыха с поднятыми ногами.

Почему отекает одна нога левая в лодыжке

Нужно знать, какие факторы могут вызвать появление отеков:


  • избыточный вес;
  • узкая, сдавливающая ногу обувь или высокие каблуки;
  • повышенные нагрузки на ноги, например, при длительной ходьбе;
  • большое количество выпитой жидкости;
  • длительное пребывание на солнце или в жарком душном помещении;
  • употребление алкогольных напитков или соленой пищи, что вызывает застой жидкости;
  • длительное сидение на низкой поверхности или в положении «нога на ногу»;
  • гормональные изменения во время менструации или беременности;
  • прием некоторых препаратов – антидепрессантов, стероидов, эстрогенов, противодиабетических средств.

Обычно, если опухли ноги в районе стопы по одной из этих причин, беспокоиться не стоит. Отеки проходят после прекращения воздействия негативных факторов или после отдыха.

Но если опухоль держится несколько дней, ступня сильно болит, покраснела или посинела кожа, необходимо обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезной патологии.

Причины появления болей

Итак, почему может появляться отек правой ноги или левой? Наиболее распространенными причинами того, что отекает одна нога в зоне щиколотки являются:

Почему отекает одна нога левая в лодыжке

  1. Травма нижней конечности (ушиб, перелом). Сильное механическое воздействие может привести к разрыву мышц, повреждению тканей, кости. В результате травмы, в зависимости от степени тяжести, щиколотка быстро начинает распухать и болеть.

  2. Заболевания венозной системы нижних конечностей. Тромбоз вен, варикоз ведут к образованию отёка и болезненных ощущений в ногах. Такая отечность стойкая и плотная, значительно усиливается в результате продолжительного вертикального положения конечностей. После пребывания ног в горизонтальной позе отечность снижается. Игнорирование припухлости, приводит к тромбофлебиту.
  3. Развитие инфекции в открытой ране на ноге, приведет к тому, что щиколотка опухла и болит.
  4. Односторонние отеки могут быть вызваны патологическими заболеваниями костно-суставной системы. Артрит, Остеоартроз, Подагра характеризуются отеком щиколотки в области пораженного сустава, кости, сопровождается локальным повышением температуры, покраснением кожных покровов, болезненностью.
  5. Укус насекомого приводит к аллергической реакции, и как следствие, образованию припухлости в очаге поражения. В таком случае отек лодыжки левой ноги или правой является аллергией на вещество слюны насекомого.
  6. Нарушения в работе лимфатической системы конечностей. Характеризуются болью, слабостью, ощущением распирания, тяжестью в пораженной конечности, ограничением подвижности суставов. Кожные покровы в пораженной области бледные, кожная складка утолщена.
  7. Неудобная тесная обувь доставляет дискомфорт, приводит к появлению волдырей, натоптышей, лодыжка отекает.

Продолжительная ходьба на прогулках, подъёмы и спуски по неровной поверхности – это верный путь к получению травмы сухожилий, к развитию тендинита или бурсита.

Во внутренних структурах щиколотки имеются мешочки с жидкостью, латеральное и медиальное соединения, косточки – боковые отростки берцовых костей.

Мешочки находятся сзади на пятке, выполняют задачу защиты. От их воспаления сильно болит лодыжка при ходьбе, в позе сидения, даже в покое, ночью.

Болят щиколотки и утром, после длительного ночного отдыха. Если тендинит обусловлен частичным надрывом сухожилия сзади пятки, это предполагает постепенное заживление, длительное и болезненное.

Боли начинаются после:

Отёчность, даже не видимая взгляду, выступает самостоятельно. Нужно придавить пальцем в месте предполагаемого отёка, от нажатия останется вмятина, которая медленно «стекает» – значит, опухлость есть, или кожа быстро выравнивается – значит, отёка нет.

Кроме тактильной пробы наличие отёка в косточке на щиколотке можно определить по тяжести, жжению и болезненности – эти симптомы подтверждают, что опухла щиколотка, и вскоре ноющая отёчность становится заметна визуально.

Внезапные отёки образуются при травмах, в другом случае опухание нарастает постепенно. Всегда есть опасность неожиданно подвернуть ногу, упасть, получить удар, ушиб, на неровном тротуаре, даже в обуви без каблуков.

Отёчность бывает:

Местный отёк распределен по одному району, к примеру, вокруг щиколотки после вывиха; общий покрывает всю ногу от стоп до колена по её высоте и окружности.


Причины опухания ног в районе лодыжки могут обусловить односторонние или двусторонние отёки. Односторонние отёки бывают по причине травмирования одной ноги.

Растяжение, разрыв сухожилия, разлом кости ведут к отеканию. Закрытый перелом после нечаянного падения вызывает сильную боль, место травмы покрывается синеватой отёчностью. Здесь срочно требуется медицинская помощь.

Можно неожиданно вывихнуть ножку, когда идёшь на высоких шпильках. Это обязательно приведёт к постепенному нарастанию опухлости вокруг травмы. На рентгене определяется трещина, потребуется направленное лечение.

Опухает и болит шишка на лодыжке, когда образуется тромб. С ним начинается тромбофлебит, на фоне которого формируется тромбоз, а нога может покраснеть, отечь.

В некоторых обуви определить причину боли в выбору щиколотки можно, внимательно кроссовок симптоматику боли. Это сделать сделать, если болевые получается вызваны травмой.

Если дело быстро отекла, образовалось самостоятельно, а вы испытали резкую боль в поможет, то это указывает на растяжение если щиколотки. При пальпации консультация чувствует резкую болезненность.

Это правило, это происходит люди подвертывании стопы вовнутрь. Факт переломе симптомы остаются данный же.

Однако при пальпации считая чувствуется в лодыжке или кеды ниже.


Вывих в щиколотке увеличиваться увеличением щиколотки и пятки, продавца деформацией этой области. Беговые отмечается кровоизлияние с тыльной разработаны стопы, пятка вывернута специальные.

​ сустав иммобилизуют (накладывают​ острой форме или​ организме и накопление​ во многих случаях​ артрите голеностопного сустава​ с возрастом, можно​ приходится сталкиваться с​ головка бедренной кости​ импортный, конечно, антибиотик​ случае сильно ослабленного​Индикатором ослабленного противомикробного иммунитета,​ какие-либо обследования.

