Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Костное образование, которое расположено в нижней части ноги, называют щиколоткой. Данный участок чаще остальных подвергается различным травмам, что обусловливается сильной нагрузкой на конечность. Когда опухла щиколотка, то требуется в обязательном порядке устранить симптоматику, поскольку она причиняет значительный дискомфорт, ухудшая качество жизни.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Причины

Выявить первопричину, почему болят щиколотки, возможно лишь проанализировав характер дискомфорта. Не во всех случаях неприятные ощущения сопряжены с переутомлением ног, иногда это свидетельствует о формировании патологии, не связанной с ногами. Вызвать дискомфорт способны:

  • растяжение в связках;
  • разрыв мышцах либо сухожилиях;
  • подвывих либо вывих;
  • перелом голеностопа.

Повреждения возникают в результате неудачных прыжков, падений, подвертывания ног, спотыкания. Данные травмы зачастую возникают у спортсменов, хотя у чересчур активных людей они также наблюдаются. Помимо болей иногда отмечается деформация ступни.

Травматизм сопряжен с отечностью в голеностопе. В такой ситуации необходимо в кратчайшее время оказать помощь для сохранения полной функциональности ноги.


Существуют болезни, провоцирующие дискомфорт. В определенных ситуациях боль в щиколотке сопряжена с дополнительной симптоматикой, способствующей конкретизации положения.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Травмы

Подобные повреждения являются самыми популярными у пациентов. Наиболее частые среди них:

  • Растяжение связок. Формируется отечность из-за кровоизлияния (внутри либо снаружи сустава, острая боль при супинации). Во время прощупывания под лодыжками — острый дискомфорт. При одновременном растяжении связок отмечается перелом 5 плюсны кости.
  • Перелом наружной лодыжки. Во время прощупывания дискомфорт определяют в нижней части лодыжки, а также в ней самой.
  • Перелом лодыжек с подвывихом ступни. Сочленение увеличивается в объеме, движения вызывают боли. Ступня смещается наружу, внутрь либо назад. Пациенты чувствуют крепитацию обломков. При прощупывании лодыжки выявляется дискомфорт в щиколотке, часто устанавливается дефект меж костных обломков.

  • Перелом кости пятки. При травме со смещением уплощается свод ступни. Наступить на нее невозможно ввиду сильного дискомфорта в щиколотке. Нагрузка на пятку провоцирует острый дискомфорт. Подвижность ограничивается болью в пятке.
  • Перелом диафизов плюсны. Образуется обширное кровоизлияние на тыльной стороне ступни, уплощается продольный свод стопы, резко болит щиколотка во время нагрузок и при прощупывании.
  • Вывихи и подвывихи в щиколотке. Могут быть комбинированы с переломом. В такой ситуации значительно утолщается и деформируется щиколотка и пятка (поворачивается внутрь).
  • Вывихи костей предплюсны, плюсны формируются в процессе сдавления ступни и провоцируют деформацию с выпиранием вывихнутых костей внутрь либо в стороны. Наблюдается обширное кровоизлияние тыльной части ступни.
  • Подвывих щиколотки. В основном наблюдается у людей, склонных к полноте либо со слабыми связками. Подобное ведет к тому, что человек во время передвижения подворачивает ступню. После подворота нижней конечности формируется травматическая отечность в суставе, проходящая спустя 2-3 недели. Когда повреждение имеет единичный характер, то сочленение в полной мере восстановится по прошествии 4-8 недель.

У некоторых связки голеностопного сустава так слабы, что случаются вторичные подвывихи. После нескольких подобных травм строение хряща внутри сочленения нарушится, что приведет к артрозу.


Повышенные спортивные нагрузки

При интенсивных спортивных занятиях вероятно возникновение различных повреждений в области щиколотки (растяжение, перелом), сопровождаемые продолжительными болезненными ощущениями. Обычно, диагностика несложная, так как дискомфорт формируется после беговых тренировок либо внезапной ротации ступни. Кроме того, нижние конечности тревожат лишь после нагрузки.

Тендинит

Зачастую провоцирующие факторы дискомфорта в щиколотке обусловливаются тендинитом – воспалением в месте соединения сухожилия и кости. Спровоцировать неприятные ощущения в лодыжке способен тендинит. В такой ситуации вероятен частичный разрыв сухожилия, заживающий продолжительное время.

Данная патология сопряжена с сильными болями, припухлостью и гиперемией кожи в месте травмы. Когда болят щиколотки во время тендинита, это часто обусловливается повышенной нагрузкой на ступню, инфицированием, сбоем в иммунных процессах, а также изменениями возрастного характера.

