Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж лица схема

Со временем для сохранения привлекательности ухода за лицом с помощью очищения и питания косметическими средствами становится мало. Но неужели выход – только пластическая операция? Конечно, нет. Ведь существует физиопроцедура – лимфодренажный массаж лица. Он поможет помолодеть естественным образом и даже скорректировать черты.

Зачем проводят процедуру

Возрастные изменения могут обнаружить у себя достаточно молодые женщины. Еще больше людей недовольны чертами лица. Они стремятся их улучшить при помощи декоративной косметики, «закрасить» тусклый или неравномерный цвет кожи.

виды массажа для лица

Перечисленные проблемы, а также и иные дефекты может исправить массаж, нормализующий отток лимфы. Ведь именно этот показатель ответственен за выведение токсинов, качественное кровоснабжение тканей и их эластичность. Процедура полезна при следующих недостатках:

  • припухшие веки, темные круги под глазами;

  • отечное лицо;
  • выраженные носогубные складки;
  • проступившие мимические морщины на разных участках лица;
  • избыток жира на подбородке и щеках;
  • опустившиеся уголки губ и глаз;
  • расплывшийся овал лица;
  • нечеткие скулы;
  • ставшие с возрастом тонкими и сухими губы;
  • тусклый или красноватый цвет кожи.

Виды техник

Существует не единственный способ провести лимфодренажный массаж лица, техника его может быть различной. Выбор зависит от личных предпочтений, финансовых возможностей. Процедуру лимфодренажного массажа проводят с помощью специальной аппаратуры или руками. Но каждый из этих видов имеет и внутреннее разделение.

аппаратный массаж лица
Микротоки

Существует несколько приспособлений, восстанавливающих циркуляцию лимфы в области лица. Поэтому аппаратный вид процедуры делится на:

  • гальванизацию,
  • электроионофорез,
  • микротоки,
  • вакуумную манипуляцию.

И ручной лимфодренаж подразумевает применение различных техник. Всего их существует до десятка, но особенно популярны три:

  • массаж Юкуко Танака (он же японский);
  • Цоган (Zogan);
  • классический.

Каждый из видов процедуры (ручной массаж и аппаратный) имеет преимущества. Но нередко их сочетают, что позволяет добиться ошеломительного эффекта. Общим у всех видов массажа является воздействие, делается на предварительно очищенной и обильно увлажненной специальным средством коже.

Как проводится лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж лица аппаратный может быть разных видов.


Виды аппаратного лимфодренажного массажа лица Краткое описание
Гальванический Это воздействие на эпидермис током невысокого напряжения. Оно дает возможность стимулировать обменные процессы в коже и находящемся глубже слое тканей. Клетки быстро избавляются от лишней жидкости
При помощи электроионофореза Аппарат создает такие параметры тока, которые позволяют усилить восприимчивость кожи к полезным веществам, нанесенным на нее. На лице закрепляют электроды, обеспечивающие нужное воздействие. Одновременно с введением питательных компонентов выходят вредные вещества
Вакуумный Для лица применяют специальные насадки меньшего размера, чем для тела. И все же такой массаж лучше доверить специалисту. Воздействие на лимфоток обеспечивается созданием различного давления на одних и тех же участках лица с помощью сосуда
С использованием микротоков Аппарат испускает слабые электрические импульсы, которые достигают слои кожи на разной глубине через зафиксированные на ее поверхности электроды. Стимулируется прежде всего наружная часть эпидермиса. Но воздействие распространяется и дальше. Аппарат усиливает мышечные сокращения, что помогает избавиться от морщин и заломов

Все виды процедур допустимо делать и в домашних условиях, ведь существуют более упрощенные, чем в салоне, приборы для ее проведения. Правда, сначала следует изучить, как делать лимфодренажный массаж лица. Если проводить процедуру неправильно, можно достичь обратного желаемому результата.

О том, как в домашних условиях провести вакуумный массаж лица, узнайте из этого видео:

Японский ручной массаж

Многие женщины предпочитают процедуру, сделанную мануально. Тому есть важная причина – индивидуальный подход.

Японский лимфодренажный массаж лица хорош тем, что может проводиться самостоятельно, несложен в применении и дает отличный результат. При верном использовании его техники удается помолодеть на 10 лет. Манипуляция делается в положении сидя. Необходимо следить за тем, чтобы спина была прямая, но находиться 15 — 30 минут с хорошей осанкой не трудно.

Лимфодренажный массаж лица танака состоит из нескольких манипуляций:

  • На лбу. Указательный, средний и безымянный пальцы прижаты к его середине. Через несколько секунд следует разгладить кожу к вискам. В этом месте руки разворачиваются на 90 градусов и идут вниз до ушных раковин. 2 секунды следует надавливать на расположенные здесь лимфоузлы. Затем руки скользят вниз до ключиц. Движение от нажатия около ушей и далее является завершающем при каждой манипуляции, а не только на лбу.

  • На веках. Кончиками средних пальцев нужно слегка нажать на внешние уголки глаз. Затем, без надавливания, следует легко провести линию до внутренней их части к переносице. В этом месте следует оставаться на 3 секунды, слегка нажав. Затем продолжить движение, но уже с большим усилием, ведя линию ниже бровей. Остановиться нужно у внешних уголков глаз и надавить на эти места 3 секунды. Затем, ослабив нажим, следует вернуться к внутренним точкам зрительных органов через нижние веки и сделать завершающую манипуляцию (к ушам и ключицам). Лимфодренажный массаж лица юкуко танака с помощью этого упражнения сделает взгляд более открытым, снимет отеки.
  • Около губ. Упражнение делают безымянным и средним пальцами. Их помещают в середину подбородка и слегка давят на нее. Затем с тем же давлением пальцы двигают, обводя губы по обе их стороны. Сойтись руки должны в точке под носом. Здесь тоже нужно сильнее нажать и остаться так на несколько секунд. Дальше – заключительная манипуляция.
  • Носогубные складки. Средними пальцами нужно прижать места около крыльев носа и сделать 5 перемещений снизу вверх и наоборот. Затем, вместе с безымянным пальцем, следует погладить спинку носа к сторонам.