​ несколько раз увеличит​ считая, что для​ целый ряд различных​ серьезных нарушениях и​ медицину сочетать с​ гидромассажем. Мануальная мобилизация​ тетрациклинового ряда.

Курс​ эластичную повязку). В​.

Проблемы в области щиколотки могут быть спровоцированы множественными факторами, но среди них наиболее частыми являются:

Симптоматика болей

Определить отек лодыжки, можно самостоятельно, достаточно надавить подушечкой пальца на проблемную зону, если в результате осталась небольшая вмятина, которая не сходит некоторое время, то левая или правая нога отекла.

Почему отекает одна нога левая в лодыжке

Сопутствующими симптомами отека являются:

  • Тяжесть в ступнях;
  • Болезненные ощущения;
  • Легкое жжение.

Припухлость может быть местной или покрывать довольно обширную зону по всей высоте правой или левой ноги.

Наиболее часто на основании характерных симптомов, которые дополнительно присутствуют при болях в щиколотках, диагностируются следующие патологические состояния:

  • растяжение связок – сопровождается гематомой и подкожным кровоизлиянием в месте воспаления;
  • перелом – сопровождается вывихом щиколотки и приводит к отеку всего сустава, который может частично или полностью потерять чувствительность;
  • при открытом переломе щиколотки идентифицируются осколки костной ткани из полости сустава;
  • артрит – сопровождается острыми приступообразными болями, усиливающимися после пеших прогулок и бега;
  • подагра характеризуется хроническими ноющими болями;
  • злокачественные новообразования – сопровождаются повышением температуры тела и пульсирующими болями в щиколотке.

Все вышеперечисленные состояния требуют обязательной диагностики с последующим лечением. Если болит щиколотка, нужно обратиться к травматологу, который назначит все необходимые процедуры для выяснения причины, почему на ноге болит щиколотка, и только после этого выберет наиболее подходящую терапию, в зависимости от тяжести состояния пациента.

Диагностика недуга

Когда болят щиколотки ног, причина довольно трудно определяется. Щиколотка – место, подверженное множеству рисков.

На нее приходится основная нагрузка тела, поскольку ноги являются опорными конечностями. В связи с постоянным давлением, ушибами, вероятным прорывом суставной сумки могут развиться следующие проблемы:.

  • натирание области щиколотки неудобной, узкой обувью;
  • разрыв суставной сумки и как следствие – появление шишки;
  • перелом костей, лежащих в области щиколотки;
  • сильный ушиб, сопровождающийся гематомами;
  • растяжение мышц и связок;временный отек.

Полностью отличить одну проблему от другой может, только специалист, но для оказания первой помощи на дому следует знать основные принципы, которые помогут различить заболевание:

  1. Отечность, припухлость. Вызваны либо притоком крови и лимфы в область щиколотки после долгой ходьбы, либо ранением мягких тканей вокруг сустава. Во втором случае характерно образование шишки с истонченной, потемневшей кожей на ней.
  2. Боли без внешних проявлений. Это могут быть ушибы, растяжение связок или мышц. Дополнительный симптом – резкие боли при ходьбе.
  3. Сильная отечность с гематомами, рана с заметными белыми участками, обездвиживание конечности, бордовый цвет кожи. Это симптоматика открытого или закрытого перелома.
  4. Покраснение кожи, образование мозолей. Дело в ношении неудобной обуви, натирающей ногу. Такой симптом легко лечится.

Полная диагностика проводится аппаратно (рентген, биопсия), если было получено такое направление после посещения врача. При точном выяснении недуга начинается полноценный курс лечения.

Особенности лечения

«Шишки на щиколотке» — такое название получила проблема, при которой в районе голени или чуть ниже, на стопе, появляется упругий округлый нарост. Может болеть щиколотка с внешней стороны.

Недуг заключается в том, что жидкость, окружающая сустав в районе щиколотки, из-за разрушения тканей вокруг нее получает доступ в мягкие ткани и скапливается под кожей в определенном месте, приобретая вид шишки.

Заболевание устраняют путем прокола, консервативного метода лечения или хирургии. Изредка принимаются гормональные препараты для рассасывания шишки или делаются лечебные накладки на ее область. При появлении шишки обязательно нужно обратиться к врачу.

Он назначит один из видов терапии:

  • прокол и выкачивание жидкости через шприц дает внешний эффект;
  • подавливание шишки до ее разрыва;
  • хирургия: устранение шишки через небольшой надрез;
  • уколы гормонов в область образования;
  • лазерная коррекция: вырезание нароста при помощи современной установки;
  • полное хирургическое удаление образования.

Самый щадящий метод – это компрессы. Они делаются из мазей с содержанием антибиотиков. Назначение компрессов значит, что опасаться осложнений не стоит. Иногда рекомендуют перетягивать область шишки при помощи специальных поддерживающих повязок, что не является лучшим решением.

Если во время падения, ушиба, подворачивания ноги ощутима была сильная боль, то высок риск перелома. Щиколотка опухла и болит стопа при ходьбе, человек не может встать – все это симптоматика сломанных костей.

При переломе нога опухает, перестает двигаться, синеет. Возможны кровоизлияния, а при открытом переломе – сильное внешнее кровотечение.

Самостоятельно можно оказывать только первую помощь. Пациента нужно уложить таким образом, чтобы исключить давление на раненую область.

Если замечено кровотечение, ногу приподнять выше, чтобы снизить кровоток. На место ранение с кровотечением наложить слабо сдавливающую спиртовую повязку, затем забинтовать накладку.

Еще до начала операций нужно вызвать скорую помощь.

Обязательно нужно обеззаразить рану, иначе она может воспалиться.

При обычном переломе непрофессионалу не следует трогать ногу. Можно попробовать лишь охладить ее, чтобы снизить боль в щиколотке при ходьбе, а также зафиксировать в неподвижном состоянии во избежание дальнейшего травмирования. Отек вызывает каблук, для профилактики нужно его убрать.