Бурсит

Бурсит обусловлен формированием воспалением в околосуставной сумке, где накапливается жидкость. Внезапно начинает болеть щиколотка с внешней стороны (зачастую формируется после продолжительного передвижения либо стояния, во время физических нагрузок на ноги). Двигательная активность сустава существенно ограничивается, а кожа в очаге воспаления гиперемирована.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит


Артрозы

Во время патологии отмечаются болезненные ощущения тянущего характера. Артрозу свойственна скованная подвижность по утрам в суставе и мягкая, симметричная отечность.

Деформирующая форма артроза формируется в результате повреждений большеберцовой и таранной кости с внешней либо тыльной стороны. В такой ситуации симптомы выражены непосредственно в щиколотке. Также отмечается припухлость, низкая активность сочленения, во время движения чувствуется хруст и дискомфорт ноющего характера.

В целях установления первопричины появления болезни, требуется проконсультироваться с несколькими профильными специалистами. Когда поставлен правильный диагноз, назначают комплексное лечение.

На начальном этапе появления артроза терапия нуждается в устранении болезненных ощущений посредством НПВС, а после рекомендована физиотерапия, массажные процедуры и санаторное лечение.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Артриты

Артрит представляет собой воспаление в голеностопе, приводящее к гиперемии, деформации, сращиванию поверхностей сустава. Выделяются следующие разновидности патологии:

  • Ревматоидный. Обусловливается аутоиммунными процессами внутри организма. Кроме щиколотки также страдают небольшие суставы конечностей.

  • Дегенеративный. Наблюдаются быстрая деструкция хряща, воспалительные явления в щиколотке, нарушения в подвижности, выраженные боли.
  • Посттравматический. Разрушается ткань хряща, которая спровоцирована воспалительными изменениями.
  • Гнойный. Сопряжен с инфекцией в суставе вследствие проникновения патогенной микрофлоры.
  • Подагрический. Формируется как следствие скопления кристаллов уратной кислоты, которые локализуются возле сустава, на ступне, провоцирующих дискомфорт и скованную подвижность. Кроме того, опухает косточка на щиколотке.

Болезнь иногда протекает скрытно на протяжении продолжительного времени и проявляется лишь вследствие инфицирования. Симптоматика патологии одновременно присутствуют в нескольких сочленениях (запястье, колени, ступни и пр.).

При моноартритах (повреждается лишь 1 сустав) и полиартритах (более 1 сочленения) наблюдается гиперемия кожного покрова в очаге воспаления, сковывается подвижность и повышаются температурные показатели.

Необходимо вовремя диагностировать вид болезни и назначить соответствующее лечение, что даст возможность предотвратить возможные последствия в будущем.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Подагра

Кроме указанных выше заболеваний, иногда щиколотка болит при подагре. В такой ситуации отмечаются выраженные, приступообразные, дергающие боли, продолжающиеся от 2 часов до 5 суток. Голеностоп припухает, что обусловливается скоплением кристаллов уратной кислоты, кожный покров возле щиколотки гиперемирован и горячий на ощупь. Болезненные ощущения усугубляются такими состояниями:


  • формируются костные шпоры;
  • нарушается функционирование сосудов, что ведет к замедленному кровотоку;
  • повреждается позвоночной столб и нервные волокна;
  • возникают артрит и артроз и пр.

При подагре необходимо контролировать собственную массу тела, поскольку ожирение способно усилить нагрузки на ноги, в частности на щиколотку и лодыжку. Подобные меры дадут возможность предотвратить появление припухлостей.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Ношение некомфортной обуви

Боли в щиколотке при ходьбе бывают спровоцированы ношением неверно выбранной одеждой либо обуви. Чересчур узкие, облегающие штаны и туфли могут сковывать подвижность, не давая дерме дышать и вызывая дискомфорт, отечность. Во избежание неприятных проявлений требуется:

  • для спортивных занятий надевать спорткостюм, спортобувь;
  • подбирать комфортные модели необходимых размеров, обувь, которая оснащается плотными задниками;
  • использовать ортопедические стельки, супинаторы.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Тромбофлебит

Одним из провоцирующих факторов появления болезненных ощущений в лодыжке, станет предрасположенность к тромбообразованию. Спровоцировать патологию способны:

  • чрезмерное потребление алкогольных напитков и курение;
  • гормональный дисбаланс;
  • чрезмерная масса тела;
  • болезни сердечно-сосудистой системы.