  • Верхняя челюсть. 3 пальца нужно приставить к середине подбородка, провести линии через углы губ к глазам. Оставшись здесь на 3 секунды, вернуться к вискам. Этим упражнением улучшают сразу форму губ, щеки, скулы.
  • Нижняя челюсть. Серединой левой ладони нужно упереться в подбородочную кость с этого же бока. Правой рукой двигать от края нижней челюсти (начав около уха) по щеке до внутреннего угла глаза. Прижать пальцы на 3 секунды и продолжить вести ладонью до козелка и ключицы. То же сделать с другой щекой. Для каждой стороны понадобится 3 манипуляции.
  • Средняя часть лица. Обе ладони прижать к точкам справа и слева от носа. Далее развести их в стороны к вискам, с силой нажимая.
  • Щеки. «Пятки» обеих, составленных параллельно ладоней, прижать к губам. Поднять их со надавливанием к носу, одновременно прикрыв остальной частью кистей щеки. Остаться так на 3 секунды, затем отвести ладони к вискам.
  • Срединный участок щек и губы. Снова задействованы основания ладоней. Оба прижимают к середине подбородка и, давя на лицо, проводят линии к центрам ушей.
  • Подбородок. Основание левой ладони нужно поставить под нижнюю челюсть в центр. Затем следует с нажимом провести линию к середине уха, не забыть упомянутый выше завершающий прием. То же сделать с правой стороной.

Лимфодренажный массаж лица zogan предполагает те же манипуляции. Но делают их со скручиванием кожи, поэтому при его проведении следует быть осторожной и не наставить синяков.

О том, как проводят массаж лица zogan, смотрите в этом видео:


Классический вариант для нормализации тока лимфы

Традиционный ручной лимфодренажный массаж лица состоит из следующих упражнений:

  • осторожных поглаживаний по линиям от середины подбородка через скулы к ушам, от нижней губы к вискам, от областей под глазами туда же и от середины лба в стороны;
  • растираний по тем же траекториям, что в предыдущем упражнении, завершающихся поглаживаниями всего лица;
  • движений с надавливанием от точки между бровями к вискам, затем от центра лба к ним же и параллельной линией у края волос;
  • разглаживания области вокруг глаз по часовой стрелке и против;
  • скользящих с усилием движений от крыльев носа по щеке к самым высоким точкам нижней челюсти (ближе к ушам);
  • силовой манипуляции с приоткрытым ртом и нажатием руками для возвращения нижней челюсти на место и смыкания губ;
  • разминания областей по краям подбородка с завершающим движением к вискам;
  • «размешивания» тканей в зоне под нижней челюстью несколькими пальцами, с последующими разминанием и поглаживанием.

как правильно проводить массаж лица

Предосторожности

Лимфодренажный массаж лица противопоказания имеет, как и всяческое активное воздействие. К ним относятся:

  • болезни кожи;
  • травмы в области лица;
  • повышенное артериальное давление;
  • невралгия;
  • инфекционное заболевание;
  • онкология;
  • увеличенные лимфоузлы;
  • тромбоз;
  • недавно проведенная ринопластика;
  • обширный купероз.

Для получения эффекта важна не только схема лимфодренажного массажа лица, но и регулярность проведения. Процедуру делают 1 — 2 раза в неделю, а всего должно быть 5 — 15 сеансов. Общее количество зависит от выраженности проблем и их характера.

Источник: PlasticInform.com

Что такое лимфодренажный массаж лица


Это массаж под давлением, который особенно рекомендуется во время так называемого лимфатического отека. Его задача — улучшить работу кровеносной и лимфатической систем. Эта процедура проводится в специализированных салонах красоты и массажно-оздоровительных салонах. 

Лимфодренажный массаж лица принадлежит к физиотерапевтическому отделению и помогает предотвратить воспаление и отеки. Оказывает благотворное влияние на состояние кожи лица.

Лимфодренажный массаж лица схема

Показания и противопоказания

Лимфоидемия поражает главным образом ткани, из-за лимфатического застоя, повреждения лимфатических сосудов (вторичный отек) или врожденных дефектов (первичный отек). Он приходит к нему, когда лимфа стоит на месте и его нельзя недооценивать, потому что это может иметь неприятные последствия для здоровья. 

Лимфодренажный массаж лица схема

Основными симптомами лимфедемы являются:

  • видимый отек;
  • утолщенная, твердая кожа;
  • болезненность;

Перечисленные симптомы можно отнести к показаниям. Лечение лимфатического отека происходит среди прочего с помощью лимфатического массажа. Перед его реализацией следует внимательно прочитать возможные побочные эффекты.

Интересно! Как эффективно лечить трещины на пятках

Лимфодренажный массаж лица, как и большинство методов лечения, также имеет противопоказания, которые необходимо прочитать перед началом терапии, чтобы не вызывать нежелательных осложнений для здоровья.


Лимфодренажный массаж лица схема

Противопоказания выглядят следующим образом:

  • тромбофлебит;
  • астма;
  • онкологические заболевания;
  • почечная недостаточность;
  • гипертония;
  • сердечная недостаточность;
  • беременность;
  • воспаление лимфатических сосудов;
  • варикозное расширение вен;
  • дыхательная недостаточность;
  • ишемия сердца;
  • дерматит.

Лимфодренажный массаж лица схема

Список противопоказаний у техники массажа довольно длинный, поэтому всегда сообщайте специалисту о любых недугах в первую очередь.

Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж лица 

Есть два способа провести лимфодренаж, а именно:

  1. Ручной лимфодренаж — используются специализированные методики, заключающиеся в том, чтобы делать мягкие круговые движения рук в том же направлении, что и лимфоток.
  2. Механический лимфодренаж — во время процедуры происходит чередующийся впуск воздуха в специальные манжеты, а затем его выпуск в течение определенного времени. Для этого используется специализированный аппарат для лимфодренажа.

Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж лица схема

Описанные типы имеют одну и ту же цель — стимулировать лимфатическую и сердечно-сосудистую системы, дополнительно приводя к расслаблению пациента, в том числе в домашних условиях. Важно для этого правильно выполнять технику.