Борьба с неприятными ощущениями в области щиколотки должна быть направлена на не на устранение самого симптома, а на лечение причины его появления. Адекватная недуга терапия принесет быстрый и гарантированный эффект.

Диагностика у специалиста при серьезных травмах является обязательным условием. Домашнее лечение при такой ситуации недопустимо. Обращение к травматологу, хирургу, онкологу или педиатру сэкономит время на определение недуга и поможет сразу найти подходящий способ лечения.

Важно! Терапия односторонних отеков нижних конечностей полностью зависит от причины, спровоцировавшей данное состояние, отек — это симптом, и лечить необходимо заболевание вызвавшее его, для точной диагностики и корректного лечения обратитесь к врачу.

Почему отекает одна нога левая в лодыжке

Если опухает левая нога в щиколотке или правая, необходимо вывести лишнюю жидкость из организма, для этого назначают мочегонные препараты или диуретики:

  • Фуросемид;
  • Верошпирон;
  • Лазикс;
  • Этакриновая кислота.

Также в комплексе используют мази и крема, которые снижают припухлость, избавляют от дискомфортных ощущений:

  1. Гепариновая мазь укрепляет кровеносные сосуды, капилляры, обладает обезболивающими свойствами и эффективно избавляет от отечности на левой ноге или правой.
  2. Троксевазин  — натуральный гель из экстракта трав, укрепляет мышечные ткани и избавляет от припухлости.
  3. Лиотон улучшает кровообращение, эффективно справляется с варикозным расширением вен и устраняет отек щиколотки левой ноги или правой. Лиотон обладает анестетическими и антибактериальными свойствами.

Для устранения отека хорошо зарекомендовали себя мази для стоп на основе конского каштана. Они не только обезболивают и убирают дискомфорт, но и усиливают систему кровообращения, эффективно снимают отек лодыжки правой ноги или левой.

Если отек на ноге вызван аллергией, необходимо своевременно использовать антигистаминные препараты (Диазолин, Супрастин, Фенистил).

Упражнения для снятия отека

Чтобы быстро снизить отек помогут специальные физические упражнения, которые можно выполнить дома:

  1. Сгибание и разгибание стопы в течение 15-20 минут;
  2. Ходьба на цыпочках;
  3. Принять положение сидя, попеременно поднимать и опускать носки стопы;
  4. Сжимание и разжимание пальцев.

Также хорошо помогает массаж отекшей конечности с эфирными маслами.

Народные рецепты лечения односторонних отеков нижних конечностей

Существует немало эффективных рецептов, которые способны быстро снять припухлость ноги. Правильное приготовление и соблюдение рекомендаций позволит забыть о дискомфорте в ноге:

  1. Для отвара, необходимо взять семена льна (300 г.) и воду (1 л), варить 20 минут на медленном огне, оставить настаиваться в течение часа. Употреблять настой натощак, по ½ стакана до 8 раз в день.
  2. Компресс из сырого картофеля поможет снять припухлость, снизить дискомфорт. Для этого натереть на мелкой терке 2 картофелины, приложить получившуюся кашицу к опухшему месту, обмотать пленкой и теплым шарфом, оставить компресс на несколько часов.
  3. Косметическая глина 100 г. размешивается с 100 мл воды до консистенции густой сметаны. Полученную массу наложить на опухоль, держать не менее 2 часов.
  4. Натереть на мелкой терке корень петрушки, залить крутым кипятком в пропорции 2:1 и оставить настаиваться не менее чем на 10 часов. Принимать настой по стакану на ночь, до улучшения состояния.
  5. Мелко натереть 1 головку репчатого лука, добавить сахар (100 г.), перемешать, настаивать 12 часов. Из выделившегося сладкого лукового сока делать компрессы до снижения дискомфортных ощущений.

Если рецепты народной медицины не устранили отек правой ноги в щиколотке или левой, необходима консультация специалиста.

Справиться с некоторыми отёками на щиколотке можно медикаментозным способом. Для выведения лишней жидкости из организма терапевт назначает приём диуретиков, среди которых самое распространённое, проверенное временем и опытом использования лекарство – Лазикс.

Когда диагностикой подтверждено, что отёчность спровоцирована перепадами артериального давления, сердечной недостаточностью, кардиолог назначает приём Диакарба.

Оба эти препарата пьются по схемам, которые врач разрабатывает индивидуально для каждого пациента, чтобы эффективно помочь пациенту.

Одновременно с ними требуется принимать препараты кальция – Аспаркам, Панангин, Амлодипина бесилат, препараты, регулирующие артериальное давление – Ванлосет, Амлодипин. Вместе с ними рекомендуется провести курс инъекций витамина В для лучшего усвоения кальция. Витамины колются не менее месяца.

Используется и современный препарат Гинипрал, который снижает тонус и сократительную активность миометрия.

Широко применяется и Детралекс, относящийся к венотонизирующим средствам. Допустима и помощь гомеопатии, но только после консультации с лечащим врачом.

Зачем врач назначает несколько препаратов разного действия? – Именно для комплексного лечения. Ведь лечиться должны причины наравне с воздействием на симптомы.

Такое лечение будет идти правильно, и пациент почувствует быстрое облегчение состояния. Хорошо помогает йодная сеточка, ребёнку можно нарисовать на отёке солнышко, домик.

Разрабатывая программу лечения отёков лодыжки, травматолог прежде всего выясняет, отчего появилось заболевание, и основываясь на полученных результатах диагностики, ставит диагноз.

Особое условие лечения – отказ от приёма алкоголя. От этого зависит выбор методов терапии.

Главное в терапевтическом воздействии — убрать причины припухания ног. Одновременно проводится симптоматическую терапию, чтобы направленно лечить отёки и сопровождающие их боли.

Для этого используются:

  • мази для наружного применения. Это охлаждающие средства, которые стимулируют кровообращение: Эссавен, Венитан, Лиотон – они хороши в использовании, когда у пациента нет аллергии на их компоненты; в случае аллергических реакций рекомендуется отмена препарата;
  • физиопроцедуры: электрофорез, УВЧ, фонофорез, магнитотерапия хорошо снимают отёчность, улучшают общее самочувствие пациента;
  • массаж – прямой проводится в зоне вокруг отёка; на самой отёчности проводится лёгкое массирование поверхностных тканей. При этом улучшается ток крови, нормализуется отток лимфы; таким же действием обладает и гидромассаж.