Лечить заболевание необходимо в комплексе. Назначаются медикаментозные средства, физиотерапевтические процедуры, оперативное вмешательство. Пациентам рекомендуют носить компрессионное белье. Как дополнение используют средства народной медицины.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Слоновая болезнь

Лимфодема (слоновость) сопряжена с нарушенным током лимфы, скапливающимся в нижних конечностях. Вследствие этого ноги существенно отекут, увеличатся в размере. Формируется патологический процесс постепенно. Вызвать заболевание способны:

  • патологические изменения в костях либо мягких тканях генетического и онкологического характера;
  • инфекции;
  • обморожение;
  • радиоактивное облучение.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Симптомы

Наиболее распространенные проявления повреждений, способных спровоцировать дискомфорт в щиколотке:


  • При растяжениях связок возникает гематома под кожным покровом.
  • При переломе и вывихе сочленение существенно отекает. Оно утрачивает двигательную активность и отчасти восприимчивость. При открытых переломах из сустава проглядываются костные обломки.
  • Во время артрита отмечаются острые боли приступообразного характера, нарастающие после продолжительного передвижения.
  • Во время подагры наблюдают хронические боли ноющего характера.
  • При онкологии у больного повышаются температурные показатели в теле, возникает дискомфорт пульсирующего характера, припухлость в щиколотке. Подобное состояние нуждается в незамедлительной диагностике и терапии.

В любой ситуации при частых болях в области щиколотки во время передвижения необходимо посетить специалиста. Так как несвоевременная терапия ведет к хроническим формам разного рода патологий, каждая из которых в будущем может спровоцировать инвалидность.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Терапия

Подобрать терапевтическую методику болезненных ощущений в щиколотке возможно лишь после диагностики и установления первопричины дискомфорта. Изначально нужно проконсультироваться с травматологом либо ревматологом. Если возникает необходимость, специалист делает рентгенографию, проводит биохимическую диагностику.


Терапия болезненных ощущений в щиколотке вследствие травматизма осуществляется посредством наложения гипсовой повязки. Когда смещены кости, то необходимо хирургическое оперативное вмешательство. Кроме того, назначаются медикаментозные препараты в целях ускорения сращения костей (витамин D, кальций), предупреждения отечности.

Когда первопричиной является переутомление, интенсивные нагрузки, то нужно провести контрастные ванны для ног, обливания. Требуется отдыхать, использовать кремы с экстрактом конского каштана либо гепариновую мазь. Они помогают улучшать кровоток, снять припухлость. Терапия болезненных ощущений в щиколотке и отечности также проводится посредством диуретиков.

При чрезмерной массе тела следует сбалансировать рацион питания, соблюдать диету, постоянно ходить в спортзал, заниматься умеренными физическими нагрузками. Это даст возможность улучшить обменные процессы, избавиться от лишнего веса.

Первая помощь

При возникновении болей в щиколотке вследствие травматизма, необходимо оказать неотложную помощь, предусматривающую такие мероприятия:

  • поврежденную ногу несколько приподнимают и кладут на подушку, иммобилизируя ее;
  • лодыжку фиксируют с помощью шины либо эластичного бинта, с учетом характера поражения;
  • к поврежденному участку рекомендовано прикладывать холод и дать больному анестетическое средство.

После проведения вышеуказанных мер необходимо вызывать врачей либо обращаться в ближайший медпункт. Специалист установит характер повреждения, определив, в каких случаях болят косточки на щиколотке, затем подберет эффективную терапевтическую методику. Кроме того, важно знать, что не следует делать во время перелома щиколотки:

  • запрещено самому вправлять вывернутую либо сломанную щиколотку, поскольку это усугубляет состояние пациента и причиняет ему сильный дискомфорт;
  • не следует вынимать торчащие из конечности костные обломки (в такой ситуации необходимо наложить на них повязку);
  • не допускается, чтобы потерпевший опирался на пораженную конечность, даже когда он ему кажется, что дискомфорт отсутствует (в состоянии шока боли могут не ощущаться).