Лимфатический массаж, в зависимости от зоны поражения, может выполняться на разных участках тела и с разной техникой. Перед процедурой стоит проконсультироваться со специалистом, который должен провести подробную беседу и поговорить о противопоказаниях.

Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж лица схема

 

Как делать лимфодренажный массаж лица 

Лимфодренажный массаж лица поддерживает очищение тканей от токсинов, а также благоприятно влияет на состояние кожи и общий внешний вид. Уменьшает отеки, синяки и гематомы, а также хорошо справляется с мешками под глазами. В результате после лечения лицо выглядит моложе и наполняется здоровым сиянием.

Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж лица схема

Нужно помнить, что после этой процедуры нужно принимать больше воды (минимум 8 стаканов в день). Тогда организм сможет избавляться от токсинов в организме.

Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж в домашних условиях может быть ручным массажем или выполняться с использованием различных инструментов и техник. На лице рекомендуется ручной массаж. Массаж, дренирующий и стимулирующий лимфоток, начинается с подготовки лимфатических узлов и так называемого шейного лимфатического ствола. Только позже лечение переносится на само лицо.

Лимфодренажный массаж лица схема 

Так что массируется по порядку:

  • вокруг моста;
  • лимфатические узлы шеи и шеи;
  • лицо;
  • голова.

Лимфодренажный массаж лица схема

Каждый массаж (в зависимости от техники) составляет около 20 минут у массажиста или в домашних условиях. Лимфатический массаж лица применяется в короткие серии из 2-3 процедур, и после каждого из них должен быть перерыв. 

Не совмещайте дренаж лица с другими процедурами этого типа. Он может использоваться одновременно с инъекционным липолизом и мезотерапией (без иглы), потому что дополнительно поддерживает поглощение питательных веществ, поставляемых в этих процедурах.

Лимфодренажный массаж лица схема

Японский лимфодренажный массаж

Японская техника массажа лица опирается на давние традиции и знания дальневосточных мастеров. Это не просто массаж лица, декольте или шеи, это массаж, который влияет на все тело, работая над разными точками. Стимулируя эти точки, мы воздействуем на внутренние органы, улучшая их функционирование. В результате в положительную сторону изменяется здоровье и самочувствие, стимулируется жизненная энергия.

Лимфодренажный массаж лица схема

Японский ритуал состоит из четырех этапов. Каждый из них чрезвычайно важен, и ни один из них не может быть опущен:

  1. Стадия I — очищение и уход. Очень важную роль на этом этапе играет тщательное удаление макияжа и правильная подготовка тканей к оставшимся этапам.
  2. Стадия II — очищение и детоксикация. Благодаря дренажу как технике, используемому на этом этапе, удаляются токсины, отеки, тени и мешки под глазами. Это более глубокое очищение, потому что мы работаем над меньшими и большими лимфатическими сосудами на лице, голове и шее.
  3. Этап III — лифтинг. В этой части лимфодренажного массажа лица мы фокусируемся на естественной подтяжке лица с использованием соответствующих техник массажа. Мы стимулируем работу наших тканей, тела, благодаря чему улучшается упругость лица, оно разглаживается. Мы ориентируемся на чувствительные места.
  4. Стадия IV — заряд энергией. На фазе IV мы работаем над точечными точками, которые появляются на протяжении всего ритуала, но именно в этой части им уделяется должное внимание.

Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж лица схема

Массаж лица в салоне

В эстетической медицине техника лимфодренажа лица также используется для несколько иной цели. Это может быть операция после травмы или операция, уменьшающая отеки, синяки и гематомы и ускоряющая их абсорбцию. Этот тип массажа лица работает при лимфатических, посттравматических и послеоперационных отеках.

Лимфатический отек — это застой лимфы, вызывающий воспаление внутри кожи. Набухание и сопровождающее его воспаление можно уменьшить, разблокировав лимфоток. В качестве вспомогательного средства используется лимфодренаж, а также компрессионная терапия. Дренаж также может быть выполнен как процедура перед плановой операцией. Затем он должен укрепить ткани.

Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж лица схема

После нескольких (2-3) процедур вы можете получить представление о характере отечности на лице. Это также косвенный метод диагностики.

Но миллионы женщин рассматривают эту процедуру как эффективный способ омоложения лица! И не зря, ведь такая техника массажа, выполненная как в салоне так и в домашних условиях, может избавить лицо от подтеков, синяков под глазами и явных кожных возрастных изменений.

Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж лица схема

Плюсы и минусы

Лимфодренаж используется как в медицине, так и в косметических процедурах. Предполагаемый эффект от этой техники массажа одинакова в обоих случаях.

Лимфодренажный массаж лица схема

Целью лимфодренажа лица в домашних условиях является стимуляция и регулирование кровотока в соединительной ткани. Устраняет отеки, то есть накапливающиеся жидкости и продукты обмена. Это, в свою очередь, способствует эффективной работе лимфатической системы. Внешний эффект дренажа — это здоровый цвет лица и улучшение состояния кожи.

Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж лица 

Есть два способа провести лимфодренаж, а именно:

  1. Ручной лимфодренаж — используются специализированные методики, заключающиеся в том, чтобы делать мягкие круговые движения рук в том же направлении, что и лимфоток.
  2. Механический лимфодренаж — во время процедуры происходит чередующийся впуск воздуха в специальные манжеты, а затем его выпуск в течение определенного времени. Для этого используется специализированный аппарат для лимфодренажа.

Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж лица схема

Описанные типы имеют одну и ту же цель — стимулировать лимфатическую и сердечно-сосудистую системы, дополнительно приводя к расслаблению пациента, в том числе в домашних условиях. Важно для этого правильно выполнять технику.

Лимфатический массаж, в зависимости от зоны поражения, может выполняться на разных участках тела и с разной техникой. Перед процедурой стоит проконсультироваться со специалистом, который должен провести подробную беседу и поговорить о противопоказаниях.

Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж лица схема

 

Как делать лимфодренажный массаж лица 

Лимфодренажный массаж лица поддерживает очищение тканей от токсинов, а также благоприятно влияет на состояние кожи и общий внешний вид. Уменьшает отеки, синяки и гематомы, а также хорошо справляется с мешками под глазами. В результате после лечения лицо выглядит моложе и наполняется здоровым сиянием.

Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж лица схема

Нужно помнить, что после этой процедуры нужно принимать больше воды (минимум 8 стаканов в день). Тогда организм сможет избавляться от токсинов в организме.

Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж в домашних условиях может быть ручным массажем или выполняться с использованием различных инструментов и техник. На лице рекомендуется ручной массаж. Массаж, дренирующий и стимулирующий лимфоток, начинается с подготовки лимфатических узлов и так называемого шейного лимфатического ствола. Только позже лечение переносится на само лицо.

Лимфодренажный массаж лица схема 

Так что массируется по порядку:

  • вокруг моста;
  • лимфатические узлы шеи и шеи;
  • лицо;
  • голова.

Лимфодренажный массаж лица схема

Каждый массаж (в зависимости от техники) составляет около 20 минут у массажиста или в домашних условиях. Лимфатический массаж лица применяется в короткие серии из 2-3 процедур, и после каждого из них должен быть перерыв. 

Не совмещайте дренаж лица с другими процедурами этого типа. Он может использоваться одновременно с инъекционным липолизом и мезотерапией (без иглы), потому что дополнительно поддерживает поглощение питательных веществ, поставляемых в этих процедурах.

Лимфодренажный массаж лица схема

Японский лимфодренажный массаж

Японская техника массажа лица опирается на давние традиции и знания дальневосточных мастеров. Это не просто массаж лица, декольте или шеи, это массаж, который влияет на все тело, работая над разными точками. Стимулируя эти точки, мы воздействуем на внутренние органы, улучшая их функционирование. В результате в положительную сторону изменяется здоровье и самочувствие, стимулируется жизненная энергия.

Лимфодренажный массаж лица схема

Японский ритуал состоит из четырех этапов. Каждый из них чрезвычайно важен, и ни один из них не может быть опущен:

  1. Стадия I — очищение и уход. Очень важную роль на этом этапе играет тщательное удаление макияжа и правильная подготовка тканей к оставшимся этапам.
  2. Стадия II — очищение и детоксикация. Благодаря дренажу как технике, используемому на этом этапе, удаляются токсины, отеки, тени и мешки под глазами. Это более глубокое очищение, потому что мы работаем над меньшими и большими лимфатическими сосудами на лице, голове и шее.
  3. Этап III — лифтинг. В этой части лимфодренажного массажа лица мы фокусируемся на естественной подтяжке лица с использованием соответствующих техник массажа. Мы стимулируем работу наших тканей, тела, благодаря чему улучшается упругость лица, оно разглаживается. Мы ориентируемся на чувствительные места.
  4. Стадия IV — заряд энергией. На фазе IV мы работаем над точечными точками, которые появляются на протяжении всего ритуала, но именно в этой части им уделяется должное внимание.

Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж лица схема

Массаж лица в салоне

В эстетической медицине техника лимфодренажа лица также используется для несколько иной цели. Это может быть операция после травмы или операция, уменьшающая отеки, синяки и гематомы и ускоряющая их абсорбцию. Этот тип массажа лица работает при лимфатических, посттравматических и послеоперационных отеках.

Лимфатический отек — это застой лимфы, вызывающий воспаление внутри кожи. Набухание и сопровождающее его воспаление можно уменьшить, разблокировав лимфоток. В качестве вспомогательного средства используется лимфодренаж, а также компрессионная терапия. Дренаж также может быть выполнен как процедура перед плановой операцией. Затем он должен укрепить ткани.

Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж лица схема

После нескольких (2-3) процедур вы можете получить представление о характере отечности на лице. Это также косвенный метод диагностики.

Но миллионы женщин рассматривают эту процедуру как эффективный способ омоложения лица! И не зря, ведь такая техника массажа, выполненная как в салоне так и в домашних условиях, может избавить лицо от подтеков, синяков под глазами и явных кожных возрастных изменений.

Лимфодренажный массаж лица схема

Лимфодренажный массаж лица схема

Плюсы и минусы

Лимфодренаж используется как в медицине, так и в косметических процедурах. Предполагаемый эффект от этой техники массажа одинакова в обоих случаях.

Лимфодренажный массаж лица схема

Целью лимфодренажа лица в домашних условиях является стимуляция и регулирование кровотока в соединительной ткани. Устраняет отеки, то есть накапливающиеся жидкости и продукты обмена. Это, в свою очередь, способствует эффективной работе лимфатической системы. Внешний эффект дренажа — это здоровый цвет лица и улучшение состояния кожи.

Плюсы процедуры очевидны, а к минусам можно отнести лишь противопоказания.

Источник: www.Kleo.ru

Польза и эффект от массажа

Ещё Паскаль Кош, французский массажист заметил, что массаж определённых точек с определённой нагрузкой устраняет нарушения оттока венозной крови и лимфы. Ведь именно лимфоотток выводит излишки жидкости и вредных токсинов, наличие которых провоцирует появление отёчностей, припухлостей, потере тургора тканями лица.

Эффект от такого массажа заключается в том, что:

  • Как провести массаж лицаулучшится состояние кожи лица, цвет, эластичность;
  • исчезнет второй подбородок и провисание кожи;
  • наладится обменный процесс кожи;
  • укрепятся мышцы лица, произойдёт его подтяжка и омоложение;
  • разгладятся морщины.

Этот массаж хорошо помогает в процессе восстановления после уколов ботекса. Лимфодренажный ручной массаж лица можно проводить и в домашних условиях, хотя эффект и результат от массажа, проведённого в косметическом салоне, будет более заметен. Это объясняется наличием у профессионального массажиста не только знаний техники лимфомассажа, но и познаний в медицине, наличие специального оборудования.

Основные противопоказания к проведению

Каждый человеческий организм индивидуален, проводя лимфомассаж, необходимо это учитывать. Существуют и общие показатели, исходя из которых, не рекомендовано проводить лимфомассаж лица:

  • Как провести массажнежная, тонкая кожа;
  • купероз, наличие фурункулов, герпес, экзема;
  • наличие заболеваний системы лимфооттока;
  • острые воспалительные заболевания;
  • онкология;
  • невралгия лицевого нерва;
  • проблемы с сосудами лица.