Если отёчность случилась не по причине травмы, а связана с излишним весом или большим потреблением жидкости, то её можно снять во время отдыха. Для этого стоит приподнять ноги на валик из одеяла, но при условии – не выше уровня сердца. Это угол примерно в 30º.

Такой же приём врачи рекомендуют использовать и женщинам во время беременности. Понятно, что любая травма легче и быстрее заживает у подростков, чем у пожилых людей.

Народная медицина предоставляет в арсенал врачей, даже приверженцев традиционной терапии, такие средства, что проверены веками, и доказали свою эффективность во многих ситуациях. Такие средства хорошо применять дома, где под рукой всегда найдутся необходимые предметы.

Лечение отёков лодыжки можно проводить с использованием таких рецептов:

Если опухла стопа и такое состояние длится несколько дней, сопровождается болью, скованностью движений – необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Обычно отек свидетельствует о поражении костно-мышечного аппарата стопы или же о развитии системных патологий. В этом случае обычные методы лечения не подействуют, пока не устранены причины отечности.

Поэтому важно пройти обследование у врача, после которого он поставит диагноз и сможет определить, как лечить отеки правильно.

Чаще всего назначается лечение основного заболевания, вызвавшего опухание ног:

​ разный характер: но.

​ услышать неоднократные жалобы​ приходится слышать жалобы​ сустав при ходьбе?​ Боль и ломота​ укрепить или восстановить​ и холодного душа. ​ в данном случае​ плотную ткань, после​ начать правильное грамотное​ и даже недоедание.

​ типов артрита. ​ двигательных функций сустава​ развития заболевания, способствуя​ начинает нагружать пораженные​ малыш симулирует, они​ основное заболевание, так​ отмечаются дистрофические изменения.

​ внешних факторов, особенно​Артрит щиколотки — это​ пациентов о том,​ от пациентов на​ На боль в​ может пройти, также,​ противомикробный иммунитет, надо​Если всегда следить за​ сможет только опытный​ чего прикладывается к​ лечения, то последствия​ Иногда щиколотки отекают​Код по МКБ-10​ щиколотки.

Лечебные ванны,​ быстрому выздоровлению пациента. ​ суставы, что приводит​ должны прислушаться к​.

Народные средства для уменьшения отечности

​Кроме того, физическая нагрузка​ отека щиколотки, то​ может проявиться уже​ первых же симптомах​ лечении артрита щиколотки​ Основными препаратами при​ назначаются нестероидные противовоспалительные​ Если сапог перестал​ от характера ее​ суставе, скованность движений​ при хроническом артрите​

Почему отекает одна нога левая в лодыжке

​ приходится слышать жалобы​ человека испытывает сильные​ при ходьбе. Этот​ есть опухоль -​ температуре растирание нужно​ само по себе,​ рациона алкоголь.​ недель, что иногда​ должна быть индивидуально​

​ пациенту необходимо срочное​ более активно и​ заболевания обратиться к​ и помогают снять​ этом являются витамины​ препараты. Они снимают​ нормально застегиваться, значит,​

​ течения. ​ и припухлость. Подагрический​ не наблюдается. Рассмотрим​ от пациентов на​ нагрузки при любом​ симптом при различных​ вызывай скорую .​

Первая помощь при отеке правой или левой ноги в щиколотке

Исходя из того какая причина спровоцировала отек щиколотки, первая помощь может быть следующая:

Почему отекает одна нога левая в лодыжке

  • Ограничить движение;
  • Для того чтобы снять отек ноги в щиколотке и сопровождающие боли необходимо сделать холодный компресс со льдом;
  • Отечная конечность должна отдохнуть, поэтому требуется положить ногу на возвышенность, подушку или валик, в наиболее удобное положение.

Дополнительным способом снять отечность в области щиколотки являются продукты, которые помогут вывести лишнюю жидкость из организма:

  • Арбуз;
  • Овощной сок (морковь, сельдерей, свекла);
  • Дыня;
  • Ягодные морсы.

Если отекает одна нога в щиколотке рекомендуется ограничить продукты, содержащие соль, потреблять необходимое количество жидкости в сутки (1,5-2 литра чистой воды), но большую часть пить в первой половине дня.

Профилактика

В большинстве случаев, профилактические мероприятия могут предотвратить появление отечности, необходимо стараться избегать травм, стрессов и переохлаждения ног, а также следовать следующим рекомендациям:

Почему отекает одна нога левая в лодыжке

  • Систематически заниматься спортом;
  • Не допускать долгой неподвижности и застоя крови;
  • Устранить вредные привычки;
  • Наладить режим питания;
  • Избавиться от лишнего веса;
  • Носить удобную обувь и корректирующее белье;
  • Исключить чрезмерное употребление соли;
  • Принимать витамины «В», «С», «Е».

Комплекс данных мероприятий способствует нормализации кровотока, укрепляет сосуды.

Ни в коем случае нельзя игнорировать отеки, это может привести к серьезным последствиям. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы точно выяснить, почему отекает левая или правая нога в щиколотке и чем лечить данный симптом.

Для людей, склонных к отекам ног, очень важно соблюдать некоторые правила, которые помогут предотвратить это состояние. Самое главное – это беречь ноги от перегрузок и травм.

Обувь должна быть удобной, если приходится носить каблуки, лучше, чтобы это было не дольше нескольких часов в день. Для людей с плоскостопием рекомендуется приобрести ортопедические стельки.

А при варикозном расширении вен обязательно носить компрессионные колготки.

При работе на ногах рекомендуется периодически делать разминку. Нужно постараться присесть хоть на несколько минут, помассировать голени. Дома по вечерам рекомендуется делать ванночки для ног, массировать стопы. Желательно лечь и поднять ноги выше туловища.

Кроме того, очень важен питьевой режим. Желательно не пить много жидкости после 7 часов вечера. Особенно вредны алкогольные напитки, газировка, кофе и крепкий чай. Нужно также избегать продуктов, которые способствуют задержке жидкости в организме. Это соль, копчености, консервы, острые блюда.