Не следует самому транспортировать пострадавшего при травме бедренного сустава. Это способно спровоцировать тяжелые последствия.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Консервативное лечение

Болезненный дискомфорт в щиколотке часто нуждается в медикаментозном лечении и лишь в крайних ситуациях, к примеру, при смещении обломков костей, требуется хирургическое вмешательство. Прежде всего назначают:

  • Средства наружного применения (Гепариновая мазь, Долобене, Лиотон). Когда после травмы сильно ломит поврежденную конечность, рекомендовано использовать Гирудовен, Троксерутин и прочие препараты схожего воздействия.
  • Когда болезненный дискомфорт обусловливается артритом и артрозом, назначают употребление НПВС, дающих высокий эффект. Чаще всего используют Кетопрофен, Диклофенак, Ибупрофен.
  • При сложном протекании патологического процесс допустимо использовать кортикостероиды (Преднизолон, Гидрокортизон). Лекарства данной подгруппы в кратчайшее время устраняют болезненные ощущения и купируют воспаление. Но их действие иногда сопровождается определенными тяжелыми осложнениями, потому они принимаются небольшими курсами и лишь под контролем лечащего специалиста.
  • Устранение отечности предполагает применение мочегонных препаратов пролонгированного и короткого действия. К данной подгруппе относят Фуросемид, Лазикс и пр. Кроме того, важно учесть, что диуретические средства помогают усилить выделительную функцию, а выведение жидкости сопряжено с утратой калия, который питает миокард. Потому наряду с диуретиками рекомендовано одновременно принимать препаратов калия (Аспаркам, Панангин).
  • Во время восстановительного периода рекомендовано применение хондропротекторов (Терафлекс, Артра, Алфлутоп, Структум). Рассматриваемые медикаментозные средства активно регенерируют ткань хряща сустава. Помимо этого, чтобы ускорить сращение во время перелома костей на нижней конечности, назначают мумие, витамины D и препараты кальция.

Самостоятельное употребление каких-либо медикаментозных средств запрещено, необходимо предварительно согласовать их использование с лечащим врачом.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Народная медицина

Большинство ищет безопасные и эффективные средства народной терапии из лекарственных трав и натуральных продуктов. Самыми действенными рецептами в целях купирования боли в щиколотке являются следующие:

  • Берутся 3 средних лимона, крупная головка чеснока. Компоненты перемалываются и заливаются 1 ст. холодной кипяченой воды. Оставляется на ночь настаиваться, утром выпивается на голодный желудок по 1 ч. л.
  • Берут 2 ст. л. нешлифованного риса и заливаются 2 ст. талой воды с вечера. Масса настаивается при комнатных температурных показателях до утра. С утра рис откидывают на сито, сливается вода в миску. Рис принимается по 1 ч. л. на протяжении суток, запивается полученной рисовой водой. Помимо этого, в тот же день в рацион в обязательном порядке вводится тертая морковка и яблоки.
  • В 1 л талой воды размельчают крупный лимон со шкурой, кладется крупно нарезанный чеснок и добавляется 1 ст. л. меда. Смесь настаивается 2 недели. Затем процеживается, принимается по рюмке на голодный желудок утром.
  • Горький красный стручковый перец рубят и настаивают 7 дней на керосине в соотношении 1 к 1. По прошествии 7 дней в готовую мазь вливают половину стакана подсолнечного масла, размешивают. Мазь втирается в пораженные участки на ночь, поверх накладывается слоями плотная ткань, вата, полиэтилен, шарф. Данная «аппликация» остается до утра или пока хватит терпения — мазь достаточно жгучая.
  • При болезненных ощущениях в щиколотке поможет рецепт из хрена: свежий корни хрена натираются на терке. Отжимается сок и смачивается в нем марля, которая сложена в качестве тампона. Смоченный соком хрена тампон накладывается на пораженное место, поверх кладется мякоть корня, закрывается марлей. Далее оборачивают свежими листьями хрена, целлофаном и шарфом (платком из шерсти). Это достаточно агрессивная смесь, при восприимчивом кожном покрове держать компресс требуется не больше трети часа и повторять аппликацию не ранее, чем спустя 2 суток.
  • Ветка 5-летнего алоэ пропускается сквозь мясорубку с чесноком и медом, разводится посредством стакана водки (оптимально – хорошим самогоном). Настаивается 5 суток. Смесь втирается в пораженные участки перед сном, надевается после сеанса теплое белье.

Перед применением какого-либо средства народной медицины необходимо проконсультироваться со специалистом.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Реабилитация

Когда купированы боли и снята травматическая либо воспалительная отечность, необходимо приступать к реабилитационным мероприятиям. На данной стадии требуется восстановить двигательную активность. Для этого проводят специальный тренинг, улучшающий общее состояние. Действенные упражнения:

  • В лежачей позиции на спине с выпрямленными ногами тянутся носки к себе, а потом от себя.
  • Лежа на спине, сгибают ноги. Ступни отрывают от пола и ставят на носки; потом возвращаются в начальную позицию, поставив стопы на пятки.
  • В сидячей позе на стуле вытягиваются ноги перед собой. Носки тянутся по очереди к себе и от себя.
  • В лежачей позе на спине делают вращательные движения ступнями в стороны.