В молодом возрасте лимфомассаж противопоказан — существует большая вероятность появления акне и несвойственных возрасту растяжек и провисаний. Организм в молодом возрасте способен сам регулировать движение жидкости по лимфатическим путям, поддерживая тем самым необходимый баланс.

Лимфодренажный массаж: разновидности

Существует несколько разновидностей и методик этого массажа, сведения о них будут полезны для выбора методики лично для вас, учитывая ваши возможности и пожелания.

Особенности ручного варианта

Эффект массажаСамый востребованный, подкупает возможность проводить его в домашних условиях самостоятельно. Хотя и в косметическом салоне он пользуется популярностью. Массаж производится кончиками пальцев рук, без применения каких-либо инструментов, насадок и аппаратов, путём поглаживаний и надавливаний. Ручной массаж позволяет достичь омолаживающего эффекта, полностью исключив воздействие на мышечную и костную структуру лица. Его результаты заметны, но достаточно скромны. Эта техника представлена во французском массаже от Паскаля Коша.

Японская ручная техника лимфодренажного массажа основана на глубоком воздействии на мышцы и кости лица всей поверхностью ладони. Самая известная такая методика — массаж лица Зоган от Юкуко Танака.

Аппаратный лимфодренаж

Этот тип массажа — прерогатива косметических салонов, здесь требуется специальное оборудование и приспособления. В умелых и квалифицированных руках косметолога, с использованием определённой, специально подобранной для вас насадки, аппаратная методика позволяет получить намного лучший результат, нежели ручной массаж, произведённый в домашних условиях. Вид используемых в процедуре насадок и предопределил его название:

  • Результат массажаМикротоковый. Разглаживание морщин происходит за счёт сокращения мышц под воздействием стимулирующих электрических импульсов. Самый лучший эффект получают при устранении морщин в районе носа и рта. Приводит в норму работу сальных желёз. Считается самым щадящим способом.
  • Ваккумный. Кожа приобретает упругость, устраняется отечность лица. Специальный аппарат создаёт отрицательное давление на кожу лица, а это способствует оттоку лимфы от проблемных зон. Многие сравнивают эту процедуру с использованием обыкновенных, всем знакомых банок.
  • Гальванизация. Этот вид массажа стимулирует работу клеток эпидермиса и выработку коллагена. Происходит это благодаря воздействию гальванического тока низкого напряжения на кожу лица.
  • Электроионофорезный. Имеет принцип гальванизации, но дополнительно в кожу внедряют увлажняющие вещества, помогающие выводить из неё шлаки и токсины.

Обычно эффект от аппаратного лимфодренажного массажа лица сохраняется 6 месяцев, а применяя в дальнейшем поддерживающие процедуры, можно добиться более длительных сроков. Количество процедур зависит от вашего состояния кожи и здоровья, опытный косметолог поможет и в выборе процедур, и их количестве. Осложнения в виде ухудшения тонуса лицевых мышц в косметических салонах — редкость. Чаще осложнения наблюдаются при проведении лимфодренажа в домашних условиях, из-за незнания массажных линий, линий лимфотока.

Принципы лимфатического массажа

Польза массажаПеред поведением процедур массажа в домашних условиях необходимо провести подготовку кожи. Пилинг с использованием не травмирующих кожу, натуральных скрабов, или паровая ванночка — выбор за вами, главное — разогреть и расширить капилляры и сосуды кожи лица. Все движения должны производиться с учётом массажных линий, линий лимфотока, до лимфатических узлов, без надавливания на них.

Все манипуляции не должны доставлять болезненные ощущения, нельзя допускать повреждений сосудов. Руки перед массажем разогреть потерев друг о дружку. Во время процедуры они должны хорошо скользить по коже, для этого используют оливковое, абрикосовое масло или массажный крем. Естественно, увлажняющее средство, не должно вызывать аллергии. После массажа кожа нуждается в очистке и увлажнении. Правая рука делает массаж правой половины лица, а левая рука одновременно повторяет эти же движения на левой стороне лица.

Техника выполнения массажа лица следующая:

  • Как правильно провести массаж лицаРастереть ладонями кожу лица, тем самым разогрев и расслабив её.
  • Произвести плавные, поглаживающие движения сомкнутыми пальцами рук от центра лба к вискам. Так укрепляются мышцы лба.
  • Разместите указательные пальцы на переносицу и с незначительным надавливанием продвигайте их по нижнему краю глазниц к виску. Массируем область над глазами — от виска по краю брови спиралевидными движениями перемещаем пальцы к переносице. Это поможет подтянуть кожу в области глаз, убрать мешки под глазами.
  • Подушечками указательных пальцев надавить на носогубную складку несколько секунд, далее перемещать пальцы плавными движениями по скулам к вискам. Этим мы устраним морщины в районе носогубных складок.
  • Подушечками пальцев проведите линию от центра подбородка к началу мочек ушей. Проведите линию от уголков рта к мочкам уха. От верхней губы к вискам провести подушечками пальцев линию. Так можно избавиться от проблем в районе щёк.
  • Поставьте пальцы обеих ладоней тыльной стороной под центр подбородка и плавным движением, прилагая усилие, разводите по направлению к ушам. Проведите линию от крыльев носа к вискам с небольшим усилием. Тем самым формируем овал лица.

Все движения повторять по 10 раз, в области глаз меньшее количество с меньшим нажимом и растяжением.