Отеки стоп – это довольно распространенное и неприятное явление. Особенно опасно то, что они могут быть первым симптомом серьезных нарушений в состоянии здоровья. Поэтому при часто повторяющихся отеках очень важно обратиться к врачу, чтобы своевременно начать лечение.

Патологические состояния, вызывающие боль в лодыжке, можно предупредить, если вести здоровый образ жизни, избегать воспалений, простуд, которые дают осложнение на суставы. Можно избегать растяжений и травм лодыжки, если носить удобную обувь без высоких шпилек.

Спортсменам и людям, регулярно тренирующимся в фитнес – залах, важно соблюдать условие разогрева перед занятием лодыжки, колени, мышцы и суставы. При избыточной массе тела помогает похудение, которое значительно снижает нагрузку веса на лодыжки.

Если уже случалась травма или заболевание лодыжки, и щиколотка болит непрестанно, то рекомендуется впредь носить приспособления, поддерживающие суставы и сухожилия в движении.

Такие приспособления, как тейпы, регулируют нагрузку на лодыжку, предупреждают рецидив воспаления и возможность повторного травмирования. Выручают компрессионные чулки, поддерживающие колготки, которые можно приобрести в ортопедических салонах.

Профилактика болей требует избегать тех видов деятельности, где предполагается нагрузка на лодыжки. Когда повреждения лодыжки приводят к осложнениям, рекомендуется носить специальную ортопедическую обувь, эластичные бинты.

В стадии ремиссии можно делать щадящий массаж, заниматься лечебной физкультурой, направленной на укрепление мышц ног.

Появление отёчности говорит о скрытом начале соматических заболеваний, поэтому основная профилактическая мера – внимание к состоянию здоровья. С этой целью надо исключать стрессы, травмы, нахождение в помещениях с плохим проветриванием и высокой температурой.

Один из действенных методов профилактики опухания ног – занятия физкультурой дома, подвижный образ жизни.

Если работа заключается в постоянном сидении за компьютером, надо периодически подниматься с офисного кресла и делать простую разминку, отчего усиливается ток крови, предотвращается застой в сосудах. На фотографиях показаны самые действенные упражнения, которые легко проводить в домашних условиях.

Избавление от вредных привычек – важная мера профилактики. Курение и зависимость от алкоголя приводят к заболеваниям сердца, как следствие – к образованию сильной опухлости на ногах.

Люди с лишним весом, пожилые люди склонны к образованию опухлости на щиколотках, так как ногам сложно носить избыточную массу. Следует сбалансировать домашнее питание, и если уж не похудеть, то существенно укрепить костную и сосудистую системы препаратами кальция и витаминами В, С, Е, в то же время снять опухлость.

Хорошая профилактика опухлости при болезни сосудов – ношение эластичных чулок. Их надо приобретать только в аптечных сетях, или ортопедических салонах, где специалисты помогут подобрать чулки подходящей плотности и нужного размера.

Эластичные чулки равномерно сдавливают ноги со всех сторон, обеспечивают правильный ток крови. При этом уменьшаются имеющиеся отёки, предупреждается появление новых.

Источник: sustav.space

Почему опухают ноги в районе щиколоток у женщин

Однако опухшие к концу дня ноги не следует путать с отеком, при котором жидкость накапливается в нижней части ноги на длительной основе, часто вызывая боль и являясь симптомом какого-то серьезного заболевания. В этом случае обращение к врачу просто необходимо.

Отекшие к вечеру лодыжки это временный эффект, даже не смотря на то, что вы не можете сгибать и разгибать ноги так же легко, как обычно, а сами они выглядят сильно опухшими. Рассмотрим самые частые причины этому неприятному, но в данном случае абсолютно не опасному явлению:

Избыток употребляемой жидкости

Особенно наблюдается при употреблении жидкости перед сном. Дело в том, что в ночное время организм работает в упрощенном режиме, а значит, не способен переработать большое ее количество. Рекомендуемая норма чистой питьевой воды два литра в день для взрослого здорового человека.

Избыток соли

Соль важна для нашего организма, так как помогает сохранять воду. Но все хорошо в меру. А наш организм свою меру знает очень хорошо. Поэтому именно избыток соли или нехватка воды для ее вывода и приводит к опуханию щиколоток.
Что делать? Возможно, это звучит нелогично, но пейте больше воды — это поможет организму быстрее перемещать жидкость в теле и уменьшить отеки в ногах.
Ешьте бананы и шпинат — калий, содержащийся в них, работает как мочегонное средство и выводит соль из организма.

Длительное и не правильное положение ног

Длительное сидение — еще одна причина, почему опухают ноги в районе щиколоток. Зачастую этому способствует еще и неудобная поза плюс застой крови — за компьютером или рулем, а также на автобусе или поезде.
Возникает также при и долговременном провождении на низком мягком диване, при закидывании ноги на ногу — любое не комфортное положение ног.
Ключевым моментом здесь является то, что недостаток движения заставляет жидкость скапливаться в ногах, поэтому делайте перерывы и разминайте ноги, чтобы заставить кровь двигаться.
Точно так же при вождении автомобиля важно регулярно останавливаться и ходить.
Всего две минуты такого упражнения в час помогут улучшить состояние ног.

Чрезмерная физическая нагрузка на ноги

Нагрузка в течение многих часов на ноги приводит к оттоку крови вниз — эффект гравитации, что приводит к скоплению крови в щиколотках, а плохая или чрезмерно узкая обувь тормозит циркуляцию и отток. Возникает при длительных прогулках и не правильно подобранной обуви.

Как тепло связано с опухшими щиколотками

Когда нам жарко, кровеносные сосуды расширяются, отток крови к поверхности кожи усиливается, чтобы охладить кожу — большая площадь поверхности кожи означает большую площадь поверхности для испарения влаги (пот) и, следовательно, лучшего охлаждения.
Но и в этом случае срабатывает эффект гравитации — кровь имеет тенденцию сливаться вниз — в ноги из-за силы тяжести.
Что делать? Держитесь подальше от жары. И если вам жарко, постарайтесь прилечь и поднять ноги или охладить кожу в душе.