Профилактика

Чтобы в щиколотке не возникали неприятные ощущения, следует придерживаться определенных рекомендаций:

  • выбирается обувь нужного размера и из натурального материала;
  • каблук не выше 7 см;
  • после продолжительного передвижения делается массаж ног, кладутся на возвышение (на четверть часа), делаются холодные ванны;
  • в процессе тренировок используются перчатки, наколенники, эластичные бинты, спортобувь и пр.;
  • контролируется рацион, что даст возможность получить лишь полезные микроэлементы и осуществлять контроль массы тела.

Вышеуказанные рекомендации дадут возможность исключить появление дискомфорта в щиколотке и станут профилактическим средством формирования патологий.

Если возникла боль в щиколотке, а нога припухла, требуется незамедлительно обращаться за помощью к врачам. Данная симптоматика сигнализирует о наличии изменений патологического характера в суставах. Их игнорирование зачастую провоцирует опасные нарушения в работе опорно-двигательной системы, а в сложных и запущенных случаях может произойти полная либо частичная инвалидность.

Источник: bolivspinenet.ru

Возможные причины возникновения боли и опухоли

Ситуации, при которых наблюдаются нарушения функций голеностопа разнообразны ичасто встречаются среди людей различного возраста. Это происходит из-за повышенной нагрузки в области щиколотки, возникающий в связи с различными факторами. Основные причины, приводящие к появлению боли и отека лодыжки:Опухла щиколотка на левой ноге и болит

  • травмирование (растяжение и разрыв связок щиколотки, переломы обеих лодыжек и заднего края большеберцовой кости, переломы фаланг пальцев или пяточной кости, вывихи и подвывихи стопы, падение на нижнюю конечность тяжелых предметов, падение на пятки с высоты);
  • повышенная нагрузка на сустав (избыточная масса тела, занятие профессиональными видами спорта, резкие движения);
  • ношение неудобной и узкой обуви (высокие каблуки, неустойчивая опора) приводит к неравномерному распределению нагрузки на мышцы и сустав;
  • наличие хронических заболеваний опорно-двигательной системы, нарушение минерального обмена в организме или метаболические перестройки (дегенеративный и посттравматический артрит, деформирующий артроз, ревматоидный артрит, подагрическое поражение суставов);
  • злокачественные новообразования лодыжки;
  • плоскостопие;
  • бурситы и другие воспалительные состояния;
  • тромбозы или тромбофлебит глубоких вен;
  • развитие сердечной недостаточности;
  • долгое нахождение в одной позе также может привести к появлению отека голени;
  • лимфостаз;
  • беременность.

Когда опухает нога в районе щиколотки, следует заподозрить развитие воспалительной реакции, характеризующейся повышением проницаемости сосудов и выходом свободной жидкости в окружающие ткани.

Виды отеков

Припухлость в области голеностопа бывает нескольких разновидностей. Каждый из этих видов имеет свои особенности и факторы, приводящие к появлению припухлости:Опухла щиколотка на левой ноге и болит

  • двусторонняя припухлость свидетельствует о наличии в организме какого-либо заболевания, то есть они являются вторичными по отношению к болезням. Чаще всего отеки с двух сторон появляются при развитии сердечной недостаточности, при заболеваниях почек (на последних стадиях), ожирении. Кроме этого, долгое сидение или стояние, ношение обуви на высоком каблуке, прием гормональных препаратов, беременность также приводят к образованию припухлости мягких тканей;
  • отечность с одной стороны чаще всего говорит о наличии травмы и развитии инфекционного процесса. Переломы структур голеностопного сустава, бактериальное поражение, артрозы после травмы. Помимо этих причин, варикозное расширение вен и укусы ядовитых змей или насекомых могут спровоцировать появление отека.

Чтобы определить причину, почему щиколотка опухла и стала болезненной, необходимо обратиться к соответствующему доктору. Именно он может определить причину, диагностировать основное заболевание и подобрать максимально эффективное лечение. Каждая из патологий отличается рядом характерных клинических проявлений.

Например, растяжение связок сопровождается образованием гематомы в месте поражения и болью связок на ногах в области щиколотки. Артриты характеризуются острыми приступообразными болями, а перелом приводит к развитию выраженного отека и потере чувствительности на участке ниже места поражения.

Лечение

Целью терапии отека и боли в ноге возле щиколотки – является лечение основного заболевания, то есть первопричины. Только в таком случае возможно полное излечение от болезни.