Зоган от Юкуко Танако

Все движения этого массажа направлены вдоль тока лимфы, не затрагивая лимфатические узлы. Делая само-массаж по-японски необходимо держать перед глазами схему лимфотока или тщательно её изучить и запомнить. Все движения производятся с усилием, но без боли, выполняются сидя или стоя. Проводить этот само-массаж можно не более двух раз в неделю. Вот основные его пункты:

  • Как правильно следить за кожей лицаНанести на лицо массажное масло или крем для свободного скольжения рук.
  • От центра лба кончиками пальцев провести линию к вискам, повернуть и продлить линию к мочкам ушей, задержаться в таком положении на несколько секунд. Продлить линию движения к надключичным лимфоузлам.
  • От наружных уголков глаз кончиками пальцев с определённым усилием провести линию к внутренним уголкам глаз, задержаться на несколько секунд и с чуть большим нажимом продолжить линию по бровям к наружному уголку глаза, зафиксироваться в этой точке. Продолжить движение снова к внутреннему углу глаз. Осуществить фиксацию на несколько секунд и по линии нижней глазницы вернуться к вискам.
  • Подушечками всех пальцев, начав от центра подбородка, с надавливанием провести линию, обхватывающую губы. Соединиться руки должны под носом.
  • Помассировав пальцами крылья носа, провести линию вдоль переносицы к вискам, зафиксировать точку на несколько секунд.
  • От центра подбородка кончиками пальцев с усилием провести дугу под кончик носа, оттуда к внутреннему углу глаз. Завершить движение у висков точкой с фиксацией.

Лимфодренажный массаж не предполагает хирургическое вмешательство, есть возможность сделать его в домашних условиях, без больших материальных затрат. Эффект будет виден достаточно быстро, главное — подойти серьёзно и ответственно к изучению правильных техник массажа. Результат — подтянутая, упругая и посвежевшая кожа лица.

Источник: facelift.guru

Что называют лимфодренажем

Лимфатическая система устраняет токсины и загрязнения из организма. Лимфа, или лимфатическая жидкость, доставляет токсины в лимфатические узлы, там происходит фильтрация бактерий, вирусов, любых загрязнений. После этого всё лишнее поступает в кровь, и в работу включаются белые кровяные клетки. Они уничтожают вредные загрязнения.

Если лимфатические узлы перестают справляться со своей работой, то количество токсинов в лимфе и крови возрастает. Избыток этих веществ сразу отражается на лице. Возникает акне, повышается выработка кожного сала, поры засоряются. Как только процесс детоксикации затормаживается, под глазами появляются тёмные круги, отёки, кожа становится тусклой и сухой.

Выход один — активизировать течение лимфатической жидкости. Но у лимфосистемы нет такого «насоса» как сердце, которое даёт импульс кровотоку. Течение лимфы можно активизировать механическими способами: физическими упражнениями, особыми методами дыхания и массажем.

Лимфатические узлы на лице и шее
Большое скопление лимфатических узлов наблюдается на боковых поверхностях шеи

Чаще всего массирование производится на лице и шее, где особенно много лимфоузлов. Таким образом, лимфодренаж лица и шеи может обеспечить здоровье для всего организма.

Кому следует попробовать лимфодренажный массаж

Лимфомассаж не будет лишним для большинства людей. И следует уделить ему особое внимание, если:

  • вы часто чувствуете усталость, вялость, ведёте малоактивный образ жизни;
  • вы стали чаще болеть вирусными заболеваниями;
  • на лице стали беспричинно появляться прыщи, угри;
  • появились тёмные круги под глазами;
  • кожа на лице стала более жирной, чем обычно;
  • у вас есть лишний вес и скопления жира, в том числе на лице и шее;
  • лицо приобрело сероватый или желтоватый оттенок.

Противопоказания к лицевому лимфомассажу

Лимфатическая система человека — тонкий инструмент. Она требует бережного отношения. Любое отклонение от техники лимфодренажного массажа может иметь неприятные последствия. Стоит также учитывать, что клиентами этого вида массажа могут стать не все. Лимфодренаж для лица нельзя делать в следующих случаях:

  • на лице имеются сосудистые звёздочки, капилляры располагаются близко к поверхности кожи;
  • у вас тонкие стенки кровеносных сосудов;
  • на коже есть акне, прыщи, угри в активной стадии;
  • вы болеете вирусным заболеванием.

Баночный лимфодренаж не стоит проводить, если вы имеете тонкую кожу, слабые ткани кожного покрова. Увядающая кожа с низкой степенью эластичности тоже не подходит для вакуумного воздействия.

В критические дни лимфодренажный массаж не проводят. Это правило касается лимфомассажа для всего тела. У лицевой процедуры правила менее строгие. Но лучше воздержитесь от воздействия на лимфатическую систему в первые дни менструации.

Виды лимфодренажного массажа

Техники массажа, направленного на лимфатические узлы и сосуды, можно разделить на две больше группы:

  1. Ручной, или мануальный массаж. Стимуляция лимфатических узлов производится руками, кончиками пальцев. Никаких приспособлений и массажных смесей не задействуется.
  2. Аппаратный. Это массаж, для которого используется различное оборудование. Аппарат сам рассчитывает силу давления на кожу, и такой массаж имеет меньшее количество побочных эффектов. Существует несколько видов аппаратного лимфодренажа:
    • Электронный лимфодренаж. Лимфатическую циркуляцию активизируют с помощью воздействия микротоков или ультразвука. Для массирования используется ультразвуковой или светодиодный прибор.
    • Вакуумный, или баночный. Ток лимфы стимулируется за счёт вытягивающего воздействия сжатого воздуха. Этот вид массажа производится вакуумным аппаратом или медицинскими банками.
    • Прессотерапия. Лимфодренаж осуществляется за счёт механического воздействия. Через специальный костюм на кожу подаются струи воздуха, их давление и обеспечивает разгон лимфы. Для лица эта процедура применяется не часто. Но есть домашняя альтернатива, когда в качестве пресса на лицо используется давление различных роликов, камней или кистей.

Таблица: основные виды лимфатического массажа и их характеристики

Преимущества и недостатки лимфодренажной процедуры

Помимо мощного детокс эффекта, лимфодренаж лица предоставляет дополнительные преимущества:

  • Активизирует кровообращение. Хорошая циркуляция крови отражается на лице в виде здоровой и светящейся кожи.
  • Усиливает лицевые мышцы. Упругая мускулатура — это хороший тургор кожи и лифтинг эффект для лица.
  • Повышает приток кислорода к клеткам кожи. Цвет кожи становится ярче, светлее.
  • Высвобождает эндорфины, повышает настроение, борется со стрессом. Расслабление и отдых — важный фактор здоровья кожи.