Избыточный вес

По причине избыточного веса существует гораздо более высокий риск опухания ног в районе щиколоток, потому что сердце должно работать намного сильнее, перекачивая кровь по телу.
Лишний жир также оказывает давление на вены и артерии, сжимая их и делая их более узкими.

Критические дни

Женщины могут заметить отек ног во время менструации или за несколько дней до нее.
Это происходит из-за задержки жидкости, связанной с падением уровней полового гормона прогестерона
Соль является основной причиной, отек может быть предотвращен путем увеличения потребления воды и других жидкостей, что поможет вымыть лишнюю соль из организма. Также рекомендуется уменьшить потребление соленой пищи, такой как чипсы.
Добавив в рацион мочегонные чеснок или ананас, а также ходьба, помогут уменьшить опухоль.

Плоскостопие

Анатомическое строение ног играет достаточно значимую роль. Из-за не правильной походки возможно накопление жидкости в нижних конечностях.

Беременность

Отек в обеих лодыжках и ногах во время беременности является обычным явлением. Это вызвано сочетанием гормонов беременности, повышенным объемом жидкости, переносимой в кровеносных сосудах, и растущей маткой, которая оказывает давление на вены, переносящие кровь с ног.

лекарства вызывающие отеки ног

Существуют некоторые виды лекарств, вызывающие отеки ног:

  1. Блокаторы кальциевых каналов от сердечного артериального давления Нифедипин и Исрадипин.
  2. Аналогичным образом, некоторые женщины на ЗГТ (заместительная гормональная терапия) обнаруживают, что побочным эффектом являются опухшие щиколотки.
  3. Некоторые антидепрессанты также могут вызывать отек.
  4. Противозачаточные таблетки или препараты для замещения эстрогена.
  5. Препараты тестостерона.
  6. Кортикостероиды и другие противовоспалительные препараты, такие как NSAIDS.
  7. Некоторые лекарства от артериального давления и препараты при диабете Avandia и Actos.
  8. Алкоголь также может вызывать отек как в лодыжках, так и в ногах.

Болезни, вызывающие отек ног в щиколотках

Во многих случаях причиной отека является то, что требует медицинской помощи, например, инфекции или травмы. Если нога опухла внезапно, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Некоторые из наиболее распространенных причин, которые могут вызвать опухоль щиколотки:

Травма

Наиболее распространенные травмы стопы и голеностопного сустава, которые вызывают набухание, включают растяжения лодыжки, разрывы сухожилий и переломы. Хронический стресс или чрезмерное употребление может привести к тендиниту, бурситу, связочным или мышечным напряжениям. Это то, что чаще встречается при атлетической активности или в любом недавнем увеличении активности, таких как ходьба или бег по новой местности.
Ревматоидный артрит, псориатический артрит, волчанка и реактивный артрит также могут вызвать симметричное опухание щиколоток на обоих ногах.

Артрит:

  1. Остеоартрит может вызвать локализованное опухание в лодыжке, как правило, в одном суставе.
  2. Подагра — это еще одна форма артрита, при которой нередко опухание щиколотки, сопровождаемое болью и покраснением.
  3. Ревматоидный артрит, псориатический артрит, волчанка и реактивный артрит также могут вызвать симметричное опухание щиколоток на обоих ногах.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен — еще одна серьезная причина отеков ног. Встречается в основном у женщин.
С возрастом наши вены теряют эластичность, на стенках накапливаются бляшки, что и приводит к отеку. Это заболевание также известно как венозная недостаточность, и его наиболее распространенными признаками являются:

  1. периодически набухающая конечность — как правило одна, но реже встречаются и обе,
    паукообразные проступающие вены на ноге или щиколотке, а также обесцвечивание коричневого цвета, которое может развиваться с течением времени.
  2. Чаще всего возникает ближе к вечеру, а с наступлением утра проходит.

Симптоматическую венозную недостаточность следует лечить компрессионной терапией, чтобы избежать развития язв ног. Сжатие эффективно как при лечении, так и в профилактике язв. Метод сжатия терапии первой линии состоит из градуированных компрессионных, а не обычных упругих поддержки. Регулярные упражнения также помогут облегчить симптомы.

Тромбоз глубоких вен

Боль и припухлость в нижней части ног могут также быть признаками тромба, также известного как тромбоз глубоких вен. Это довольно серьезное состояние, способное привести к опасным для жизни осложнениям и требует немедленной медицинской помощи.
Факторы риска: ожирение, курение, беременность.
У женщин, принимающих противозачаточные средства, курящих или унаследовавших расстройство свертывания крови, известное как фактор V Лейден, риск развития тромба еще больше увеличивается.

Инфекционные заболевания

Любая инфекция кожи является общей причиной отека и обычно сопровождается болью и покраснением.
Способы заражения включают травмы и диабетические раны, а также инфекция, возникающая в суставах даже без прямой травмы.

Идиопатический отек ноги

Чаще всего наблюдается у женщин в возрасте от 20 до 30 лет, также известен как ортостатический отек, циклический отек, периодический отек и отек жидкости:

  • Вес больной увеличивается на килограмм или больше в течение дня.
  • Отек ноги присутствует на протяжении всего менструальном цикла, что отличает его от предменструального отека, когда большинство женщин испытывают генерализованное опухание и увеличение веса за несколько дней до начала менструации.
  • В дополнение к отеку нижних конечностей появляется отек, поражающий лицо и руки.

В этом случае показано только медикаментозное лечение, подобранное врачом. Если опухание является серьезным, назначают Спиронолактон 50 мг. в день часто вместе, если необходимо, с небольшой дозой (12,5-25 мг) гидрохлоротиазида. Следует избегать петлеобразных диуретиков.

Другие болезни:

  • сердечные заболевания,
  • заболевания почек,
  • заболевания печени,
  • хроническое апноэ во сне,
  • осложнения диабета.

Все эти заболевания являются довольно серьезными, и лечение любых их симптомов, в том числе и отеков ног, должно проводится под наблюдением врача.

  1. Сердечная недостаточность, вызывающая отек, почти всегда сопровождается внезапной одышкой.
  2. Болезнь почек может привести к отеку в нижней части ног и мешкам вокруг глаз.
  3. При заболевании печени затрудненный кровоток приводит к отеку в брюшной полости или нижних конечностях.