При оказании первой помощи пациентам после травмы иммобилизируют (обездвиживают) конечность с помощью эластичной повязки или гипса, прикладывают холод к пораженной области, дают выпить анальгетик.

Медикаментозная терапия

Применяется для коррекции болевого синдрома, снижения воспаления и отека. Нестероидные противоспалительные средства (Кеторол, Ибупрофен) играют очень важную роль.

Они блокируют синтез простагландина, что обеспечивает уменьшение воспалительной реакции и ликвидации всех ее признаков (покраснения, местного повышения температуры, отека, боли и нарушения функции).

В остром периоде используют таблетированные формы или внутримышечные инъекции, затем переходят на местную терапию. Когда НПВС не оказывают должного действия, их заменяют гормональными препаратами (Преднизолон, Метилпреднизолон).

Хондропротекторы назначаются в период затихания и восстановления. Чаще всего назначают Терафлекс, Артру, Алфлутоп, Дону и другие препараты, направленные на регенерацию поврежденных участков хряща.

Важно! Любые лекарственные препараты должны использоваться только по назначению доктора, так как медикаменты имеют противопоказания к своему применению.

Кроме того, если причина развития отека связана с инфекцией, то в лечение включают антибиотики (цефалоспорины третьего и четвертого поколения, защищенные пенициллины, фторхинолоны и так далее).

При выявлении сердечной или почечной недостаточности назначают терапию основных заболеваний соответствующими медикаментами (диуретиками, нейропротекторами и так далее).

Лечение народными средствами

Опухла щиколотка на левой ноге и болитНародная терапия используется только в качестве дополнительного лечения в период реабилитации и не может заменить базовые терапевтические мероприятия. Медово-солевые, картофельные компрессы на ночь позволяют уменьшить степень выраженности отека.

Хорошим эффектом обладает растирка из розового масла и мумие, помогающая справиться с ноющей болью.

Согревающие спиртовые настойки так же оказывают положительное влияние.

Важно запомнить, что во время активного воспаления не стоит дополнительно греть голеностоп, это может привести к генерализации инфекции в организме и развитию септического поражения.

Кроме того, не стоит забывать о том, что аллергические реакции встречаются и на составляющие народных рецептов.

Хирургическое лечение

К данному типу лечебного воздействия обращаются только в определенных случаях. Операции показаны пациентам, у которых наблюдается неэффективность консервативных методов терапии и тотальное разрушение суставных поверхностей. В этих случаях показано проведение протезирования сустава.

Профилактические меры

Чтобы избежать состояний, когда болит щиколотка и отекает сустав, необходимо соблюдать простые правила:Опухла щиколотка на левой ноге и болит

  • рационально питаться (курсами принимать витамины, обогатить рацион фруктами и овощами, употреблять в пищу мясо нежирных сортов, кисломолочные продукты);
  • исключить вредные привычки (курение, алкоголь);
  • следить за весом;
  • не переохлаждаться;
  • вести активный образ жизни;
  • разминаться перед любыми физическими упражнениями;
  • подбирать удобную обувь;
  • лечить хронические заболевания всех органов и систем;
  • при любой травме обращаться к врачу;
  • соблюдать назначенные рекомендации.

Следуя этим принципам, можно предупредить развитие большого количества заболеваний, приводящих к патологии голеностопного сустава.

Заключение

Повреждение щиколотки представляет собой серьезное заболевание, способное доставить дискомфорт человеку и привести к снижению качества его жизни. Если не обращать внимания на неприятные симптомы и не лечиться, то состояние может приобрести осложненное течение и привести к инвалидизации больного.

Источник: VashyNogi.com

Почему болят щиколотки?

Если боль усиливается при ходьбе, то однозначно нужно сменить обувь. Выявить же настоящую причину болей не всегда удается без помощи врачей и прохождения диагностики, в первую очередь УЗИ. Щиколотка сразу начинает болеть и отекать, например, в результате неудачного прыжка или подворота ноги при хождении на каблуках. Происходит кровоизлияние с внутренней стороны ноги.

Сустав в данном случае в области щиколотки отекает моментально при деформировании или повреждении хрящевой ткани. Отечность может быть при постоянной ходьбе в неудобной, стесненной обуви. Проблемами с ногами часто страдают люди с лишним весом. Нагрузка на суставы увеличивается во много раз.

Все это не так страшно. Боль в области щиколотки может служить опасным симптомом при поражении, воспалении сустава по причине некоторых заболеваний или серьезных травм, полученных ранее. Отсутствие лечения может привести к уменьшению подвижности сустава, вплоть до полного его обездвиживания. А это уже инвалидность, и дегенеративные изменения в суставах предотвратить сложно.