Недостатки лимфатического массажа лица и шеи

Лимфодренажный массаж имеет один весомый минус. Без знаний и опыта процедура может привести к неприятным последствиям. Среди них потеря внешней привлекательности и вред здоровью. Поэтому не торопитесь начинать лимфатический самомассаж. Постарайтесь сначала как можно больше узнать о технике из нескольких источников. Хорошее решение — посещение профессионального массажа в салоне. Вы сможете узнать, какой силы и длительности должны быть движения при лимфодренаже. А затем сможете повторить это дома.

Мой личный опыт лимфомассажа неоднозначный. Сначала я попробовала японский лимфодренаж от Юкуко Танаки. Результат меня немного разочаровал. Появились прыщи в районе лимфатических узлов у ушей и около ноздрей. Этот неприятный факт заставил меня прекратить эксперименты с лимфоузлами. Но потом мне удалось убедиться в эффективности лимфодренажа. Через какое-то время я купила нефритовый ролик и делала массирование лица им. Такое воздействие оказалось благодатным и на кожу лица, и на ток лимфы. Кожа стала чистой, свежей, отёки полностью исчезли. Я связывают это с тем, что мне удалось найти необходимую степень давления на лимфатические сосуды. И теперь я делаю очень лёгкий массаж лица с помощью ролика или кисточки. Такой детокс отлично помогает работе лимфатических узлов. Мне нравится также релаксирующее воздействие лимфомассажа. Если при обычном или скульптурном массировании я чувствую физическое воздействие на кожу, то при деликатном давлении ролика или щётки я просто расслабляюсь.

Домашний лимфодренаж с помощью щётки
Для домашней процедуры используйте специальные кисти иди щётки

Подготовка к лимфатическому дренажу

Для любого массажа нужна очищенная кожа лица. Макияж, солнцезащитный крем должны быть удалены. Но лицо нельзя оставлять беззащитным, обязательно увлажните кожу перед процедурой. Используйте дневной крем или сыворотку, которой вы пользуетесь обычно.

Других приготовлений к лимфодренажу лица вам не потребуется. Достаточно расслабиться и начать думать о чем-то хорошем либо медитировать.

Очищение лица
Обычное умывание — важный подготовительный шаг к массажу лица

Как проводится лимфодренажный массаж в салоне

В отличие от других техник массажа, лимфодренаж проводится без массажной смеси или масел. В процессе участвуют только руки массажиста. Это при мануальной технике. Аппаратные методы тоже не требуют особых массажных составов, за исключением вакуумного метода. Для баночной техники наличие хорошего масла — залог успеха процедуры.

Проследите, чтобы косметолог продезинфицировал насадки аппаратов, которые будут касаться вашего лица.

Длительность лимфодренажной процедуры варьируется в зависимости от её вида, процесс может занять от получаса до 60 минут. Основные этапы лимфодренажной процедуры в салоне:

  1. Массаж начинается с внешнего осмотра. Специалист оценивает особенности вашей кожи, чтобы выбрать нужную технику. Например, при сухом типе кожи принято массировать строго вверх. А если кож склонна к акне, то лимфу разгоняют круговыми движениями.
  2. Лицо очищается. При вакуумном массаже на поверхность кожи наносится косметическое масло.
  3. Массажист проводит процедуру, акцентируя внимание на лимфатических узлах. Если вы почувствуете дискомфорт, обязательно сообщиет об этом мастеру. При лимфодренаже боли быть не должно.
  4. Завершает процесс очищение кожи. Лицо следует избавить от излишков кожного сала. Часто клиенкам салонов предлагают легкую тканевую маску, чтобы успокоить и обезжирить лицо.

Лимфатический дренаж в салоне проводится 1 раз в месяц, процедура занимает около часа. Стоимость зависит от рейтинга клиники или массажиста. Например, в московских салонах класса люкс лимфодренаж лица стоит от 80 долларов. Столичные салоны с более доступными ценами предлагают процедуру от 1 тыс. рублей. Частный мастер возьмёт за свои услуги по лимфодренажу меньше, от 800 рублей.

Роликовый массаж в салоне
Профессиональный лимфодренажный массаж делается курсами

Если вы запишетесь на курс аппаратного лимфодренажа из нескольких процедур, то вам посоветуют не менее 6 визитов в салон. Но повторно курс лимфодренажа можно будет проводить не раньше чем через год. Это хорошее вложение денег. При ручной технике курс может состоять из 10 процедур, а поддерживать результат следует посещением массажиста 1 раз в месяц.

Видео: лимфодренажный массаж, ручная техника

Лимфодренажный массаж лица дома

Если в вашем бюджете нет свободных средств на поход к массажисту, провести лимфодренажный массаж для лица можно дома. Ежедневный самомассаж, фокусирующийся на лимфатических узлах, расположенных на лице, полезен для очищения и детоксикации.

Как делать массаж дома

Весь процесс занимает не более 5 минут и состоит из пяти этапов.

  1. Начинается самомассаж с круговых движений пальцами в верхней части лба. Затем массаж продвигается к бровям, вискам. После массирующие пальцы смещаются к подбородку, по боковым сторонам шеи. Заканчивается лимфодренаж у ключиц. Повторите этот путь 5 раз.
  2. Второй этап самомассажа — область бровей. Поместите большие пальцы на внутренние уголки бровей и переместите их наружу к вискам. 5 раз повторите это движение. Затем зажмите пальцами внутренний угол бровей, середину и внешний угол. Это движение повторите пять раз.
  3. Следующий шаг — область вокруг глаз. Начните от внешних уголков глаз, продвигайтесь вдоль нижнего века к слезнику, затем вернитесь к исходному положению вдоль верхнего века. Движение повторяется не менее 5 раз.
  4. Подбородок помассируйте суставами указательных пальцев. Начинайте с центра подбородка и продвигайтесь к ушам. Совершите 5 таких движений.
  5. Завершается массаж лица лифтинговыми движениями для подбородка и шеи. Используйте для правой стороны лица левую ладонь, а для левой — правую. Пять раз переместите ладонь по коже от центра подбородка вдоль челюстной кости вверх, затем опустите по боковой поверхности шеи.