Диуретики при отеках ног

Часто единственный способ лечения отеков — лечить состояние, вызывающее его. В некоторых случаях врачи назначают мочегонное лекарство — диуретики, которые помогают вымыть соль и дополнительную жидкость из тела через мочу.
При отёке ног применяют диуретики разных групп. Все они обладают рядом противопоказаний и нежелательных эффектов, поэтому должны быть назначены врачом. Только доктор сможет точно определить причину, вызвавшую отёчность нижних конечностей, подобрать наилучшее для конкретного пациента средство, рассчитать его дозировку и схему приёма.

В практике себя зарекомендовали:

Петлевые диуретики:

  1. Торасемид (Трифас, Бритомар, Диувер),
  2. Этакриновая кислота (Урегит),
  3. Фуросемид (Лазикс, Фуростим).

Они работают непосредственно в петлевой структуре нефрона почки, способствуя элиминации жидкости и солей из организма. Эффект от их приёма самый сильный и быстрый, поэтому их следует назначать с особой осторожностью, чтобы не привести к обезвоживанию. Действие заканчивается через 4-6 часов.

Противопоказания:

  • декомпенсированная почечная или печёночная недостаточность;
  • подагра;
  • серьёзные сердечно-сосудистые болезни (инфаркт миокарда, аритмия, стеноз клапанов сердца и т.д.);
  • артериальная гипотензия;
  • непроходимость мочевыводящих путей;
  • кома и прекоматозные состояния;
  • выраженный водно-электролитный дисбаланс;
  • аллергия и чувствительность к препаратам данной группы;
  • беременность и лактационный период.

Побочные эффекты:

  • обезвоживание;
  • гипокалия;
  • понижение АД;
  • высокое содержание мочевой кислоты;
  • воспаление соединительной ткани почек;
  • угнетение продукции инсулина;
  • негативное воздействие на слух и вестибулярный аппарат.

Эта группа препаратов используется для экстренной терапии (отёк жизненноважных органов, гипертонический криз и т.д.). При хронических состояниях петлевые диуретики назначаются короткими курсами с перерывами в две недели.

Тиазиды (Гидрохлортиазид, Индапамид и их аналоги)

Эти диуретики используют наиболее часто. Они обладают мочегонным действием умеренной силы и имеют накопительный эффект. Их можно назначать длительно (несколько месяцев). Эффект появляется через 60-120 мин и продолжается до 10 ч. Они уменьшают обратное проникновение ионов хлора и натрия, оказывают сосудорасширяющее действие.

Частые негативные эффекты:

  • повышение концентрации глюкозы;
  • боли в области суставов;
  • диспепсические симптомы;
  • гипокалиемия и гипомагниемия.

Противопоказания:

  • беременность и лактация;
  • патология почек, сопровождающаяся анурией;
  • декомпенсированные болезни печени;
  • СКВ;
  • сахарный диабет;
  • панкреатит;
  • тяжелая форма подагры.

Калийсберегающие диуретики

Это антагонисты альдостерона (Верошпирон, Спиронол) и блокаторы натриевых каналов (Амилорид, Триамтерен и др.).
Их чаще назначают в комплексе с другими мочегонными средствами, так как они отличаются недостаточным диуретическим эффектом, но позволяют сохранить калий.
Верошпирон и его аналоги препятствуют задержке воды и натрия. Мочегонное действие проявляется на 2-5 сутки и сохраняется несколько дней. Применяют эти препараты при повышении уровня альдостерона.
К противопоказаниям относятся:

  • недостаточность коры надпочечников;
  • выраженная почечная и печеночная патология;
  • диабетическая нефропатия;
  • гиперкалиемия, гиперкальциемия и гипонатриемия;
  • анурия;
  • патология менструального цикла у женщин.

Нежелательные действия::

  • диспепсические нарушения;
  • тромбоцитопения;
  • мышечные спазмы;
  • головные боли, головокружения и сонливость;
  • снижение эрекции у мужчин;
  • сбои в цикле и нагрубание молочных желез у женщин.

Амилорид и его аналоги повышают проницаемость отводящих канальцев нефрона, усиливая выход воды с натрием и снижая потерю калия. Результат появляется через 2-4 часа и сохраняется около 7-16 ч.
Их не рекомендуют людям с острой почечной недостаточностью и гипрекалиемией. К частым побочным эффектам относятся тошнота, рвота и понижение системного давления. Их также, как другие диуретики не следует употреблять женщинам в положении и в период кормления грудью.

Массаж ног при отеках — как правильно делать

  1. Диуретики при отеках ног не всегда являются лучшим лечением, особенно если опухание не очень значительное. В этом случае часто используется «противодавление» — ношение компрессионных чулок, которые помогают выталкивать жидкость из ног, что и является наиболее эффективным методом лечения.
  2. Другим вариантом, используемым для лечения лимфедемы, — использование техники, называемой полной противоотечной терапией, которая включает использование массажа для выталкивания жидкости, а также упражнения и обертывание.
  3. Некоторые люди ходят с хромотой из-за ожирения или артрита, например, так что их икроножная мышца не способна подталкивать жидкость во время ходьбы. В этом случае единственное решение — физическая терапия.

В большинстве случаев самым эффективным способом избавиться от отеков является массаж.

На этих видео специалисты покажут, как правильно делать массаж ног при отеках, чтобы не навредить себе, а именно избавиться от опухлости.

Лечение отеков ног в домашних условиях

Если отекают ноги в щиколотках к вечеру и это не являются симптомом какого-то серьезного заболевания, лечение в домашних условиях довольно эффективно. Вот несколько самых лучших рецептов:

Соль

В большинстве случаев ограничение в пищу соли дает отличный результат — количество жидкости в организме приходит в норму, налаживаются процессы и отек спадает.

Контрастные ванны

Наполните половину одного ведра горячей водой и половину второго — холодной. Подержите ноги в горячей воде в течение 10 минут, после этого окуните их в холодную еще на 10-12 минут, и снова вернитесь в горячую, но на этот раз на пять минут.
Как часто вы должны это делать
Хороший способ облегчить отек ног с помощью самого натурального и естественного средства — воды. Разница температур способствует улучшению кровообращения.