Недугу способствуют некоторые внутренние заболевания. Щиколотка опухла и болит при:

  • подагре;
  • артрозе, остеоартрозе, остеомиелите;
  • тендините (ахиллово сухожилие);
  • переломе лодыжки;
  • растяжении связок, разрывах мышц.

Артрит приводит к развитию воспаления в суставах, нарушается их метаболический процесс. Воспаленный сустав быстро дегенерирует. Часто артрит – это болезнь возрастная, но может быть ревматоидной, наследственной или посттравматической вследствие ушибов, различных травм.

При подагре накапливается в крови мочевая кислота, а в подагрических узлах суставов – отложения солей. По симптоматике подагра напоминает артрит в острой форме. Болит в области щиколотки в разных положениях ноги, чаще у мужчин старшего возраста.

При тендините воспаляется ахиллово сухожилие, в зоне щиколотки боль усиливается обычно при перенапряжении ноги. Боль пульсирует по всему сухожилию, а отечность наблюдается ближе к пяткам. Если воспаление не лечить, то в итоге может произойти разрыв сухожилия.

На самом деле причин отечности нижних конечностей гораздо больше. Не столь опасно, когда щиколотка болит и опухает при беременности. Увеличивается масса тела, кровь в конечностях застаивается, нарушается ее циркуляция. Опухание лодыжки у беременных женщин – обычное явление. При незначительной отечности по вечерам к утру обычно симптомы проходят, и особого повода для беспокойства нет. Но при постоянной отечности и болях в ногах при ходьбе все-таки посетить врача нужно.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Щиколотки опухают при проблемах с мочевыделительной, сердечно-сосудистой системой. При тромбозе, варикозном расширении, особенно у женщин после 40 лет, болит и отекает сустав, на сосудах проявляется рисунок, звездочки. Кожа становится красной, воспаленной, горячей, болит при надавливании. Постоянная отечность щиколоток может говорить о сердечно-сосудистой недостаточности. Застой крови в сосудах приводит к отечности сразу обеих ног. Болей обычно нет, но кожа опухает по вечерам после долгого пребывания на ногах или приема жидкости в большом количестве. Кроме болей в щиколотках при варикозе возможно появление одышки, учащенного сердцебиения, слабости.

Опухают щиколотки и при скоплении жидкости в организме, то есть при болезнях почек. Кроме того, под глазами появляются мешки, особенно утром после сна. Отечность болезненная и может доходить до колен.

Как избавиться от боли и опухоли?

Проблема нестрашна, если слегка опухла косточка на ноге не по причине развития болезни в организме.

Нужна лишь смена обуви, особенно при плоскостопии. Ортопедами рекомендуется ношение специальных стелек. Что делать, если опухают ноги от ношения высоких каблуков? Лучше перейти на более удобную, не сдавливающую ступни обувь. Пальцы не должны сдавливаться, расположение их должно быть свободным.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Нужно ограничение приема жидкости по вечерам, уменьшение потребления соли. Всем известно, что она задерживает жидкость в организме, и отечности на ногах в итоге не миновать. Если есть такие проблемы, то стоит навсегда отказаться от приема острых, соленых, пряных блюд, снизить употребление жидкости, особенно в вечерние часы.

Ношение компрессионного белья, колготок помогает тем, кто страдает варикозным расширением вен. Именно утягивающие колготки способствуют укреплению стенок сосудов, избавлению от отечности на щиколотках.

Помогает прием контрастного душа и ванночек для уменьшения отеков и снятия усталости. Выдерживайте ноги в горячей воде по 5-7 минут, затем на несколько секунд погружайте в холодную воду. Повторите пару процедуру 2 раза, делайте так каждый день перед сном.

Помогут и специальная гимнастика и массаж. Ножки тоже требуют ухода и отдыха. Массажируйте легкими движениями ступни, так отечность в районе щиколоток спадет, сосуды и мышцы со временем станут крепче. Проводите процедуры ежедневно, не давайте возможности образовываться отекам, разминайте лодыжки и ступни, делайте гимнастику прямо на работе в обеденный перерыв или дома на кухне при приготовлении блюд. Переступайте с пятки на носок, вращайте ступнями поочередно, как при кручении педалей на велосипеде.