Домашний лимфодренаж с различными приспособлениями

Индустрия красоты предлагает женщинам домашние альтернативы аппаратных процедур. Теперь в продаже имеется немало различных гаджетов, которые могут заменить салонные приспособления.

Вакуумный лимфодренаж
Для домашней процедуры существуют портативные вакуумные или микротоковые аппараты

Есть не только аппаратные инструменты для домашнего лимфодренажа. Для разгона лимфы используют:

  • ролики из нефрита, кварца, опала, яшмы;
  • специальные кисти для лимфомассажа.

Эти гаджеты хороши тем, что их всегда можно взять с собой в любое путешествие или поездку. Кроме воздействия на ток лимфы, они разглаживают кожу лица, снимают напряжение и стресс.

Домашний ролик для лимфодренажа
Есть ролики, создающие легкую вибрацию для активизации тока лимфы

Важно очищать портативные бьюти-гаджеты после каждой процедуры для лица. Для этого используют детское мыло и воду. И не давайте никому пользоваться своими роликами и кистями, даже близким родственникам.

Массирование роликами или щёткой осуществляется по направлению к вискам, из центра лица к периферии. Покупая ролик, обратите внимание на модели, на концах которых располагаются камни разного диаметра и длины. Для участков вокруг носа и под глазами используют ролики меньшего диаметра, а кожу шеи и подбородка разглаживают большим роликом.

Полезные советы для домашнего лимфодренажа

  • Все массажные движения должны быть направлены вверх. Лимфа течёт вниз под воздействием сил гравитации, скопление жидкости в лимфатических узлах приводит к их набуханию и отёкам. Массирование лимфатических сосудов по направлению вверх предотвращает застой лимфы.
  • Действуйте деликатно. При самомассаже не используйте сильное давление на лицо, это может привести к отёкам и прыщам. Массирующие движения должны быть такой лёгкости, чтобы вы могли только чуть смещать кожу.
  • Не забудьте об уходе за кожей лица после массажа. Регулярное применение скрабов, детокс-масок и очищающих средств закрепит эффект лимфодренажного массажа.

Эффект от процедуры лимфодренажного массажа лица

Качественный салонный метод лимфодренажа оставит положительные результаты на лице уже после одного посещения заведения. Вы сразу увидите, что кожа засияла. Это и есть главный признак детокса. Оценить, как домашний лимфодренаж справляется с поставленными задачами, вы сможете после нескольких процедур.

Одной процедуры недостаточно, чтобы говорить о результативности самомассажа. Следите внимательно за состоянием кожи во время курса массажей. Как только кожа стала меняться к худшему, прекратите лимфомассаж. Посоветуйтесь со специалистом и выберите более подходящий для вас метод лимфодренажа. Если побочных эффектов не будет, можете продолжать делать массаж хотя бы 1 раз в неделю.

Эффект от микротокового лимфодренажа
Отёки уходят, лицо худеет. Лицо после микротокового лимфодренажа: до процедуры, спустя 1 месяц, спустя полгода

Побочные эффекты

Лимфодренаж лица — один из самых проблемных методов массажа. Даже абсолютно здоровый клиент может обнаружить нежелательные побочные эффекты. Сократить риск нежелательных реакций на лимфодренажный массаж вы можете, если найдёте хорошего массажиста. Мастер должен начать процедуру с консультации. Используйте общение со специалистом, чтобы узнать всё о возможных побочных явлениях.

Таблица: возможные побочные эффекты от лимфодренажа лица и их причины

Отзывы о процедуре лимфомассажа лица

Я рада за тех, кому понравился массаж лица банками, но мне он, увы, не подошёл. Для разных участков лица использовала разные банки, для щёк — с широким горлышком, для век — с узким. Все движения делала по массажным линиям, каждый участок массировала не более 3 раз и большой силы не прикладывала. Для процедуры массажа использовала оливковое масло, наносила его густым слоем на лицо, в процессе массажа пару раз наносила его повторно. Прошло полчаса после процедуры. Подошла к зеркалу, думала, увижу там свежее отдохнувшее лицо, а вместо этого заметила на лице большие синевато-красные пятна. Ещё через полчаса пятна окончательно посинели и сформировались синяки. Лоб был сине — красным, щёки в районе скул ярко-красные с маленькими красными точками — лопнувшими сосудиками, на лбу тоже эти красные точки, а рядом со ртом, над верхней губой синее пятно с лопнувшими сосудиками. И сама кожа какая-то рябая, красновато-землистого цвета, хотя до массажа она была однотонная и светлая.

ScarletLily

http://irecommend.ru/content/podoidet-ne-vsem-foto-nepriyatnykh-posledstvii

Однажды после приёма аспирина на ночь лицо отекло и веки, не проходило 3 месяца. Походила на микротоки, прошло. Если не эти лимфомассажи, не знаю, как бы я с таким опухшим лицом ходила.

Юленька7

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Лимфодренажный массаж делаю ежедневно больше месяца, и у меня это вошло в рутину, пропустила всего пару дней. Нет никаких неприятных или болевых ощущений, кожа после него не краснеет. Кожа стала более гладкой на вид, недостатки, которые мне бросались в глаза раньше, меньше заметны. Синева под глазами побледнела и опухлости уже не такие сильные. Так что я массаж рекомендую. Конечно, его надо делать регулярно, и не надо ждать какого-то сногсшибательного эффекта за короткое время.

ritvariyter, Россия, Санкт-Петербург

https://otzovik.com/review_2624827.html

Попробовать лимфодренажный массаж лица совсем несложно. Это можно сделать в домашних условиях или зайти в ближайший салон красоты. Процесс доступен, не требует длительной реабилитации. Самомассаж занимает несколько минут, а сеанс у профессионала потребует 30–40 минут вашего времени. И результаты вы увидите сразу. Косметологи называют этот эффект «свечением изнутри», когда детоксикация заставляет кожу сверкать и излучать молодость.

Источник: molodei.com


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.