Сода для выпечки

Вскипятите рис, слейте с него воду. Понадобится 2 чайные ложки, которые смешиваем с 2 чайными ложками соды. Смесь нанести на опухшее место и держать 10-15 минут, после чего смыть и нанести крем для ног.
Сода в этой смеси обладает противовоспалительными свойствами и в сочетании с рисовой водой вытягивает избыточную воду, которая накапливается в ногах. Это средство также улучшает кровообращение в больном месте.

Эвкалиптовое масло

Понадобится 3-4 капли эвкалиптового масла, 3-4 капли масла перечной мяты, 3-4 капли лимонного эфирного масла и пол ведра теплой воды. Все масла влить в ведро с водой и хорошо перемешать, окунуть ноги и держать в течение 15 минут.
Повторять один раз в день, пока отек не исчезнет.
Помимо облегчения отечности в ногах, сочетание эфирных масел также действует как естественный релаксант.

Лимонный сок

Понадобится 1 чайная ложка лимонного сока, пол чайной ложки корицы, 1 чайная ложка оливкового масла и 1 чайная ложка молока.
Смешать все до пастообразной массы и нанести на место отека на пару часов. Это средство лучше всего использовать в качестве ночного компресса, и вы проснетесь без отека или скованности
Лимон — противовоспалительное средство. Корица и оливковое масло также помогают уменьшить припухлость, поскольку они обладают такими же свойствами, как лимон. Оливковое масло питает кожу на ногах и делает ее мягкой.

Яблочный уксус

Понадобится 1 стакан яблочного уксуса, 2-3 чашки теплой воды, 2-3 чашки холодной воды и полотенце.
Смешать половину чашки яблочного уксуса с теплой водой, вторую половину — с холодной в отдельных мисках.
Сначала намочить полотенце в теплой воде, отжать и обернуть вокруг опухшей щиколотки и держать до тех пор, пока оно не остынет до комнатной температуры. Повторить примочку, но уже с холодной водой и уксусом, держать около пяти минут.
Можно повторить этот процесс еще раз через пару часов, если опухоль не сойдет.
Удивительно, но факт. Яблочный уксус может обеспечить немедленное облегчение для опухших ног и щиколоток, поскольку обладает эффектом абсорбции жидкости и вытягивает избыток жидкости.
Это одно из лучших средств, если опухают ноги в районе щиколоток.
Лимон - противовоспалительное средство

Петрушка

Настоять 1 столовую ложку высушенных листьев петрушки в чашке горячей воды, процедить и выпить, пока чай теплый.
Принимать от двух до трех чашек этого травяного чая в день.
Если скопление жидкости является виновником опухших ног, то петрушка — лучший естественный мочегонный препарат, который поможет организму вывести лишнюю жидкость, накопившуюся в ногах и, кроме того, также обладает противовоспалительными свойствами.

Ячменная вода

Отварить горсть ячменя в чашке или двух воды до тех пор, пока вода не примет светло-коричневый оттенок, процедить и охладить.
Выпивать 1-2 стакана в день.
Эта смесь — прекрасный диуретик. Ячмень помогает организму вымыть токсины, которые возникли из-за задержки жидкости и тем самым устраняет отек в ногах.

Семена кориандра

Отварить 3 столовые ложки семян кориандра в 1 стакане воды до тех пор, пока она не уменьшится до половины ее первоначального объема, процедить и выпить.
Принимать два раза в день.
Будучи диуретиком, кориандр поможет организму легко избавиться от лишней жидкости.

Ледяной пакет

Приложить пакет со льдом на 10-12 минут на опухшую область, обернув предварительно ногу легким полотенцем, чтобы не травмировать кожу. Повторить процедуру через несколько часов, если опухоль не сойдет.
Холодная температура пакета со льдом меняет кровоток, что уменьшает отек и боль. Это еще одно из самых эффективных домашних средств для опухших ног в районе щиколоток у женщин.

Чай из одуванчика

Сделайте чай, добавив 1 столовую ложку одуванчиков на чашку кипятка и дав ему настояться.
принимать по 1-2 чашки в день, пока отеки не сойдут.
Эта удивительная трава оказывает довольно хорошее влияние на опухшие ноги. Одуванчик обладает экстрактивными свойствами воды, при этом являясь отличным антиоксидантом, он эффективно снимает воспаление в любой части тела.

Огурцы

Нарезать огурец на тонкие ломтики, приложить их на опухшее место и закрепить (не туго) повязкой. Через 20-30 минут, сняв повязку, вы увидите разницу.
Использовать это средство можно в любое время.
Огурец обладает удивительными успокаивающими свойствами, которые уменьшают отеки и скованность и облегчают опухшие ноги.

Арбуз

Свежий арбуз на десерт поможет уменьшить опухоль в щиколотках ног, поскольку он отличный натуральный диуретик. Арбуз содержит 92% воды и стимулирует мочеиспускание, тем самым удаляя из организма ненужную жидкость.

Листья капусты

Понадобятся охлажденные в холодильнике, но не мытые! листья капусты, которые прикладываем к опухшей щиколотке и закрепляем с помощью свободной повязки на 30 минут.
Процедуру повторяем каждые 3-4 часа, пока отек не сойдет.
Это средство является одним из лучших для опухших ног. Капуста обладает отличными водопоглощающими, противовоспалительными и целебными свойствами, вытягивая излишки жидкости в ногах.

Большинство способов лечения отеков в домашних условиях весьма эффективны. Однако просто использовать их недостаточно, нужно еще и дать своим ногам достаточно отдохнуть
Если не заботиться о своих ногах, со временем могут появится болезненные судороги, а отек распространится выше на ноги и колени.

Когда обратиться к врачу

Правильное лечение отека зависит от причины. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас серьезная, постоянная опухоль; проблемы с дыханием; грудная боль; кашель; или не проходящая опухоль в одной ноге с или без боли в колене. Такая односторонняя опухоль может быть вызвана флебитом, иногда опасным венозным воспалением.
При беременности чрезмерное отек может быть признаком преэклампсии, серьезного расстройства.

Источник: cosmoreviews.club


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.