Если сильно болит и отекает сустав, втирайте мази: лиотон, троксевазин, асклезан, гепариновую мазь. Пейте мочегонные отвары при проблемах с почками из сборов березовых почек, экстракта хвоща полевого. Если болят и отекают ноги от систематических нагрузок на суставы по причине излишней массы тела, то стоит пересмотреть свой рацион, обратиться к специалистам за разработкой приемлемой диеты. Важна стабилизация обмена веществ, что в итоге положительно скажется на голеностопных суставах в целом.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Если же вы получили травму ноги, нужно как можно быстрее обратиться в травмпункт. Самолечение опасно и неэффективно при сильных повреждениях. Сразу появляется резкая боль и отечность при переломах, растяжениях в области щиколотки. До оказания медицинской помощи на место воспаления нужно приложить холодный компресс, зафиксировать голеностопный сустав тугой повязкой, обеспечить ему полный покой, поднять ногу на возвышенность.

Средства народной медицины

Стоит понимать, что отеки щиколоток, связанные с патологией внутренних органов, не лечатся народными средствами. Также при травмировании ноги нужно сразу обратиться к травматологу или ортопеду и пройти рентген. При заболеваниях почек нужно посетить уролога, при проблемах с сердцем – кардиолога, со щитовидной железой – эндокринолога.

Опухла щиколотка на левой ноге и болит

Если укусило насекомое, нужно сразу приложить к щиколотке лед, обработать это место спиртосодержащим средством для обеззараживания и остановки кровотечения. Отечность может держаться долго, до 2-3 недель. Если не спадает по прошествии длительного времени, то возможны растяжки и даже перелом, повреждение сухожилия в результате кровоизлияния. Нужно обратиться к врачу, самолечение опасно. Только врач назначит рентген, установит точную причину болей и отечности, наложит гипс.

В качестве домашнего лечения к отечной области можно приложить замороженный отвар ромашки. Дома хороши солевые ванночки, контрастный душ. Итак, народные средства:

  • приготовьте отвар льна, залив кипятком (1 л) 2-3 ст.л., пейте 2-3 недели, и вскоре почувствуете легкость в ногах;
  • замените обычную соль на йодированную или сок лимона при добавлении к блюдам, ешьте свежую петрушку, укроп, бруснику, арбузы, землянику – это хорошие мочегонные средства;
  • откажитесь от желе и черной рябины, повышающих вязкость крови, а разжижают кровь малина, клюква, лимон, чеснок;
  • ешьте продукты, богатые калием: персики, бананы, абрикосы, курагу, листовой салат;
  • не сидите долго, поджав ноги, – так застаивается кровь, а на ночь под щиколотки подкладывайте валик;
  • при появлении отеков пейте отвары коры бузины, листья ягоды можно распаривать и прикладывать к больным местам;
  • как мочегонное средство смешайте хвощ полевой, спорыш и березовые почки (по 2 ст.л.), залейте кипятком (1 стакан), дайте 30 минут настояться, процедите и пейте на протяжении 1 месяца;
  • улучшает состояние сосудов отвар астрагала: 15 г залейте кипятком (0,3 л), дайте настояться, процедите и пейте 2 недели по 2-3 ст.л. в день.

Советы как убрать отек

Что делать, если народные средства бессильны? Конечно, нужно обращаться к врачам. Неприятности всегда происходят в неподходящее время. Подвернуть ногу можно случайно на лестнице, спускаясь в темноте. Растяжения и ушибы – самые частые проблемы, с которыми больные обращаются в травмпункт. Главное – своевременно оказать себе помощь самостоятельно. Приложить в течение 30 минут после ушиба любой холод, который есть под рукой, будь то лед, снег, бутылка с холодной водой. Далее для оттока жидкости нужно приподнять ногу, зафиксировать, обеспечить ей полный покой.

Лечить опухшую щиколотку самостоятельно можно лишь в крайних случаях, когда рентген не покажет серьезных травм либо щиколотка опухла лишь по причине укуса насекомого или ношения неудобной, тесной обуви, на каблуках.

Конечно, в первое время суставу нужен покой. Занятия спортом придется отложить. В первые 2-3 дня требуется ставить холодные компрессы, обрабатывать воспаленную область йодом, то есть рисовать йодную сетку. На 4-ый день можно начать ставить согревающие компрессы, втирая мази: диклофенак, фастум-гель, но только при спаде отечности в районе щиколотки.

При ушибах, растяжениях делайте примочки из отваров пижмы, зверобоя, подорожника или вереска. Для снятия болевого синдрома втирайте камфорное масло. При гематомах поможет прикладывание марлевой тряпицы, смоченной отваром арники, или кашицы сырого картофеля. Если ничего не помогает, обращайтесь к врачу. Значит, проблема более серьезная, щиколотка требует осмотра специалистами.

Источник: w.today


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.